Orvosi szakértői cikk

A hasi bőr megereszkedésének problémáját évtizedek óta eltúlozzák a női magazinok és weboldalak. Sokan még mindig azt gondolják, hogy az ideális lapos has és a sima bőr a gyermek születése vagy a gyors fogyás után - a fantázia területén. És valójában többen elérték. Ugyanakkor számos olyan példa van, amely azt mutatja, hogy a lehetetlen viszonylag elhanyagolt helyzetekben is lehetséges. Ennek elmulasztása azt jelenti, hogy helytelenül viselkedik. Ezenkívül hosszú munkát kell hangolni: a gyomor ropogós bőre elég nehéz munkát végez. Racionális, türelemmel, kitartással, tudással felvértezett kampánnyal néhány hónap múlva büszke lehet az eredményre: rugalmas sajtó, sima, feszes bőrrel.

ilive

[1], [2]

A bőr megereszkedésének okai

A gyengeség sok okból következhet be, de leggyakrabban minden okolható - az alábbiak egyike vagy ezek kombinációja:

  • Terhesség. A hasi sérülés a szülés után sok őszinte szexet megzavar. A terhesség alatt a méh élete sokszorosára növekszik, és a sajtó izmai jelentősen összenyomódnak és lebomlanak. Az izmos bőr elveszíti korábbi rugalmasságát, és ha császármetszéssel született, a probléma súlyosbodik.
  • További kilogrammok gyors fogyása. Gyors fogyás során a fogyás lassabban igazítja a bőrt, mint a zsírtartalék. Ennek eredményeként - miután elmélyült és rossz a gyomor bőre.
  • Elégtelen fizikai aktivitás, amikor az izmok sorvadnak és az anyagcsere lelassul.
  • Kiegyensúlyozatlan ajánlat. Szénsavas italok, gyorsételek, félkész termékek - az ilyen étrend káros a bőr egészségére és állapotára. Stresszes terhek, amelyek gyakran erős vágyat okoznak, hogy ne a leghasznosabb termékeket fogyasszák. Sajnos, és az életkor előrehaladtával a bőr is elveszíti rugalmasságát.

Mi van, ha ropogós a hasam? Határozottan ne essen kétségbe!

A sport a gyönyörű has alapja

A nyomtatás megfelelő és rendszeres kezelése az első és legfontosabb lépés a gyönyörű has felé vezető úton. Nem tudjuk, hogy a leggyakrabban használt gyakorlatok nem mindig a leghatékonyabbak, és az összes alkalmazott erőfeszítés hatása csak hosszú idő után lesz látható. Nem valószínű, hogy 20-30 napos fordulatokkal a gyomor tökéletes lesz, és a sok okból szeretett karika csak egy elnéző mosoly egy tapasztalt fitneszközpontból. De a fő erőgyakorlatok - ütés, holt mozgás, guggolás - tökéletesen fejlesztik a hasi izmokat.

A szinte mindig megereszkedett bőr bizonyos zsírréteg jelenlétét jelzi, amelyet az edzőterem segít egyensúlyban tartani. Az edzett izmok vizuálisan csökkentik a gyomor térfogatát és helyreállítják a bőr rugalmasságát.

Egészséges étel

Szépségápolás és szalonkezelések

Kozmetikumok - kellemes kiegészítés az alapvető intézkedésekhez, de nem minden. A hasi maszkok és pakolások agyaggal segítenek a kifeszített bőr rugalmasságának helyreállításában. A legjobb a fehér vagy a kék agyag: e fajok összetétele jobb, mint a többiek a feladat kezelésében. Az eredmény elérése érdekében az agyagmaszkot hetente, több hónapig kell alkalmazni. A fürdőben narancs, boróka, neroli vagy édeskömény illóolajok használhatók. Ha egy kevés illóolajat adunk a jojoba alapolajhoz, masszázskeveréket készítünk. Ha inkább késztermékeket szeretne használni, válasszon linolsavat és hialuronsavat, retinolt és koffeint tartalmazó krémeket.

[3], [4], [5]

Szalon eljárások és fizioterápia

Minden erőfeszítést megtesz, és extra bőrt hagy a hasán, amelyet semmilyen edzés vagy kozmetikum nem ad meg? Akkor a szalonkezelések segítenek. De készülj fel: sokat kell fizetned értük. És menjen a szalonba, vagy csak akkor van értelme, ha az összes többi módszer kimerült. A szaloneljárások hatékonyak, de ha elhanyagolja és diétázik, hatása rövid ideig tart.

A fizioterápia csodáiról számos pletyka és legenda szól. Ennek része a szép és szépségszalonok gyártói hibáztatása, ami különös érdeklődést vált ki ebben a témában. De ezt nemcsak a pénzügyi érdekek diktálják. Egy jó gyógytornász szinte varázslatot tud létrehozni a gyomor ropogós bőrével, de ehhez hetek vagy hónapok szükségesek a rutinszerű eljárások. Hogyan lehet megszabadulni a gyűrött hasi bőrtől fizioterápia segítségével?
A fizioterápia serkenti az anyagcserét, növeli az energiafelhasználást, felgyorsítja az anyagcserét, a fogyást egyszerű és kellemes folyamattá alakítja.

Az agyközpontot stimuláló fizioterápiás módszereket általános befolyásolási módszereknek nevezzük. Egy másik csoport a helyi cselekvési módszerek. Úgy tervezték, hogy aktiválják az anyagcserét az adipocitákban és a szomszédos sejtekben.

A központi módszereket a hatásmechanizmusok szerint osztják fel:

Szinte a szalonokban kínált elektroprocesszusok impulzusáramot használnak a fogyáshoz és a has, a comb és a test egyéb részeinek gyenge bőrének rugalmasságának növeléséhez. A myostimuláció, a nyirokelvezetés, a lipolízis sok ember számára ismert. Itt alkalmazzák az impulzusáramokat, amikor az izomszöveteket fokozatosan stimulálják, és mikrofluidok hatnak a nyirokcsomókra.

Az LPG masszázs fokozza a vérkeringést, támogatja a sejtek megújulását, feszesebbé teszi a bőrt és csökkenti a zsírréteget. Egyesek számára túl fájdalmasnak tűnhet, és több szakaszra lesz szükség.

A nanoperforáció olyan lézeres eljárás, amikor a bőr egy részét mikroszkopikus sugárzásnak teszik ki. Ez elindítja a sejtek öngyógyulásának folyamatát. A nanoporfír után hagyni kell a test felépülését, de az eredmény lenyűgöző lehet.

Erre a célra nyomásterápiát és vákuumterápiát is alkalmaznak.

A hatalmas számú fizioterápiás eljárás ellenére nincsenek csodák közöttük: csak étrenddel és aktív életmóddal kombinálva nyújtanak jó eredményt.

A hasplasztika a legszélsőségesebb intézkedés. Ez magában foglalja a műtéti kezelést, ahol az egyszerű műtét miatt végzett műtét eltávolítja a felesleges bőrt. A műtét eredményeként egy lapos és behúzott has tulajdonosává válhat, egy kis heggel, amely aztán szintén eltávolítható. Egy ilyen eljárás azonban számos ellenjavallatot tartalmaz. Először orvoshoz kell fordulnia a műtét előrejelzésével kapcsolatban, mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat, és el kell döntenie, hogy a műtét ilyen - fizikai, pszichológiai és pénzügyi - költségekkel jár-e. Ne feledje, hogy ha nem oldja meg ezt az okot, akkor a gyomor ismét leteheti, és még többszörös hasi műtét esetén is sokkal nehezebb helyrehozni.

Alternatív receptek

A szalonokban vagy fizioterápiás komplexusokban végzett drága eljárások nem mindenki engedhetik meg maguknak, de alternatív receptek segítségével minden nő otthon elveszítheti a hasán lévő bőrt, hogy tónusosabbá és rugalmasabbá váljon.

Az egyik népszerű recept az ecetes pakolás. Fel kell tölteni a szokásos asztali gyümölcsöt, és el kell vennie a gyümölcsöt. Megfelelő alma vagy szőlő. 1 evőkanálot fel kell oldania egy pohár vízben. A szövetet vagy a gézt több rétegben hajtogatják, alaposan átitatják az oldattal és átfedik a hasat. Ezután be kell csomagolnia ezt a területet élelmiszer-csomagolásba, és fel kell vennie termoszt vagy sima gyapjúnadrágot, még egy gyapjú sál is megfelel. Egy óra múlva fejezze be a kezelést kontraszt zuhanyzóval, és kenjen be zsíros krémet. A film megsokszorozza az alkalmazott szer hatását, és segíti az epidermisz felszívódását. Használjon múmiákat, mézet és moszatot is a pakolásokhoz. Kívánatos, hogy a bőrt meleg zuhanyzóval vagy fürdővel előmelegítse, és legalább egy órán át tekerje be, és minden héten ismételje meg az eljárást.

Nehéz olyan lányt vagy nőt találni, aki ne tudna a hétköznapi őrölt kávé bőrének varázslatos hatásáról. A kávé tonizálja a bőrt, erősíti a vérkeringést, segít megbirkózni a "narancshéjjal". A tisztításhoz tiszta szemes babot használhat, és kombinálhatja tusfürdővel vagy még jobb olívaolajjal. Miután a keveréket felvittük a problémás területekre, a bőrt finoman megmasszírozzuk.

Ha az élesztő maszkot hetente 2-3 alkalommal alkalmazzák a gyenge hasi bőrre, az helyreállítja az elveszített rugalmasságot. Ehhez szárítsa meg a tejben elkevert 20 g élesztőt, adjon hozzá egy kevés mézet, és hagyja a keveréket fél órán át forralni. A hasra történő felhordás után és 15-20 perc után a zuhany alatt.

Növényi receptek

Gyógyfürdő a bogáncslevessel - a pikkelyes bőr kiváló megelőzése. Sokan már megbizonyosodtak arról, hogy ez a legjobb gyógynövény. 200 g száraz bogáncsot 2 liter forrásban lévő vízzel felöntünk, és 20 percig alacsony hőmérsékleten forralunk, majd szűrött húslevest adunk a fürdőhöz, és 15–20 percig tart, nem gyakrabban hetente 1-2 alkalommal. Tíz eljárás ajánlott.

A gyógynövényes pakolások tökéletesen tonizálják a bőrt. A hétköznapi zöld tea is alkalmas erre a célra: sok antioxidánst és kaketinet tartalmaz. Készíthet főzetet kamillával vagy zsályával, gyömbér vagy kardamom hozzáadásával.

A törzs csökkentése segít az aloe juice-ban. Ehhez keverjen össze 100 ml levet ugyanannyi olívaolajjal, adjon hozzá 10 csepp A- és E-vitamint. Hűtőszekrényben tárolt és napi kétszer permetezésre alkalmas összetevők.

Sok nő szembesül a gyomor bőrének elmélyülésével. Ez a nők természete: mindig el akarja távolítani a felesleget és az alakot. Válasszon: vagy ne tegyen semmit, aggódjon a hasa miatt, ami korántsem ideális, vagy elkezd dolgozni egy olyan képen, amely végül is nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnhet.