A ginzeng kifejezés alatt egyetlen csodás gyógygyökeret nem találunk. Magyarázzuk el, hogy milyen típusú ginzeng létezik, és hogyan lehet megkülönböztetni őket egymástól.
A ginzeng és típusai
Mindenféle ginzeng (Panax ginseng), nem csak származási országában, Ázsiában, hanem hazánkban is ismert egészségügyi előnyeiről. Mitikus és kívánatos növény, amely javítja és megerősíti a test általános állapotát. Vannak azonban más típusú ginzengek is a világon, amelyek nem kevésbé jótékony hatással vannak az emberi egészségre.
Minden ginzenget adaptogénnek - gyógynövénynek tekintünk növeli a test ellenállását a testi és szellemi túlterhelés, azaz a stressz ellen.
A Ginseng (Panax) nemzetség mely fajaival találkozhatunk
- Ginseng (Panax ginseng)
- Amerikai ginzeng vagy ötlevelű ginzeng (Panax quinquefolius)
- Japán ginzeng (Panax japonicus)
- Vietnami ginzeng (Panax vietnamensis)
- Ginseng (Panax trifolius)
A ginzeng növekedési helyétől függően a ginzeng különböző típusait is megkülönböztetik. A ginzeng természetes hazája Korea, Kína vagy Szibéria.
Ginseng (Panag ginseng) - az előfordulás helye szerint megkülönböztethetjük:
- koreai
- Mandzsúriai
- kínai
A "ginzeng" kifejezés alatt megbújó egyéb növények:
- Szibériai ginzeng - Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus)
- Indiai ginzeng - Whitania somnifera vagy Ashvagandha
- Perui ginzeng - perui datolyaszilva maca (Lepidium meyenii)
- A kínai angyalkát a kínai orvoslás szerint "ginseng ginseng" -nek is nevezik.
Nem olyan ginzeng, mint a ginzeng
A különböző területekről származó ginzeng között is van hatás jelentős különbségek. Kínai ginzeng alkalmasabb arra Férfiov, testvérAz ír ginzeng jobban megfelel a nőknek, különösen, ha menstruációs rendellenességekben szenvednek. Amerikai ginzeng Nagyra értékelik tonizáló hatása miatt, és hagyományosan az emésztés elősegítésére használják.
Ginseng (Panax ginseng) vagy "az élet gyökere"
A ginzeng egész elixírje jótékony anyagokat tartalmaz. A spektrumról szól aminosavak, poliszacharidov és vitaminok. Fő titka azonban a glikozidok, az ún ginsenozidok. A legelőnyösebb ginsenoidok a vörös koreai ginzengben találhatók. Annak érdekében, hogy a növény elegendő legyen belőlük, termesztése során szigorú gyökértárolási feltételeket kell betartani. Ezért ritka a ginzeng.
A hagyományos kínai orvoslásban a ginzenget a legfontosabb gyógynövényként értékelik. Az emberek támogatóan használják különböző betegségek kezelésében és a megelőzésben. A ginzenget a világ számos szakértői csoportja tudományosan is tanulmányozta annak egészségi hatásainak teljes spektrumának igazolására. A ginzeng befolyásolja a keringési rendszert, a központi idegrendszert, az endokrin mirigyeket és az immunrendszert.
A ginzeng hatása
Érintse meg a ginzenget, különösen, ha úgy érzi csökkenti az energiát, növelnie kell vitalitását vagy javítania kell a fizikai teljesítményt. Ez is segít javítanivérkeringés vagy prehmint az alvás. A ginzeng antioxidánsként is működik, így segít leküzdeni a stressz káros hatásait. További szexuálisan javula férfiak és a nők funkciói és támogatja a mi védelmi képességť. Javul szellemifunkció, javítja a rövid és hosszú távú memóriát, növeli a koncentrációt és a figyelmet. Tehát a vizsgaidőszakban érheti el, vagy ha nehéz munkanapjai vannak.
A ginzeng cukorbetegekre is igaz
A ginzeng előnyös anyagai cukorbetegeknek is alkalmas. A ginzeng elősegíti a megfelelő vércukorszintet azáltal, hogy javítja a hasnyálmirigy B-sejtjeinek működését és csökkenti az inzulinrezisztenciát.
A ginzeng pozitív hatással van a következőkre:
- mentális és fizikai állapot
- támogatás vitalitás és jóejhangulat
- támogatás szexuáliseüdvözöldia férfiak és nők számára
- lábadozási támogatáséne betegség vagy sérülés után
- támogatás pamäte a mozgfunkciókaténa vról rőlmagasabbról rőlmágus (de óvakodjon a gyógyszerkölcsönhatásoktól)
- támogatás előadás prénval velkikötőe - A ginzeng nem tartalmaz doppingszereket
- zmazazrnenazazmenopauzaychnehézségek
- antioxidáns
- karbantartás Normálejvércukorszint
Hogyan kell szedni a ginzenget
A kínaiak a ginzenget tonikként használják például levesek vagy formájában tea infúzió. Mi is cukorkázunk ginzeng gyökereket, és előnyös megoldást kínálunk rájuk. Szárított ginzenggyökeret is találhat bennünk.
A ginzeng készítmények típusai
És másképp hogyan élvezi a ginzeng hatásait? A táplálék-kiegészítők és a ginzenggel ellátott készítmények mellett kapszulák as néven is megvásárolhatja ginzeng tea vagy csepp kivonattal. De széles körben használják a kozmetikában is, például samponokban és regeneráló krémekben, amelyek puhaságot, feszességet és vitalitást kölcsönöznek a bőrnek.
Minőségi ginzeng csak ellenőrzött gyártótól
Ginseng vásárlásakor válasszon minőségi forrást ehhez a csodálatos gyökérhez. A ginzenget nagyon gyakran hamisítják hazájában a termelők, és egy másik hatástalan gyökérrel helyettesítik. Ezért jobb, ha nem vásárol ismeretlen gyártók termékeit, amelyek alacsony áron vonzzák az ügyfeleket.
Ajánlott napi adag
Ideális, ha szabványosított száraz kivonatot használunk napi adag 200 mg ázsiai ginzeng, 300 mg szibériai ginzeng és legfeljebb 3 g amerikai ginzeng, több napi adagra osztva.
Káros hatások
A ginzeng egyik mellékhatása az
- magas vérnyomás,
- álmatlanság,
- hányás,
- fejfájás és
- orrvérzés.
Ki vigyázzon a ginzengre
A ginzeng olyan anyagokat tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a növényeket tartalmazó növényekkel kávéban ben (guarana, kávé, tea) és fokozzák hatásukat, valamint gyógynövényekkel és étrend-kiegészítőkkel alacsonyabb vércukorszint és azzal az eszközzel fellép a véralvadás ellen.
Ez is befolyásolja egyes laboratóriumi vizsgálatok eredményei, különösen a véralvadás, a glükóz és a glikált hemoglobin szint. Néhány betegséget is érinthet, például vérzés, pulzusszám, hormonérzékeny rákos megbetegedések, álmatlanság, skizofrénia és szervátültetési reakciók
A ginzeng terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.
A ginzeng egyes gyógyszerekkel való kölcsönhatása okozhatja mellékhatások. A ginzeng kölcsönhatásba lép a következőkkel:
- heparin
- warfarin
- aszpirin
- antidiabetikumok
- inzulin
- a pszichiátriában alkalmazott gyógyszerek
- koffein
- furoszemid
- immunszuppresszánsok
- stimuláns gyógyszerek.