nincs

Naomi Teeter túlzással elűzte a negatív gondolatokat. Gyerekként sok édességet evett, fagylaltot, süteményeket kóstolt és cukorkák rabja volt.

Húsz évesen Naomi csaknem 140 kilót nyomott. "Nagyon boldogtalan voltam. Nős voltam, de a férjemmel akkori kapcsolatunk tönkrement. Ahelyett, hogy egyetemen tanultam volna, és találkoztam a barátaimmal, egész életem a férjem körül zajlott, számlákat fizettem és gondoztam a házat. ”Ezeket az érzéseket túlfogyasztással kompenzálta. Szakított a férjével, mert terhes lett egy másik férfival.

"Először orvoshoz mentem, mert abortuszon gondolkodtam. Szégyelltem, hogy felelőtlen vagyok, és hogy ilyen arányban "ettem". ”Naomi 26 éves korában úgy döntött, hogy átveszi az irányítást az egészsége felett, és tesz valamit a súlya érdekében. Első lépésként az elfogyasztott ételeket fel kellett jegyezni a naplóba.

"Azt akartam, hogy papíron legyen, amit megehetek. Korábban nem akartam beismerni, hogy sokat ettem, és az étrendem nem volt egészséges. Emlékszem, még mindig megbizonyosodtam arról, hogy nem viselkedek ilyen egészségtelenül. De az ellenkezője igaz volt. Fogyasztottam egy kis édességet és sós finomságokat, hatalmas adag ételeket töltöttem, liter édes limonádét ittam. Titokban ettem, mindig próbáltam elfelejteni, mennyit tömtem magamba.

Egészségesebben kezdett enni

Naomi különböző ételkombinációkat evett. Nem okozott gondot reggelire sütemény, ebédre édes keksz. Csak amikor észrevette, rájött, hogy nagy változást kell elérnie étrendjében.

"Egészségtelen ételeket egészségesebbre cseréltem, és teljesen új ételeket kezdtem el fogyasztani, amelyeket korábban utáltam - halat, gombát, padlizsánt, avokádót, spárgát. A kalóriákra koncentráltam, de sok tápanyagra is. Úgy gondolom, hogy a szigorú táplálkozási szabályok sokkal könnyebbé tették számomra a fogyást. "

Rájött, hogy többet kell mozognia. Elkezdett járni, de később legyőzte szégyenlősségét, és meg merte menni az edzőterembe. Személyi edzője segített a legjobban. Azt tanácsolta neki, hogyan kell használni az edzőterem egyéni felszerelését. Néhány nap múlva kezdett jobban és karcsúbb lenni. Hirtelen olyan dolgokat tett, amire korábban nem volt képes.

"Mint azok az emberek, akik testük teljes átalakulását akarják elérni, én is mindent megtettem álmom valóra váltása érdekében. Futni kezdtem. Először félmaratonokról volt szó, aztán úgy döntöttem, hogy lefutok egy maratont, élveztem a túrázást, sőt el is merültem.

Hogyan teremtette őt Isten

A rendkívüli súlycsökkenés miatt 2–5 font megereszkedett bőr maradt a testén. "Kényelmetlenül éreztem magam a testemben. De idővel megtanultam kedvelni és elfogadtam olyannak, amilyen. Ez volt az oka annak is, hogy úgy döntöttem, hogy részt veszek egy nudista futásban. Meg akartam mutatni, hogy nem szégyellem a testemet. Futás közben az összes redő megremegett, de már nem bántam meg, mint korábban. Meztelen férfiakkal és hasonló méretű nőkkel való futás megnyugtatott, hogy nincs mit szégyellnem.

Megtalálja a bátorságát és a FOTÓT a nudista maratonon a FOTÓGALÉRIABAN:)

Sebezhető, meztelen és félő

Egyetlen ember sem volt ott tökéletes. Amikor a férjemmel célba értünk, hihetetlen eufóriát éltünk át. Nem olyan gyakran, hogy ilyen nagy csoportok felvidítanak és elfogadnak olyannak, amilyen vagy. Nagyon sok versenyt futottam, de még soha nem tapasztaltam ilyen szerelmi és elfogadó harmóniát másutt. Mintha újjászülettem volna - kiszolgáltatott, meztelen, félő. de ugyanakkor elfogadják és elvárják azokat az embereket, akik örömmel láttak engem. "

Több, mint egy változás

Naomi korosztályában a leggyorsabb volt, és első lett. A fogyás nem csupán fizikai átalakulás volt számára. "70 kiló fogyás után egyetemre mentem. Felhagytam az élettelen munkát az üzletben, és elindítottam saját vállalkozásomat, amelynek célja az egészséges életmód népszerűsítése. Számomra a változás nemcsak kisebb súlyt, megnövekedett energiát és sokkal nagyobb vonzerő érzését jelentette. Sokkal több történt. A legértékesebb kincs az új élet volt, amelyet ebből a változásból nyertem.