A fokhagyma segít megtisztítani a testet - erős parazitaellenes, gombaellenes, élesztőgátló és antibakteriális hatású. amellett segít feloldani a zsírokat, lerakódások, vérrögök, a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentése. A kutatások tumorellenes hatást is mutatnak. A fokhagyma növeli a hatékonyságot és a libidót. Hatékony antioxidáns és erősíti az immunrendszert. Mert beindítja a méregtelenítési folyamatokat és megakadályozza a lerakódások felhalmozódását a testben, javítja a bőr, a bőr és a cellulit megjelenését.
A fokhagyma hívei azt mondják: "Minden valamiért van, a fokhagyma mindenért."
Legismertebb természetes antibiotikum, nyersen kell azonban enni. Egy gerezd zúzott fokhagyma megegyezik a gyakran alkalmazott antibiotikumok hatásával. Nem ajánlott egész cumit lenyelni - irritálhatják a gyomor falát és bányászatot okozhatnak! Nyersen kell fogyasztani. Hatásai elveszítik a hőkezelést. A por, tinktúra, olaj formájában készült kivonatok soha nem egyenlőek a friss fokhagymával.
Mire kell használni a fokhagymát?
- szájüregi fertőzések esetén
- fogfájás esetén - a fokhagyma alicilint tartalmaz, amely aktívan küzd a mikrobákkal
- amikor úgy érzi, hogy "valami mászik" rajtad, és megfázás vagy influenza lesz. Legfeljebb 4 gerezd fokhagyma fogyasztható egyszerre.
- ételmérgezés és gyomorrontás esetén - megszünteti a baktériumokat. Ugyanakkor jobb környezetet teremt a gyomorflóra fejlődéséhez.
- a pattanásoktól az ekcémáig terjedő bőrbetegségek kezelésében
- a fokhagyma is gyógyítja a bél mikroflóráját, kezeli a fertőző hasmenést, enyhíti a hasi görcsöket és megakadályozza a puffadást.
- megnyugtatja a test összes gyulladásos folyamatát
A fokhagyma megakadályozza az öregedést
Az oxigént lélegző személy testében képződő szabad gyökök összetett folyamatokkal elpusztítják a sejtszerkezeteket, és így hozzájárulnak a test kopásához. A fokhagyma egyes összetevői azonban antioxidánsokként szolgálnak, és megvédik a biológiailag értékes anyagokat a károsodásoktól. Az 1 mg fokhagyma hozama ugyanolyan antioxidáns hatású, mint 30 nanomól C-vitamin vagy 3,6 nanomól E-vitamin. A fokhagyma hatása hozzájárul a test lassabb kopásához, lassítja az öregedést és meghosszabbítja az életet.
Megelőzésre is jó
Kutatások kimutatták, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak fokhagymát, igen rugalmasabb erek és alacsonyabb a koleszterinszint. Szívroham ellen hat!
-Minden fertőzés ellen jó, mivel antibakteriális hatást fejt ki a bél- és gyomorrák ellen
-megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását
-támogatja a vérkeringést még a szívtől legtávolabbi és legkisebb erekben is
- fokhagyma fogyasztása javítja a memóriát
A fokhagyma, mint gyógyital
Ha torokfájása van, próbálja ki a fokhagymás gyógyszeres italt. Apróra vágott fokhagymát és egy teáskanál mézet apró darabokban adjon a meleg tejhez, keverje össze és igyon. Mindenképpen megkönnyebbül.
Hatóanyagok
Szakértők szerint több mint 400 gyógyszerösszetevőt tartalmaz, amely többek között javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt. Találunk benne allil-szulfonsavat is, amely tovább alakul büdös allicinné, erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatással. Ezenkívül a fokhagyma is tartalmaz A-, B1-, B2-, D- és C-vitamin, nikotinsavamid, valamint férfi és női nemi hormonként ható anyagok. Az ásványi anyagok közül figyelemre méltó mennyiségű jód található.
Jelentőség az egészség szempontjából
A fokhagyma segít megtisztítani a testet - erős parazitaellenes, gombaellenes, élesztőgátló és antibakteriális hatású. Ezenkívül segít feloldani a zsírokat, lerakódásokat, vérrögöket, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. A kutatások tumorellenes hatást is mutatnak. A fokhagyma növeli a hatékonyságot és a libidót. Hatékony antioxidáns és erősíti az immunrendszert. A táplálkozási szakemberek javasolják a fokhagyma megelőző használatát, főleg tavasszal és amikor nehéz időszakot tapasztalunk (kísérletek, partneri válság, túlterhelés ...). A fokhagyma a rák megelőzésében is hatékony segítő - olyan anyagokat tartalmaz, amelyek blokkolhatják a sejtben a rákenzimek termelését és megvédhetik a ráktól. A fokhagymalé hatékonynak bizonyult a bélparaziták eltávolításában.
Érdekesség
A fokhagymának egyetlen gyengesége van - az aromája. Egy kis szegfűszeg elfogyasztása után a szag nemcsak a légzésen, hanem a bőrön keresztül is behatol. Kicsit lágyíthatja a füstöt, ha fokhagymát fogyaszt almával, mézzel, tejjel, friss petrezselyemmel, vagy elfogyasztása után eszik meg egy tábla forró csokoládét, felmelegít egy kávébabot vagy öblíti le a száját citromlével.
A sült, főtt vagy párolt fokhagyma kevésbé intenzív és lágyabb lesz. Időről időre - pl. amikor fontos megbeszélés vagy találkozó vár rád - szagtalan alternatívához nyúlhat: relatív medvehagyma ugyanolyan íze és íze van. És a testre gyakorolt hatása is pozitív.
- A fokhagyma mint gyógyszer, hatások - egészség áron
- A fokhagyma gyógyítja a betegségeket - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Szagtalan fokhagyma Egészség mindenkinek
- Hogyan lehet fogyni, táplálkozási tanácsadás Karin Kováčová K-vital
- Fáj a fájdalma, és a lába duzzad. Óvakodjon a vénáktól - Egészség és megelőzés - Egészség