18.11. 2011 Mi törődünk a mentális egészségével, és meg akarunk menteni a felesleges traumáktól, amelyek érezhetők lennének, ha mérlegre állsz.
Isifa.com
Népszerű az internetről
A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!
8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!
Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!
Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!
Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ
kapcsolódó cikkek
17 nagyszerű tipp a fogyás megkezdéséhez
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Nagymama tanácsa
Hogyan lehet fogyni
Ha enyhe túlsúlyával küzd, akkor tanácsot adunk Önnek, mikor kell mérlegelni és mikor kell mérlegelni.
Ne mérlegelje, ha:
. stresszes vagy
Plusz 1 kg háromnaponta
Telt hassal a világ nem tűnik olyan szörnyűnek. Az a vér, amely eddig az agyban tartózkodott, és lázasan stimulálta a láz idegsejt-aktivitását, a gyomorba áramlik és a zúzott maffiának szenteli magát. Ha sokkos stressze van, és nem szándékozik dohányozni egymástól, a test cukor formájában "ölelést és megértést" kér. Minél tovább tart a stressz, annál rosszabbak lehetnek a következmények. És nemcsak a karakter. Ennek az ellenkezője van, amikor a stresszt szomorúság vagy veszteség okozza. Külön cikk azoknak a hírességeknek és nem hírességeknek a rangsorolása, akik elvesztették csontjaikat a válási és különválási eljárások során.
. van PMS
Plusz 2 - 3 kg
Van PMS-ed? Ne hízzon! Ezután a szövet megpuhul, fellazul és megtelik vízzel, és nagyobb az étvágya. A fogamzásgátlóval kicsit nehezebb (vagy). Szerencsére egy természetes ciklus mellett a gyötrelem és a közvetlen közvetlen terrorizmus csak 3-5 napig tart. Fogamzásgátló módszerrel a PMS bizonyos esetekben komolyan meghosszabbodik 2 hétre! Ne növelje a harcias hangulatot, jól tanácsoljuk, és rejtse el ezt a súlyt! Nincs mítosz arról, hogy a hormonok és ciklikus változásaik nemcsak a női testet, hanem a szerencsétlen nő kezét is megtörik.
. filmestek után
Plusz 1,5–2,5 kg
A barátokkal való filmvacsora utáni reggel NEM "szempont". Amikor lehámoztad Vanilla égboltját és a Love Actualy sósúlyait, amelyekről egy tisztességes lány hallgat, a feje elernyedt, de a teste éjszakai volt. A só visszatartja a vizet a szervezetben, és lassítja az anyagcserét. Nos, száradjon meg a szájában, tegye ki magát két pohár vízből! A test pedig úgy tartja ezt a vizet, mint egy kullancs, hogy segítsen abban, hogy viszonylag rövid idő alatt feloldja a sómennyiséget. Pánikra azonban nincs ok. Ha egyszer-egyszer vétkezel, a test megbirkózik. Amikor rendszeresen mozog, felejtse el a kész 38-at.
. rosszul emészted meg
Plusz 1-3 kg
Mivel ez a szuper diéta a nyár előtt nem megy "nagyra" minden reggel egy kakas ringatásával? Hogy a városból származol, és itt nem sikítanak? Ez jó, de a salakanyagok testben való felhalmozódása, amely 2 napnál tovább tart, nemcsak súlyt ad neked! Fejfájás, rossz közérzet, a bőrbetegségek súlyosbodása. És mindezt. Ha a megnövekedett rostbevitel nem segít, javítsd ki! Szakértővel való konzultáció után állítsa be étrendjét, és ez a horrorfilmek után lesz.
. megváltoztatja az étrendjét
Plusz 1 - 2 kg
Törli a szukabarátok listájáról, hogy mit ajánlott a TÚ super diet? Ne tegyen következtetéseket! Ha még nem vált át Atkinson-ra, ahol alapvetően csak fehérjét fogyaszt, és elkezdett egészséges, normális étrendet fogyasztani, győződjön meg arról, hogy a zöldségek, rostok és a sokáig vetett ételek súlya nagyobb és nehezebben emészthető . Adjon időt a testének, hogy felépüljön a pozitív sokktól, és ami a legfontosabb: ne aggódjon e néhány nap miatt! Az egészséges táplálkozás hatása nem azonnal jelentkezik.
Kérjük, vegye figyelembe, mikor:
. felkelsz
Mínusz 1 kg
Ha még nem töltötte az estét fehér szex mellett (értse meg a hűtőszekrény söpörését), akkor a reggeli WC után kellemesen nyikorognia kell a gyomrában. A reggeli számok a legobjektívebbek.
. eltelik 7 nap
Optimálisan mínusz 1 kg
A 7 naponta gyakrabban végzett mérlegelés rontja a hangulatát. A jóság, a testmozgás és a nem túlevés egy hete a végén valóban visszapattan.
. a diszkó után
Mínusz 2 kg
De valójában csak a kedved felélesztése! Kis mennyiségű alkohol aktiválja az anyagcserét és átalakítja a szénhidrátokat energiává, amelyet a tánc során fogyaszt. Jelentős veszteség van az izzadással párologtató folyadékok terén is. A hatás azonban rövid ideig tart. Amint a "másnaposság" véget ér, a skálán lévő kéz az eredeti pozíciót veszi fel.
. az edzés után
Mínusz 0,5–1 kg
Rendszeres testmozgásnál vegye figyelembe, hogy a zsírok izommá alakítása nem lehetséges a súly megváltozása nélkül - felfelé. Ha azonban a kéz még fél év után sem esik a mérlegre, és a tervek szerint eszel, váltson edzőt vagy sportot.
. koffein után
Mínusz 0,5 kg
Kávé itt, kávé ott, szabadnap, ebéd sehol? És megszámoltad, hányszor voltál kicsi? A kávé enyhe, de vizelethajtó és fogyás, miután kevés köze van a zsírraktárak lebontásához. de tetszeni fog. Cseréljen napi két kávét zöld teára, és meglátja.:-)