Ezek a kókuszdióok ideálisak gluténmentes látogatáshoz. Kipróbáltam. Nagymamám látogatóba jött, és mivel van egy gluténmentes barátom, sajnáltam, hogy nem kaphatja meg az almás pitémet, ezért ezeket a kókuszos sütiket készítettem neki. Természetesen a többi csecsemő is meg akarta fogni őket érte, de nem adta oda nekem és én is bepakoltam a kávéjába. Öröm sütni ezt a receptet, mivel néhány perc alatt elkészül. Kipróbál! Tökéletesen illik a karácsonyi asztalra is.;-) 27

Felkészülési idő: kb. 40 perc + 30 perc hűtési út

Amire kb 30 darabra lesz szükségünk?

  • 75 g kókuszliszt
  • 75 g kókuszreszelék
  • 3 evőkanál házi méz
  • 150 g kókuszolaj
  • 3 tojás
  • 1 csomag vaníliás nádcukor
  • 50 g 70% forró csokoládé (apróra törve)
  • csipetnyi tengeri/himalája só

Hogyan folytatjuk?

1. Az eljárás nagyon egyszerű, csak keverje össze az összes hozzávalót, és készítsen belőlük egy tésztát, amelyet legalább 30 percig hűtőben hagyunk. Ha nem érjük utol, akkor azonnal együtt dolgozunk vele.

2. Amíg a tészta a hűtőszekrényben van, bélelje ki a tepsit sütőpapírral.

3. Ezután készítsen kis golyókat a tésztából, és tegye őket egy tepsire.

4. Kanállal nyomja össze őket, hogy apró palacsinták legyenek.

5. 180 ° C-on kb. 15 percig sütjük, amíg aranybarnára sül.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

péksütemény

Senki sem tud ellenállni ennek a kókuszillatnak és íznek. Jó étvágyat!;-)

Más fantasztikus, egészséges recepteket talál a gluténmentes látogatásokhoz könyveinkben:

Nézzen meg további karácsonyi süteményötleteket:

Ellenállhatatlanul jó alma illeszkedik a fahéj és a szegfűszeg illatához

Dió- és kakaós keksz gyermekek számára is teljesen cukormentes - karácsonyra alkalmas

  • Finom minestrone leves, amely különösen az olasz konyha szerelmeseit fogja megörvendeztetni - 2020. április 28
  • Quinoa reggeli tál almával és fahéjjal: egészséges reggeli gyerekeknek - 2020. április 20
  • Reggeli tipp 2 éves gyermekek számára is: házi granola sült almával - 2019. november 11

A cikk 2018.12.20-án került hozzáadásra és a következő kategóriába került: Gluténmentes Tized Fitness desszertek Receptek Gyerekreceptek Gyerekreceptek 2 éves kortól Karácsony Egészséges ropogás | Szerző: Petra Hegerová