@ henrieta16 mindezt a kezdetektől adom . holnap káposztát főzök.sütni kéne, de megsütöm őket a sütőben, hogy ő is tudjon egy kis papa-zöldséglevest
@ zuzu188 hm, a férjem kérésére bablevest készítek 😝 és továbbra is gondolkodom a bryndza gombóc vagy palacsinta elkészítésén. Attól függően, hogy mit akarok, és hogyan fogok eljárást indítani. 😀
@ zuzu188 tényleg valaha is végigjártad az egész Jilliant?
@julinkak amikor kb egy hónapja gyakoroltam, a 2. szint első napján elmentem meghalni 😀. 10 percet gyakoroltam. és felköhögtem 😒
@ henrieta16 A gombóc mögött vagyok 😀.nem.fizess csak a 2. szint 1. napja után.majd felköhögtem mert nem uralkodtam
@ zuzu188 jeziiis, nestras🙂) povzbud nas🙂
@julinkak nem félek 🙂. vagy valljuk be, hogy lusta voltam gyakorolni 😀.nem olyan ijesztő 😀
@ zuzu188 aha, no este, ze tak🙂
@julinkak valószínűleg jobb lesz, mint azt írni, hogy elmentem meghalni 😀
@ henrieta16
nem arról van szó, hogy nem srác vagy sem, ha más edzésekkel kezdene, például egy 90 perces kardió edzéssel és 10 km-es futással, és akkor találkozna Jilliannel, akkor más lennél.
Lehet, hogy megengeded, hogy megírjam a véleményemet, nem vagyunk mindenhol egyformák, és ha nekem nem megy, akkor nem írom le azt a wau supert
Egyébként nekem is van napi 24 órám, diétám, háztartásom és munkám is van, és sikerül tornáznom is, mert szeretnék és nincs gondom 5.00-kor kelni, és biztosan futok, amikor tudom, hogy nekem is van olyan napom, hogy különben nem lesz időm tornázni, 11.00-kor is gyakoroltam
@ zuzu188
Minden szintet gyakoroltam.
@ zuzu188, de most nem adod fel, igaz? Probably gombóc valószínűleg hamarabb, meglátom, hogyan üldözöm, a kettőm annyi időt vesz igénybe, főleg, ha egyedül vagyok velük. A férjem 2 hónapig eltűnik egy ideig, úgyhogy élvezni fogom őket. 😀
@ grimaska4 pontosan úgy, ahogy mondod, mindannyian mások vagyunk, így most nem tudsz megítélni minket azért, amit Jilliannel kezdtünk, és nem a futással és a 90 perces kardió edzéssel. 😉
@ henrieta16
Nem ítélkeztem feletted, írtam a reakciómat jillianre, a következő figyelmesebbnek olvasom 😉
@ henrieta16 nem, nem.hogy a végére akarok jutni 🙂.nadnak gyorsabb a combod.nincs nekem egyelőre és már őszülök is tőle.Most neki van mászási ideje mindenhol tud
@ grimaska4 kicsit másként hangzott, de hát semmi sem történt 😉 😉 😉
@ zuzu188 Tudom ezt, a kettőm remekül teljesít, már nem is tudom milyen az, hogy normálisan megyek a boltba, és már nem is emlékszem, mikor voltam a férjemmel együtt, talán amikor a szupermarket valahol. De ott ébernek kell lenned, mert 5 másodperc alatt nincsenek. Néha ideges vagyok emiatt. 😒 mi lesz a következő. 😀
@ henrieta16 Tehát te indítottál el 😀
szia babule, ezért ma kemény vétket követek el állandó elkötelezettségeim ellen, délután kint voltunk, és nem volt időm vacsorázni, és amikor hazaértünk, így a férfiak régi kenyérből készítettek egy tojásba kenyeret, én pedig éhes voltam aminek nem tudtam ellenállni, így még mindig nyolc órakor töltöttem, de a világ nem zavarhat, különben ma őszintén gyakorolom, így legalább boldog vagyok. Holnap kérésre tésztát főzök sajtos mártással mm.
@ henrieta16 Ma már tuuu vagyok filipka, így volt egy látogatásunk, így csak futópadon gyakoroltam, és holnaptól kezdem a jilliant 🙂
@ henrieta16 nálunk ez a legrosszabb a pénztárnál 😀
Egy ideje képeztem azt a Jilliant. először. Valószínűleg nem is kell írnom, hogy számomra a 93 kilós gyilkos volt. Valószínűleg még egy gyakorlatot sem tudtam elkezdeni, mert ezt alig bírtam. Még senki nem volt otthon, mert nevetve nevettek volna, ha látták, hogy megpróbálom nedvesíteni a hasi dolgokat és fu-t fújni. De most nagyon jól érzem magam (amíg rossz a reggel 😅).
@ankaevka látod, nagyon jó, hogy nekem adtad, bár holnap nem irigyellek, de most mindennap dolgoznod kell rajta! 30 nap nem sok?
@ zuzu188 tudjuk 😉 és az autóba beszálláskor is az idősebb mindig párnaülésbe akar ülni. Most a bánat és a dac időszak van, és néha annyira fárasztó, hogy néha elmegyek lemondani róla, annyira kétségbeesett voltam. 😒
baba, csak tüsszögtem, és azon a héten maradtam esténként. Kis székletem volt - kóla egyébként undorító és egy kicsi csokoládé. 😝 😝 most már dühös vagyok.
@ankaevka super 🙂. két vagy három nap izom lesz, és akkor teljesen szuper lesz 🙂
Sziasztok hölgyeim, véletlenül megbuktam ezt a témát, mert korábban nagyon zavarba jöttem a túlsúlytól (80 kg), és több évig depressziós voltam miatta, és semmi sem működött (diéta, testmozgás), és egy nap úgy döntöttem, hogy elmegyek érte, és légy boldog is aka som a basta. Az leszek, amit akarok, azt csinálok, amit akarok. És hirtelen egy évvel később rájöttem, hogy 10 kg-mal kevesebb van (bár még mindig ugyanolyan kövérnek éreztem magam, de törődtem vele - csak boldog voltam, elégedett és magabiztos), de rendszeresen mozogtam a motoromon - de semmi szélső. Kirándulásokat tettem. Aztán eljött a szerelem, és még egy évvel volt még 10 kg-mal kevesebb. és teljesen anélkül is, hogy a fogyásra koncentrálnánk. Aztán eszembe jutott egy nagymama, aki egyszer azt mondta nekem: "Ne aggódj, lány. Ez" magától jön "! Nos, az én esetemben ez így néz ki, de azt hiszem, sokan úgy döntöttek, hogy boldog vagyok (és aktív kívül). Fogyasszon diétát, legyen boldog és aktív;)