Az Orvosok Dieta Hálózatának forrásai szerint jelentős túlsúlyos betegek számára szánták a fogyást a szükséges műtét elvégzése céljából. A módszerek orvosi létesítményekben történő alkalmazásának megerősített esetei azonban nem. Az étrendi terv csak növeli a bizalmat a választott módszer megbízhatóságában.

Az orvosi fogyókúrás programot nagyon népszerűnek tartják az extrém fogyás rajongói körében. Ezért éhomi étrendnek tekinthető, étrendje nagyon szigorú és egységes, így csak motivált, erős akarattal rendelkező emberek számára alkalmas.

orvosok

Az érvek és ellenérvek

A sürgősségi javítás módszerének köszönhetően van pozitív és negatív oldala is. Ennek a rendszernek számos előnye van:

  1. Fogyás és csökkentés hatékonysága - Az online vélemények szerint ez a szoftver valóban segít gyorsan és jelentősen 5-13 fontot csökkenteni a súlyt, a test egyéni jellemzőitől függően.
  2. Az orvosok étrendjének rövid időtartama és a ritka termékgyűjtemény vonzó a gyors fogyás szerelmeseinek.
  3. A méreganyagok bőséges ivással történő kiválasztása hatékony méregtelenítés.
  4. A módszer elérhetősége és egyszerűsége - nem szükséges a kalóriák, tápanyagok és egyéb dolgok kimerítő kiszámításához. Egy mindenki számára elérhető termékkészlet, világos étkezési terv van.

A rendszerszakértők hátrányai: mennyiség:

  1. Nehéz új súlyt stabil állapotban tartani.
  2. Súlyosság és kategorizálás - a rezsim nehéz és nehéz, ellenállni akaratának nem sok.
  3. Radikálisan - az Egészségügyi Világszervezet (aki) úgy véli, hogy a nők és a férfiak minimális napi kalóriamennyiségének 1500, illetve 1800 kcal-nak kell lennie. Ha ezt a mutatót csökkentik, veszélyt jelenthet az emberi egészségre és az életre. A diétás orvosok napi 770 kcal-ra tervezték, ami kissé rövid a test természetes és zavartalan működéséhez.
  4. Nagy a valószínűsége, hogy a leadott fontokat felesleggel téríti vissza, ha elvégez egy kudarccal végződő tanfolyamot.
  5. A krónikus betegségek lehetséges súlyosbodása.
  6. Kiegyensúlyozatlan étrend - a szervezet alapvető tápanyagokkal és anyagokkal való ellátásának megsértése, ami károsodott izomanyagcserét és veszteséget eredményez.
  7. Állandó és markáns éhség.
  8. Potenciális egészségügyi kockázatok - a szokásos menü alacsony kalóriatartalmú étrendjének és hátának éles megváltoztatása a belső szervek és rendszerek rendellenességeit okozhatja.
  9. Állandó kellemetlenség az esemény alatt: gyengeség, ingerlékenység, hányinger, fejfájás, szabálytalanságok, láz, szédülés, impotencia.
  10. Ezenkívül a gyors keel visszaállítás aktiválja a megereszkedett bőröket.
  11. Nem alkalmas fizikailag aktív emberek és sportolók számára.

Alapelvek

Az orvosok étrendje - szinte éhes, kiegyensúlyozatlan étrend és alacsony kalóriatartalom jellemzi, átlagos napi értéke 770 kalória. Ennek a rendszernek a lényege a száraz böjt és a fehérjetartalmú ételek váltakozása, valamint a radikális fogyás szigorú betartása minimális idő alatt. A rendszer három lehetőség kombinációja:

  • éhes sztrájk a vízen;
  • alacsony kalóriatartalmú fehérjetartalmú ételek - sovány hús, tejtermékek;
  • alacsony kalóriatartalmú élelmiszer növényi cellulóz tisztítása.

A diéta következő fő elvei vannak:

Diéta menü orvosok ritka és alacsony kalóriatartalmú, a leggyakoribb lehetőségek 7 és 14 napig.

7 nap

A módszertannak megfelelően heti 5-10 kilós súlycsökkenést ígért. A megengedett élelmiszerek felsorolása az alábbiak szerint:

Nem. nap Mit ehet
1 1,5 liter telítetlen ásványvizet osszunk el egyenletesen, és igyunk 6 alkalommal.
2 800 ml fölözött tejet egyenlő részekre osztva, 2-3 órás időközönként igyon. Vacsora 19: 00-20: 00 órakor - Apple (1 db.).
3 Ismételje meg az első napot.
4 L üveg friss zöldségsaláta: sárgarépa, káposzta, növényi olaj (lehetőleg olíva) - 1 evőkanál, petrezselyem. Helyezze a hűtőszekrénybe egész nap enni. 2 csésze tea vagy tiszta víz gáz nélkül.
5. 800 ml minimális zsírtartalmú tej.
6. Reggeli - főtt tojás, 1 csésze tea. Snack - zöldségleves (250 ml). Ebéd - borsó - 100 g főtt hús - 100 g Olovrant és a vacsora 1 almából áll.
7 Napi használatra: 100 g sajt, 1 liter joghurt és 2 evőkanál. alacsony zsírtartalmú tej. Vacsora - Apple.

10 nap múlva

Ha 10 fontot szeretne leadni, ajánlott 10 napig beadni az ütemezett programtól számítva. A hét alapmenüje további 3 szigorú nappal meghosszabbodik:

Nem. napos Diéta
8. Ismételje meg az első naptól kezdve: 1,5 liter telítetlen ásványvíz, ossza meg és igyon 6 fogadásra.
9. Ismételje meg a következő napot: 800 ml alacsony zsírtartalmú tej, vacsora - Alma (1 db.).
10. Ismételje meg az első napot: 1,5 liter telítetlen ásványvíz, ossza meg és igyon 6 fogadást.

14 napig

A legmakacsabb és legerősebb akaratú emberek számára, akik fogyni akarnak 13 fontért, javasoljuk, hogy vegyenek egy tanfolyamot 2 hétig az étel hozzáadásával a következő 4 napban:

Nem. nap menü
11. Napközben egyél egy liter tavaszi zöldségsalátát zellert és petrezselymet (ízlés szerint adjon hozzá apróra vágott friss fűszernövényeket, öntsön 1 evőkanál. Növényi olajat és kevés sót). Keverje jól össze, tárolja hűtőszekrényben. Egyél 2-3 óra alatt.
12. Osztjon 1 liter sovány tejet részekre 6 alkalommal, és igyon.
13. Reggeli - főtt tojás (1 db), ebéd - alacsony zsírtartalmú túró (150 g).
14 Bármilyen magasságú, gázmentes ásványvíz.

Szakértői ajánlások

A tökéletes test után törekedve ne hagyja figyelmen kívül a tanácsadást. A súlycsökkentő programok kiválasztását, ezen menüpontok, kalóriák és tápanyag arányok részletes ismertetésével, tapasztalt szakembernek kell megrendelnie. Képes lesz figyelembe venni a test minden egyéni jellemzőjét, amely fogyni akar egy személyt, a betegségek és ellenjavallatok jelenlétét.

A teljes orvosi vizsgálat elősegíti az egészségügyi adatok megszerzését, amelyek segítenek dönteni az egyik vagy a másik szakember javában.

Ismételje meg a programot

Egy hét diéta befejezése esetén az orvosoknak az újraprogram közötti szünetnek legalább 3 hónapnak kell lennie. Kéthetes tanfolyam után állítsa be az adatokat 5-6 hónapig.

Az élelemhez való jog

Közvetlenül az utasbiztonsági rendszerből nagyon fontos a későbbi súlymegtartás. A kimenet időtartamának hosszabbnak kell lennie, mint maga a program. A konkrét esetben a diétás orvosok:

  • legalább 7-10 nap - heti tanfolyam;
  • 14-21 nap - kéthetes kezeléssel.

A diétás tanfolyam elvégzése után jobb az étkezéseket kis adagokban szervezni, kerülni a kalóriákat és a zsíros ételeket. Meg kell ennie azt a tápláló ételt, amelyet kizárni szeretne, sűrű a késői vacsora. A gyors, óvatosság nélküli emelkedés jelentősen károsíthatja az emberi egészséget, miután a gyomor enni ilyen extrém stílusa nagyon sérülékeny.

Növényi püré, püré, leves, alacsony zsírtartalmú húsleves étrend a kiadás első napjainak alapján. Erjesztett tejitalok fogyasztása is megengedett. Az alkatrész térfogata fokozatosan és lassan növekszik, tilos a túlevés. Igyon 1,5–2 liter folyadékot - gyógyteákat, gyógynövényes infúziókat, teákat, tiszta vizet. Ebben az időszakban keményítőtartalmú ételek, felvágottak, fűszeres, sült és zsíros ételek tilosak.

A heti testsúly fenntartása érdekében napi 100-150 kalóriáról kell növelnie a napi kalóriát. A szénhidrátbevitel ebben a fázisban 2-3 g/testtömeg-kilogramm. A továbblépés módja a menü kalóriatartalmának kiegyensúlyozása a szokásos szinttel.

Ellenjavallatok

A magasabb extrém súlycsökkentési módszer elegendő számú ellenjavallattal rendelkezik:

  1. Az emésztőrendszer betegségei.
  2. Veseelégtelenség.
  3. Májbetegség.
  4. Krónikus betegségek jelenléte, súlyosbodó vagy passzív periódusuk.
  5. Terhesség.
  6. Szoptató nők - szoptatás.
  7. 16 év alatti gyermekek.
  8. Mentális betegségek.
  9. Szív-és érrendszeri betegségek.
  10. Idős korban.
  11. Laktóz intolerancia.
  12. Általános gyengeség.
  13. Vérszegénység, vérbetegségek.
  14. Allergia olyan ételekre, amelyek jelen vannak a menüben.

Lehetséges mellékhatások

Az étrend ellenőrizetlen használata megemlítés nélkül a következő mellékhatásokhoz vezet:

  • anyagcserezavarok - az alacsony kalóriatartalmú étrend során csökken az anyagcsere, éhség esetén a test energiát kezd energiatakarékosítani. Ha visszatér a régi stílushoz, az etetési viselkedés ellenkező testtömeggel fordulhat elő;
  • túlevés - mivel lehetetlen felismerni az éhség érzésének lehetséges rendellenességét és a túlevést a tanfolyam után;
  • súlyos vese- és gyomor-bélrendszeri rendellenességek;
  • akut krónikus betegségek;
  • az agykéreg éhezése és alultápláltsága miatt a pszichomotoros válasz romlása és a memória romlása jelezte;
  • a vitaminhiány a haj, a bőr és a körmök romlásában és megjelenésében nyilvánul meg;
  • az izomszövet rugalmasságának, sűrűségének és térfogatának elvesztése;
  • a megereszkedett bőrön és a striák képződésén.

Vélemények és eredmények vékonyabbak

A weben, hogy számos véleményt találjon a diétás orvosokról, sokan hajlandók beszélni a veszteség személyes tapasztalatairól és megmutatni az eredményeket.

Orvosok és szakemberek véleménye

Online étrend-információs program keresésekor különféle súlykorrekciós módszerekkel rendelkező rajongói fórumokkal találkozhat. A diéta körül az orvosok heves vitát váltanak ki annak hatékonyságáról és jövedelmezőségéről, valamint károsítják az egészséget.