Máj az emberi test második legnagyobb szerve - funkciója a testben pótolhatatlan - több mint 500 funkciót lát el….
Ha lázas vagy influenzás állapotunk van - legalább egy ideig mászunk a paplan alá! Ha a máj megmutatja nekünk - hogy elég volt -, gyakran öntudatlanul figyelmen kívül hagyjuk. Stresszének megnyilvánulása lehet a magas koleszterinszint, a súlygyarapodás, az anyagcsere károsodása, a gyulladás - azaz a hepatiditis, a katasztrofális állapot már cirrhosis és sajnos a rák.
Jelentősen befolyásolja az anyagcsere egyensúlyát - és bár sokaknak nem tűnik - intenzíven befolyásolja a zsírok és cukrok anyagcseréjét. Elengedhetetlen kellő figyelmet fordítani rá! Az emberi testben pótolhatatlan. Csak kis mennyiséget fogunk megemlíteni - összefüggésben a májjal az egészség összefüggésében:
- képes méreganyagokat, mérgeket, alkoholt, drogokat ártalmatlan anyagokká alakítani
- lebontja a hemoglobint - az idősebb vörösvérsejtek epefestékekké ... felhalmozódnak az epehólyagban
Ezeket további felhasználásra összegyűjtik, és a felesleg a bélbe ürül, elősegítve a zsírok emésztését
- lehetővé teszi a vitaminok felszívódását
- szabályozza a glükózszintet
- szabályozza a koleszterinszintet
- támogatja a fehérjék termelését - segítenek például a tápanyagok testbe juttatásában, például felelősek
megfelelő véralvadás, véd a fertőzések ellen ....
- a gyógyszereket hatóanyagokká alakítja és pontosan oda szállítja, ahol kezelni kell őket ....
- röviden: a testben szinte minden a megfelelő működésétől függ.
Epehólyag: nem létfontosságú szerv, az epe visszatartásának tartályaként szolgál. Ha a betegség következtében operálják - a test általában gond nélkül kezeli, és az epe a májból az epeutakon keresztül közvetlenül a belekbe áramlik. A máj azonban kezeli a szabályozást - többletmunkája van, ezért segítenie kell neki például egy megfelelő életmóddal
Hogyan védjük meg a májat? Hogyan adjuk meg neki a szükséges regenerációt?
1. Minden májbetegség esetén - az alkohol kizárása érdekében, ha azt szeretnénk megkönnyíteni a szervezetünkben, és még nem szenvedünk betegségétől - alkalmanként igyon!
2. Fogyasszon változatosan, főleg zöldségeket és gyümölcsöket nyers állapotban - a rostok, ásványi anyagok és vitaminok tartalma előnyös! Zöld ételek, főtt paradicsom, paszternák, articsóka, eperfa gyümölcs, medvehagyma, cékla, sárgarépa, alma virágzik, talán a leghíresebb ez a gyümölcslé
3. A fehérje fontos a májsejtek felépítéséhez. Előnyös a könnyen emészthető. Alkalmasak a halak, sovány hús, diófélék, hüvelyesek, hajtások, aminosavakban gazdag különböző típusú gluténmentes gabonafélék
4. Minőségi szénhidrátok és keményítők fogyasztása - teljes kiőrlésű kenyér, minőségi rizs ... alaposan rágja meg!
5. Zsírok és olajok csak könnyen emészthetőek - minőségi hidegen sajtolt olajok ajánlottak, ideális esetben hőkezelés nélkül…. Óvakodjon kolbászoktól, édességektől ... Röviden, rejtett zsírok, tökéletes az orbáncfű olaj és a medvehagyma tinktúrája.
6. A forró anyagok pozitív és jótékony hatással bírnak: sóska, sült saláta kitûnõ, vasaló, fahéj, gyógynövények …… frissen, szárítva és teaként. A föld ideális.
7. Amikor érzi az extrakciót és a teltséget, a még éretlen papaya alkalmas - segíti az anyagcserét - a fehérjék egyensúlyát. Ananász és forró csepp is megfelelő.
A tavasz ideje szorosan összefügg a máj és az epehólyag aktivitásával, de ez nem csak egy erős méregtelenítő, hanem elsősorban e szervek támogatása és regenerációja.
Ugyanakkor a máj és az epehólyag is csökkenti a stresszt, az éjszakai tartózkodást, a hosszú távú fáradtságot ... A máj érzelme a harag, a robbanékonyság és az agresszió. Elsősorban vagy túl sok ilyen érzelem jelzi ennek a szervnek az egyensúlyhiányát.