Ételek és fizikai tevékenységek kalóriatáblázatai
Ételek és fizikai tevékenységek kalóriatáblázata. A következő cikkben összefoglaltunk mindent, ami fontos a könnyebb fogyáshoz. Melyek az élelmiszerek energia- és tápértékei? Hogyan számíthatja ki a napi kalóriabevitelt? Hány kalóriát éget el óránként kerékpározás, futás vagy jóga?.
Több férfi igénybe veszi az étkezést a hűtőszekrénynél éjszaka. Hogyan lehet megállítani?
A NES a nem túl ismert étkezési rendellenesség - Éjszakai étkezési szindróma - rövidítése. Ezt a rendellenességet még nem határozták meg a betegségek globálisan elismert osztályozásában, de igyekeznek ott szerepeltetni, mivel a szindróma a lakosság egyre nagyobb százalékát érinti.
Ketogén étrend - fogyás kolbásszal, szalonnával és tojással?
A keto diéta a szénhidrátbevitel gyors csökkenésén, valamint a zsír- és fehérjebevitel növekedésén alapul. Ezek alapvetően a ketogén étrend alapját képezik, és csak minimális mennyiségű egyéb tápanyaggal kombinálhatod őket. Első pillantásra furcsának tűnhet, de ítélje meg maga.