STOCKHOLM - A Jelly Devote fitnesz blogger régen úgy nézett ki, mint most. A képeken szereplő nők közötti különbség megdöbbentő, és kevesen hinnék, hogy ugyanaz a személy van bennük. Különösen annak köszönheti új testét, hogy teljesen kiküszöbölte az alkoholt az életéből, és mindenkire emlékeztet, hogy soha nem késő újrakezdeni.

Egy 25 éves szőke közösségi hálón közzétett hozzászólásai minden bizonnyal nem fogják tetszeni az alkoholgyártóknak. Saját fotóit kommentálva a gyönyörű svéd megismétli, hogy az alkohol eltüntetése volt a legjobb, amit tehetett a karakteréért. "Nem probléma, ha időnként fenyőtobozunk van. Ez sokkal kisebb bűn, mint az alkohol. Inkább egy turmixot vagy fehérjét igyam, mint habzóbort." - mondja a kidolgozott szépség.

hagyott

Állítólag az emberek gyakran kérdezik tőle, hogyan dolgozott a testén. Jelly szerint mindenki számára fontos, hogy rangsorolja a fejét, és higgyen abban, amit csinál. - El kell kezdened szeretni a tested, meg kell védened és vigyáznod kell magadra. tanácsolja másoknak. Először állítólag beállította az étrendjét. Csökkentette a borbevitelt, amelyet hetente háromszor engedett be magának, egy pohárra hetente, és mozgásba kezdett. 75 kilogrammról 45-re fogyott.

"A fogyás nem csak a súlyszámokról szól, hanem az elméd elégedettségéről is. És ami a legfontosabb, ne higgyenek azoknak, akik azt mondják, hogy a borivás észrevétlen marad." - idézi fel Devote. Az alkohol meg van töltve cukorral. Egy pohár pezsgő körülbelül 78 kalóriát, egy pohár bor körülbelül 120 kalóriát tartalmaz. De a probléma nem csak a kalóriákban rejlik. Az alkohol lebontja az anyagcserét, befolyásolja az alvás minőségét, és ezáltal lehetetlenné teszi az egészséges életmód fenntartását, ami idővel befolyásolja a testsúlyt. Nem segít, ha elmegy gyakorolni. Az izomregeneráció sokkal lassabb, ha edzés előtti napon ivott, vagy edzés után jutalomként egy pohárral kedveskedett.

"Korlátoztam a bulikat. Sokkal jobb, mint a magas sarkú cipőben, a tornacipőben érzem magam, este pedig inkább futni megyek, mint inni." hozzáadja a fitneszet.

Képtár


Cikkeszközök

kapcsolódó cikkek

A legtöbb olvasott cikk

BRATISLAVA - A gyönyörű barna Soňa Štefková (32) sikeres szlovák modell. Két éve…

KOZELNÍK - Egy huszonhét éves gyermek átment a pokolon. Medvetámadás célpontjává vált. Vadállat…

NEW YORK - Egy fiatal lánynak, az Egyesült Államokból, háromszor kellett megküzdenie a visszatérő rákkal és háromszor megverte.

LOS ANGELES - Nem az a Kardashianka? Valószínűleg ezt nézi, amikor kiderül az énekes Beyoncé kitett feneke.

PRÁGA - Növekszik belőle egy modell? A legendás Karel Gott († 80) nemcsak számos slágert, mesét…