fokhagyma

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Fokhagyma - egészség a rossz lehelet árán

Tehát mit fog érezni a fokhagyma a szájában. A fokhagyma hatása talán leírhatatlan. Egyszerűen kivételes. Nem hiába mondják - "a fokhagyma mint gyógyszer"

A fokhagyma Ázsiából származik. A fokhagyma egyszerre zöldség és gyógynövény. A növény gyökerét hasznosításra használják. Bár a fokhagyma bűzlik (lélegzet fogyasztás után), pozitív hatása az egész szervezetre elképesztő! Ezért egyél fokhagymát a lehető leggyakrabban (hetente 3-4 alkalommal), és a tested természetesen védett lesz sok betegségtől.

Mit tartalmaz a fokhagyma

A fokhagyma tartalmaz még: vizet, fehérjét, antioxidánsokat, szénhidrátokat, rostokat, szelént, vasat, kalciumot, foszfort, káliumot, B-vitamint, C, E, K, nátriumot, cinket és ként

Tápérték - fokhagyma (100g)

KJ - 680 Kcal - 165,8 Fehérjék - 6,4 g Szénhidrátok - 32 g

  • Kalcium - 180 mg
  • Vas - 1,9 mg
  • Magnézium - 24 mg
  • Foszfor - 151 mg
  • Kálium - 400 mg
  • Cink - 1,15 mg
  • B1-vitamin - 0,21 mg
  • B2-vitamin - 0,1 mg
  • B5-vitamin - 0,6 mg
  • B6-vitamin - 1,23 mg
  • B9-vitamin - 3 mg
  • C-vitamin - 30 mg
  • E-vitamin - 0,01 mg
  • K-vitamin - 1,5 mg
  • Rost - 2,3 g

A fokhagyma egészségügyi hatásai - a fokhagyma, mint gyógyszer

  • Javítja az erek átjárhatóságát
  • Csökkenti a magas koleszterinszintet a vérben
  • Csökkenti a magas vérnyomást
  • Fenntartja az állandó vércukorszintet
  • A rák megelőzése
  • Tisztítja a felső légutakat (évtizedek)
  • Antibakteriális hatású
  • Tisztítja és fenntartja az emésztést baktériumok és gyulladás nélkül
  • A kén megakadályozza a vér alvadását és a vérrögök kialakulását
  • Eltávolítja a rákkeltő anyagokat a szervezetből
  • Javítja a memóriát
  • Antibiotikus hatása van
  • Kivonja a szabad gyököket a szervezetből
  • Erősíti a test általános egyensúlyát - immunitás

A fokhagyma hatása a fogyásra - A fokhagyma nagy segítség a fogyásban, mivel elvezeti a felesleges vizet, megvédi a testet a betegségektől és segít a belső zsírok elégetésében. Heti 3-4 alkalommal segít az egészség 100% -os ébren tartásában, de ha szereted a fokhagymát, nyugodtan fogyaszd mindennap (1 nagy szegfűszeg).

Hogyan kell enni a fokhagymát - hogyan lehet bejutni

Kóstolt belőle, amikor látta a fokhagyma pozitív egészségügyi hatásait? Valószínűleg megérted, miért mondják - a fokhagyma gyógyszerként? Valószínűleg nem íze, de még mindig nézze meg, nincs-e szegfűszeg a hűtőben. Ha nem csak megeheti, készítsen fokhagymalevest, fokhagymás kenést (receptek alább) vagy bármilyen más fokhagymás ételt. Az egészsége értékelni fogja.

Tudod, mi a fokhagyma csoda? Felbecsülhetetlen segítő az egészség számára - kész elixír. Készítse el 5 perc alatt, és tegye a testét a lábára. Nézze meg, milyen előnyökkel jár Önnek - hatások, előkészítés: "Fokhagyma csoda - az egészség elixírje"

Finom ételek fokhagymával

Fokhagymás kenés - reggeli

Szükség: 5 gerezd fokhagyma (nagyobb), 200 g sajtsajt, 2 PL világos vaj, 50 g kemény sajt (25%), fekete őrölt bors, csipet tengeri só, sötét kenyér és paradicsom

Tolja a megtisztított fokhagymát a tálba. Hozzáadjuk a sajtsajtot, a vajat, a borsot és a sót. Keverje jól össze a kenést. Sötét péksüteményekre kenjük, a tetejére kemény sajtot reszelünk, és a paradicsomot félholdra vágjuk.

Fokhagymaleves - Fokhagyma - ebéd, vacsora

Szüksége van: 3 nagyobb burgonya, 4 gerezd fokhagyma, 1PL olívaolaj, fél teáskanál tengeri só, piros paprika és fekete őrölt bors

A megtisztított burgonyát vágjuk karikákra, tegyük egy fazék vízbe, adjunk hozzá sót, fekete borsot és főzzük meg. Egy speciális edényben olajban megpirítjuk a zúzott fokhagymát, és a pörkölés végéig hozzáadjuk a paprikát. Kapcsolja ki, ha barna. Öntsük a fokhagymát és a paprikát egy edénybe a főtt burgonyával, keverjük össze és kapcsoljuk ki.

Érdekes tények

  • Az egyiptomiak és a görögök ismerték a fokhagyma csodálatos erejét, és teljes mértékben az emésztéssel, kiválasztódással, energiahiánnyal, menstruációs vagy akár légzési problémákkal (köhögés, nyák) kapcsolatos problémák kezelésére használták fel. A fokhagyma energiát adott nekik, elpusztította a gyulladásokat, a fertőzéseket és támogatta a test megfelelő működését
  • Tudta, hogy több mint 280 fokhagyma létezik.
  • A szlávok ezer évvel ezelőtt ismerték a fokhagyma hatásait, és a népi gyógyászatban is használták
  • A népi bölcsesség szerint a fokhagyma bűzlik, hogy minden démonot és gonosz szellemet távol tartson tőled, ezért a shov-shup eszik fokhagymát, és a sötét erőknek esélye sincs.

Kattintson a képre a nagyításhoz

FIGYELEM - A fokhagyma csökkenti a vérnyomást, ezért az ezzel a problémával küzdő emberek gondosan fogyasztják a fokhagymát és a fokhagymás ételeket - napi 1 gerezd fokhagymát hetente 2-3 alkalommal. Meglátod, hogy lesz ez neked, a legrosszabb esetben igyál egy kávét 🙂

Jelmondat: "Tegyen egy fokhagymát egy tányérra, és élvezze egészségét teljes mértékben!"