Mondanak-e valamit olyan nevek, mint az Easy Dance, az Open csípő vagy a Flyfitchoreo? Ezeket a nagyszerű gyakorlatokat kipróbálhatja a #mygirls fit day nevű rendezvényen is.

formáld

A tánc a testmozgás és a szórakozás nagyszerű formája!

A pozsonyi RETRO sport & wellness lett a szombati #mygirls fit day nevű sport- és táncnap helyszíne. A gazdag programot, de főleg a mozgás- és tánctevékenységek válogatását a Ladylicious táncegyüttes díszítette, amely koreográfiája mellett a 2014. tavaszi/nyári szezonra az adidas márka új tánckollekcióját is bemutatta.

Kipróbálhatta különféle szakterületű és külföldi oktatóink leckéit. Zuzana Švíková, egy tapasztalt csoportos edzésprogramnak köszönhetően, a táncos és energikus táncos arobikával, a jógával, amelyet a magyar Vas Zoltán vezetett, mindenki felforrósította az Elier Ramos zumbáját.

Miért válasszon táncelemeket tartalmazó gyakorlatokat?

Nagyszerű hangulatban leszel, és ha nem rajongsz a tipikus kardióedzésért, akkor nagyon valószínű, hogy ebben a testmozgási formában találod magad. Alkalmas sportolási mód, különösen azok számára, akik fogyni próbálnak és problémás testrészeket formáznak. A tánc számos csoportos gyakorlat része, amelyek elegánsabbá és mindenképpen szórakoztatóbbá teszik.

Számos táncgyakorlat közül választhat. Népszerű a szexi twerkelés, a spiderap dancehall, de maga a táncos aerobik is, amely kiváló formája az aerob tevékenységnek, amelyben zsírégetést és izmok "vonzását" végzik. A táncelemekkel gazdagított gyakorlatoknak számos egészségügyi és pszichológiai előnyük van. Segítenek felpörgetni az endorfinszintet, kalóriát égetni és olyan problémás területeket alakítani, mint a fenék, a csípő vagy a comb. A rázás, a ringatás és a kismedencei körforgás is mind olyan kardio gyakorlatok, amelyek növelik a pulzusszámot, így a test jobban égeti a zsírt. Még mindig habozik táncolni?

Szerezzen be megfelelő ruhát

Nyilvánvaló, hogy minden gyakorlathoz megfelelő ruházat és cipő szükséges, ami javítja a teljesítményt. Az adidas márka a 2014. tavaszi/nyári szezon új sportruházat-gyűjteményét mutatja be a táncot kedvelő lányok és nők számára. Az új, stílusos részletek, modern szabások és merész nyomtatású kollekció minden táncost megörvendeztet a baletttől az utcai táncig. Ezenkívül önbizalmat, nőies erőt és varázst ad a nőknek nemcsak az előadások alatt, hanem az edzés közben is. De függetlenül attól, hogy milyen táncstílust ismer fel, vagy milyen táncszintű, fontos, hogy a megfelelő támasz legyen a lábában. Az új kollekcióban prémium kivitelű cipőket talál, és tánc közben technikai kényelmére és alkalmazkodóképességére támaszkodhat.

Micsoda #mygirls alkalmas nap?

Tánccal és energiával terhelve! A sok rendhagyó és innovatív gyakorlat mellett a Ladylicious tánccsoport divatbemutatóját is élvezheti, amely a kampány arca. Mária Zelinová, a divat TV műsorvezetője azt ajánlotta, hogyan lehet kombinálni az új adidas kollekció egyes elemeit. A népszerűséget az ún nyomja meg a falat egy falnak, ahol a barátok tánc és sportolás után együtt fényképezhetnek. Az Alnatura márka biotermékeinek kóstolója is keresett volt. Az egész napot interaktív módon Roman Juraško moderátor kísérte. A kint fújt erős eső és szél ellenére az összes résztvevő energiája jobban felmelegedett, mint az első tavaszi sugarak.

További fotókat az eseményről fotógalériánkban talál!