vagy

Az ájurvéda azt sugallja, hogy a hideg és meleg víznek megvannak a maga előnyei, és hogy a fürdésnek különböző hatása van az emberi testre.

A szezonális emberek megváltoztatják a fürdőszoba stílusát! Például télen forró vizet, nyáron hideg vizet isznak. De néhányan zavartak lehetnek, legyen szó forró vízről vagy hideg vízfürdőről, amely tökéletes az Ön számára. Ezért nehéz döntést hozni, de mielőtt döntene, figyelembe kell vennie néhány tényezőt, mint például az életkor, a szokások, a betegség stb., Mert a forró fürdőnek és a hidegvizes fürdőnek is megvan a maga jelentése és előnyei . Itt vannak az ayurvéda szerint a melegvizes fürdő és a hidegvizes fürdő előnyei

Olvassa el még: Csökkentse a testhőt az ayurvéda segítségével természetes módon

Forró vízfürdő

  • Tapasztalat hideg időben: Melegvizes fürdő ajánlott Ha megfázás vagy láz van, a forró víz segít megtisztítani az orrlyukat és a zsúfolt tüdőt.
  • Javítja az alvást: A melegvizes fürdő segíthet az alvási problémákban, például az álmatlanságban is. A forró zuhany elősegíti a jobb alvást.
  • Nyugtatja az izomfeszültséget: Tudta, hogy a forró fürdő enyhítheti az izomfeszültséget és ellazíthatja a feszült izmokat? Igen, ha olyan problémákkal küzd, mint az izmok merevsége vagy az izomfájdalom, a melegvizes fürdő ideális az Ön számára.
  • Kikapcsolódás: A forró vizes fürdő gyógyító terápia, mert segít ellazulni. Ha pihenni akarsz, ez a legjobb számodra.

Hideg vizes fürdő

  • Súlygyarapodás: A hideg víz segít a fogyásban. Igen, ha valamilyen súlyt szeretne árnyalni, akkor a hideg vizes fürdő mindenképpen hasznos lehet.
  • Haj és bőr: A hideg vízfürdő alkalmas a hajra és a bőrre, mivel segít megtisztítani és alacsonyabb hőmérsékleten fenntartani a bőrt. Segít a nyitott pórusok bezárásában és megakadályozza a szennyeződések behatolását a bőrbe.
  • Frissítő funkciók: Sokan közületek, akik élénkek, energikusak és aktívak akarunk lenni napközben, a hidegvizes fürdő a legjobb megközelítés. Ezért sokan inkább a hidegvizes fürdőt részesítik előnyben, hogy egész nap aktívak maradjanak, mert ezáltal aktívak és frissesek maradnak.
  • Immunerősítő: Lehet, hogy meglepődik, hogy a hideg vizes fürdővel rendelkező emberek immunitása is jobb. A hideg vizes fürdő megvédi Önt a különféle betegségektől.
  • Túlélési stressz: Ha hideg vízzel zuhanyozik, akkor biztosan stresszmentes lesz. Ha hideg víz folyik a fején, gyorsan csökkenti a stresszt.

Jobb keringés: Ha egy hideg vizes fürdő csökkenti a testhőmérsékletet, az javítja a vérkeringést is. A hideg vizes fürdő segít csökkenteni a vérnyomást és megszüntetni az eltömődött artériákat.

Olvassa el még: Egyél Dosha után

A hidegvizes fürdőnek és a forróvizes fürdőnek is megvannak a maga előnyei, és mindez különféle tényezőktől függ, amelyek meghatározzák, hogy milyen típusú vizet használjon fürdéshez. Az ájurvéda szerint soha nem fogja kihasználni a sietős fürdés előnyeit. Mindig lassan vegye be, hogy friss és aktív maradjon. Az ájurvéda azt is javasolja, hogy hideg vizet használjon a fejéhez, és forró vizet a testéhez.