- Lehet kifogása vagy eredménye, soha nem mindkettő.
A Mráz Tiborról szóló cikk segít jobban megismerni és ritka információkat szerezni róla. Ihlessen egy sikeres crossfiter, súlyemelő vagy sportoló. Tibor a BestBody Fitness Team tagja, amelynek akkor még nincs bajnoka a crossfit versenyekre fókuszáló Fitness Ligában. Hogyan került crossfit-be? Kedvenc edzése? A titok a kiegészítése?
Mgr. Mráz Tibor
Kor: 27
Magasság és súly: 185 cm/100 kg
Mióta foglalkozol a crossfittel? 2012 nyara
Szerinted mi a crossfit:
a/a legnehezebb: a maximumig menni, még akkor is, ha már nem te vagy az irányító
b/legkönnyebb: start
Kedvenc gyakorlat: deadlift, vagy általában a súlyzók a nyomások mellett
Legkevésbé kedvelt gyakorlat: lábujjak ütköznek
Milyen gyakran edzel? Heti 6 alkalommal
Hogyan került a crossfitre? Még abban az időben, amikor atlétáztam (alom), azon gondolkodtam, miért találnak ki egy 60 kilós pókok egy új gyakorlatot, de aztán több információt tudtam meg külföldről, és lenyűgözött a sokszínűség. Mert még az atlétikában is az edzés általános részét élveztem a legjobban, amikor csak szórakoztató volt.
Valami érdekes rólad: Az első crossfit versenyemet is megnyertem (RR Power Challenge)
Mit szeretsz csinálni a crossfiten kívül? Nagyon tetszik 😀 főzök,
Legnagyobb eredmény: 1. hely az Urpín Winter Edition 2014 csatában
Érdekes: A CF mellett súlyemelésben és atlétikában (alom) is versenyzem
Milyen táplálék-kiegészítőket használ és miért: Az alapvető "felszerelésem" a tápanyagok pótlására a regeneráció és a teljesítmény érdekében a következőket tartalmazza:
BCAA Xplode - Olimp: regeneráció, izomvédelem és energiaforrás, jó ár egy nagy csomagért.
Kreatin a Reflexből: 100% monohidrátot használok a creapure® legtisztább formájában, amelyben növelem a maximális erőt az erőnléti edzés során.
Arginin: Javítja a vérkeringést, a tápanyagok transzportját és ezáltal a regenerációt.
Béta-alanin: késlelteti a fáradtságot és az izomfájdalmat az edzés során
100% organikus RAW kókuszolaj: népszerű gyors energiaforrás MCT zsírok formájában.
Mandulavaj: a kedvenc ételem sokféle ízletes ételhez és fehérjeitalhoz. Kiváló egészséges zsírok, fehérjék és ásványi anyagok forrása.
Mgr. Matus Kobulnicky, PhD.
Több mint 10 éve dolgozom táplálkozási tanácsadóként, személyi és fitnesz edzőként. Büszke vagyok az elégedett ügyfelek számára, akiknek segítettem elérni céljaimat. PhD-je. A sport kinantropológia területén tanultam, különféle cikkek publikációinak a szerzője és a legfrissebb információkat szerzem ezen a területen. Megalapítottam a bestbody.sk márkát, amelyben szenvedélyesen beleteszem minden tapasztalatom és tudásom.
Ön a táplálkozás, az egészséges életmód vagy a sport szakértője, és látható szeretne lenni. Egyedülálló lehetőséget kínálunk Önnek, hogy blogunk közreműködőjévé válhasson, elérje potenciális ügyfeleit és hírnevet szerezzen az érintett olvasók körében.