- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, szeretném megkérdezni, van-e tapasztalata a gyomor elvesztéséről kerékpározással vagy futással. Amikor utoljára hallottam róla, mindig azt gondoltam, hogy a hasból csak a hasizmok számára tervezett gyakorlatokkal lehet fogyni. Nincs nagy hasam, de ha leadnék néhány cm-t, az nagyon jó lenne. hát, köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mata, orvosok és mindenki, aki tud valamit az emberi testről, elmondja neked, hogy nem fogyhatsz szelektíven. Megerősítheti az adott izmokat, de nem mondja el a testnek, hogy a zsír ma aludt a gyomromtól a holnapi csípőtől, holnaptól a szamártól.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
anya: Én is szinte minden nap jártam, így fél órán át, kezdettől fogva kombináltam a sétával . és valahányszor úgy éreztem, hogy már nem én vagyok az irányító, abbahagytam . hallgatnod kell a testedre mind türelmes legyen. és ami a mellet illeti, csak a fogyással fogsz zsugorodni, én voltam az első dolog a testen, de nem számít, jobb, ha a kisebbekkel szaladsz, heh. és az az érzés, amikor a tükörbe nézel és sportosnak látod az alakodat, de megéri:) szóval keresztbe tartom az ujjaimat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nastenocka77: és hetente hányszor futott? és mennyivel? fél óra?
És még egy dolog, kíváncsi vagyok, hogy a futás milyen hatással van a melleire, nem zsugorodott? Mert nekem ilyen kisebb hármaim vannak, és nem szeretném, ha összezsugorodnának. hát, köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem a futás csodálatos sport, ha fogyni akarsz . és hasra is . a futás segített a csípőm és a hátam fogyásában, ami nagyon nehéz . szóval harapj, a futás egészséges maradjon ujjaim keresztbe tettek
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kivéve, hogy nem éget futókat vagy rudakat. égsz járás közben. gyors.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Futás közben nagyon jól fut a hasból. Kevesebb kerékpározáskor.