- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 23 éves vagyok, 167 cm, súlya 69 kg, méretek:
mell: 100
kutya: 75
könyvek: 103
Nem sikerült, de nincs elég súlyom, legalább 10 kg, és valószínűleg még több is. Mindig azt hittem, hogy jól nézek ki, de eleget mondtam. Gyönyörű farmert, feszes pólót akarok viselni, pulóverek és nem kell szégyenkeznie a túlfolyó zsír ellen a hason, egy nagy szamár mögött.
Valaki jön velem?
A célom az, hogy lefogyjak 1,10-66 kg-mal, majd lassan folytassuk. De szükségem van valakire, akivel kezdhetnék, akivel minden nap írok 1,10-ig, és támogatom magam a fogyásban.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretnék csatlakozni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyáltalán nem érdekel, hogy nézek ki, de jól tudok nézni, de miért, az élet nem erről szól. Hadd gyarapítsam 15 kg-ot, csak itt temessenek el minket. Sajnálom, hogy belevágtam a témába, de ezt nem tudom megérteni, amikor az emberek boldogok lehetnek, de inkább problémákat keresnek, ahol nincsenek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A gyönyörű test semmi. Dusa helyem. Nem értelek bébi. Szívesen megadnám neked karcsú testemmel, csak azért, hogy az általam szeretett emberek egészségesek legyenek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A feltételek csak minden nap vannak, legalább 15.10-ig, vagy még tovább, hogy sikerekről, kudarcokról írjunk.
žužu fat: Hány éves vagy, súlyod, magasságod és méréseid, milyen feladataid vannak?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A genetikai hajlam ilyen nagy populációban nem lenne jelen. Nincs tisztább levegőjük ott, ezért csak életmódot követhetnek el - maradjanak. Például. sokan gyakorolják a taichit, de főleg a diéta más.
A japánok gyakran azzal a problémával küzdenek, hogy sok tiszta ételt esznek, majd nem sikerül a B1-vitamin és beriberi betegség alakul ki.
Másrészt, ha sok tengeri ételt fogyasztanak, nagy mennyiségű jódhoz jutnak, és amikor mozognak, pl. Európában jódszegény étrend van, ezért gyakran problémájuk van.
Gyakran írták, hogy sokan nem is tudják, hogy jódhiányom és pajzsmirigy-problémám van. Az európaiak számára ez állítólag a lakosság 95 százalékát érinti. Az egyetlen különbség az, hogy egyes embereknél ez jobban megmutatkozik, másoknál kevésbé vagy más módon.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Japánban összességében nagyon kevés zsír van. Ez lehet genetikai hajlam, valamint étrend, de az egészséghez való hozzáférés is. Például Japánban az elhízottak aránya csak 3,2% - összehasonlításképpen Szlovákiában ötször több, az Egyesült Államokban pedig akár tízszer is nagyobb). És valójában még ennél is kevesebb lehet, egyszer láttam egy táblázatot, amely szerint Japánban a 25 év feletti BMI már elhízásnak számít (míg a világ többi részén meghaladja a 30-at). Tehát még azoknak a japán elhízottaknak sem kell még igazán elhízniuk, csak túlsúlyosak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha jól tudom, sok olyan ember kellett, aki nem fogyott, és a fogyókúra után is megfestette a jo-jo hatását, tehát "90 napos jellegzetes étrend" volt. Ez nem is diéta, mert minden van és egészen rendes adagok, csak valami nem kombinálható, ráadásul a hét folyamán minden bejut a szervezetbe, beleértve a desszerteket stb. Ha a test éhes, úgy állítja be az anyagcseréjét, hogy mindent raktáron tároljon, és még egy kevés is elegendő, és az ember hízni fog.
A hízás problémáját gyakran a pajzsmirigy nem egészen jó működése okozza, amely a jódhiány miatt szétszóródott. Különösen az európaiaknak van problémájuk a jódhiányban, ezt pedig pajzsmirigy követi, ami nem mindig nyilvánul meg nagyon rosszul, az ember gyakran beteg lehet, fáradt, fejfájhat, hízhat, a nőknek erős menstruációja van, különféle hangulat kilengések, depresszió, gyakrabban hajlam a vírusos betegségekre stb.
Például. Japánban tenger gyümölcseit eszik, és magas a jódtartalma. Gyakran előfordul, hogy Európába költözve hirtelen problémát okoz a pajzsmirigy, mert étrendünkben hiányzik a jód. A nálunk jódozott sóban nincs sok só, és egészségügyi szempontból sem lehet sózni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia Lucka:) Én is csatlakoznék, de még mindig szegény vagyok, de csak testmozgással nem tudom beállítani az étrendemet, beállítani a megfelelő adagokat és főleg az egész napot irányítani . hát mik a feltételek?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
takties Nekem is van egy problémám.
Kövér vagyok, legalább 20 kilót kellett volna leadnom, mindent egy héten belül kipróbáltam, tíz kilót lefogytam, de nem is tudom, hogyan, aztán néhány nap múlva újra megszereztem őket, és most nem nem tudom, mit tegyek, megpróbálom folyamatosan betartani a diétát, de semmi sem megy, egy font sem esik le, nem tudsz tanácsot adni nekem, hogy mit és hogyan?,
senki sem vesz észre, és ha nem fogyok, nem találok olyan fiút, aki zsírra vágyna.