A friss gyümölcs- vagy zöldséglevek szó szerint bombák az egészségünk számára! Fő előnyük a magas vitamin-, ásványianyag-tartalom és könnyű emészthetőségük.

betegségek esetén

Leginkább nyers gyümölcsökből készíthetők. Ezek érett gyümölcsből vagy préselt pépből származó folyékony kivonatok. Koncentrátum, cukor és egyéb vegyszerek mentesek, és ami a legfontosabb: rostot tartalmaznak! Meg kell azonban jegyezni, hogy magas a természetes cukor arányuk, ezért kalóriatartalmúak.

Csak ezek a természetes gyümölcslevek tartoznak az egészséges étrendhez, és valóban hasznosak a szervezet számára! Ideális, ha otthon frissen készítik őket különféle érett gyümölcsökből!

A gyümölcslevek és gyógyhatásuk

Az egészséges embernek nem kell többet inni 150-300 ml-nél naponta. A mennyiség azonban a használat okaitól függ, függetlenül attól, hogy csak szomjasan issza-e őket, vagy egészségügyi problémái vannak. A gyümölcs- és zöldséglevekről is kiderült, hogy gyógyító hatásúak.

Megfelelő táplálék-kiegészítők gyengített immunitással rendelkező emberek számára, különösen télen, valamint gyermekek, műtét utáni betegek, sportolók vagy a szervezet méregtelenítése érdekében.

Gyümölcslevek:

alma

Számos emésztési enzimet tartalmaz, megállítja a gyomor kólikáját, segít a máj és az epehólyag betegségeinek kezelésében, jótékony hatással van a vese, a hólyag, a lép rendellenességeire. Javítja a vérképzést, csökkenti a nyomást. Magas káliumtartalma miatt beteg szívvel és vesével rendelkező betegek számára alkalmas.

narancs

Frissítő, értékes C-vitamin-forrás, vesebetegek, köszvényes, reumás betegek számára, szívbetegségek és fertőző, lázas betegségek esetén ajánlott

Szőlő

Megöli a baktériumokat, vírusokat! Polifenolokat tartalmaz, amelyek erős megelőző szerként hatnak a rák ellen. A gyógyhatások színétől függően is változnak: a vörös szőlőlé segít a vérszegénységben, a fehér szőlőlé jó a gyomor- és bélrendszeri problémákra, a vese- és bélbetegségekre.

Zöldséglé:

Sárgarépa

Lúgos, a népi gyógyászatban idegesség, asztma, bőr- és májbetegségek, sárgaság és bélgyulladás esetén alkalmazzák. Különösen nagyra értékelik a béta-karotin karotinoid tartalma miatt .

Paradicsom

Gátolja a mikroorganizmusok szaporodását és szaporodását, ezért vírusok és fertőző betegségek esetén ajánlott. Gazdag béta-karotinban és likopinban található karotinidek, amelyeket a leghatékonyabb rákellenes szereknek tartanak.

Javítja a vérképzést, növeli az immunitást, segíti a gyomornedv kiválasztását, javítja az emésztést, hasnyálmirigy-gyulladásra és anyagcserezavarokra is alkalmas.

Rendkívül értékes gyógyszer különféle vérbetegségek (pl. Vérszegénység) ellen. Erős lúgos hatása van, segíti a kiválasztást. Nagyon jó napközben vagy reuma. Megelőzően hat az arteriosclerosis és a magas vérnyomás ellen. Serkenti a máj és az epehólyag aktivitását.

Óvakodjon az üdítőktől, a limonádéktól és a málnától!

Jelentősen különböznek a 100% nyers gyümölcslevektől! Lehet, hogy tartalmaz valamilyen gyümölcsösszetevőt, de mindenekelőtt magas az arányuk vízben, cukorban, hozzáadott festékben és aromában! Könnyű változatukban a cukrot nem kalóriatartalmú édesítőszerek helyettesítik. Ezen kívül egyesek koffeint, kinint, tejet vagy alkoholt is tartalmaznak.

Az ilyen italok ellenőrizetlen fogyasztása nem tesz jót a szervezetnek. Ellenkezőleg. Van mit tennie, hogy megszabaduljon a sok stabilizálótól és tartósítószertől. Túlsúlyhoz vezetnek az elhízáshoz!

A lé nem olyan, mint a lé!

A fent említett édesített italokkal és málnákkal ellentétben a gyümölcs- és zöldséglevek vizet, valamint a gyümölcsök és zöldségek kivonatát tartalmazzák. Lehet vagy nem tartalmazhat cukrot. Sokak számára nem tagadható a vitaminok, karotin, kalcium vagy kálium tartalma. Ezek azonban általában nem tartalmaznak rostot, ezért táplálkozási szempontból rosszabbak, mint a fent említett gyümölcs- és zöldséglevek.

A végén .

Mint mindenben, a gyümölcs- vagy zöldséglevek vásárlásakor fektessen be a minőségbe! Látni fogja, hogy megtérül!