segítenek

Részvény

Súlyunk tény, amellyel valószínűleg leggyakrabban foglalkozunk. Még nem találkoztam olyan emberrel, aki ennyire magabiztos és maximálisan elégedett lenne önmagával. Végül is mindig találunk magunkban valamit, ami megváltoztathatja és megváltoztathatja.

Ha tapasztalta, hogy a skálán lévő kéz kissé felfelé mozdult, és úgy döntött, hogy elkezd fogyókúrázni, akkor másképp kell próbálkoznia.. Miért korlátozhatja magát egy 30 napos étrendre, amely végül yo-jo hatást vált ki, amikor természetes zsírégetőket is felvehet az étrendbe. Ide tartoznak például a különféle fűszerek. Ami hasznos lesz a súlycsökkentésben?

Gyömbér

A gyömbér számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek hasznosak az influenza, a nátha és hasonlók elleni küzdelemben. A gyömbér azonban a gingerol anyagot is tartalmazza, amely csípős, ezért segíti az anyagcserét a zsírégetésben, biztosítja az egész test megfelelő működését, és ezért hasznos a fogyásban.

Ginseng

Maga a ginzeng kétféleképpen segíti a fogyást. Az első módszerrel megpörgetheti lassú anyagcseréjét, és ezért gyorsabban megégetheti az összes elfogyasztott ételt. A második módszerben a ginzeng sok energiát ad, amelyet az edzőteremben végzett fizikai aktivitás során felhasználhat.

Cayenne-i bors

Ez a fűszer alapvetően őrölt chili paprika por. Égő összetevőt - kapszaicint tartalmaznak, amely elősegíti az anyagcserét, ennek köszönhetően a test 20-30% -kal gyorsabban képes égetni a zsírt. Hőreceptorokra hat, amelyeken keresztül "megmutatja" a testnek, hogy több energiát égessen el, ami a zsírok lebomlásához vezet a testből.

Fekete bors

Az ún Ezzel a borssal a "karcsúsító hatás" megfelel a piperine anyagnak, amelyet a fekete bors tartalmaz. Ez az anyag adja a fekete bors egyedi aromáját.

Kurkuma

A kurkumint tartalmazó fűszerek - antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságú anyag. De a legfrissebb tanulmányok szerint a kukorica is alkalmas fogyásra. Ez úgy történik, hogy megakadályozza az új erek képződését a zsírszövetben, ezáltal segítve a fogyást.

Ezek a fűszerek, ill. a természetes segítők azonban nem végeznek el minden munkát helyetted. Tehát nem elég, ha csak felveszi őket a menübe. Mindig fontos a megfelelő életmód és a megfelelően beállított menü, valamint természetesen a sok testmozgás!

A cikk szerzője

Katarína Kačuriková

- a cikk további cikkei
6 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Martina Zahoranová 07.10.16 08:17

fűszereket továbbra is főleg fekete borsot és kurkumát használok

Soňa Krátka 07.10.16 08:19

. elmondható, hogy mindannyiunknak van otthon, pasztát készítek kurkumból, mézből és fahéjból, és ilyen időben napi egy teáskanál elegendő elővigyázatosságból a megfázás elleni küzdelemben

Iveta Moravčíková 2016.07.10. 11:32

azt mondják, hogy a csípős kalóriát éget el

Miroslav Hajzus 16.10.07 12:51

nagyon érdekes tudás, szeretek fekete borsot használni

Anna Kristova 2016.10.30. 11:16

Szeretem a curry fűszert

Kristína Rusinková 16.12.05 06:30

Ezekből hallottam cayenne borsot. Juharszirup vízzel és citrommal ittam, de nem észleltem változásokat:)