Szeretem a sajttortákat. Ebben a receptben ananásszal és kókussal kombináltam. Nagyon élveztük az otthonunkat. Az ananászt már beépítettem abba, hogy a torta lédús és puha legyen. Csak fincsi! Hiszem, hogy édes vágyad is elégedett lesz ezzel a recepttel.;-)

Felkészülési idő: 40 perc + 2 óra megszilárdulás

Mi kell 16 adaghoz?

Az úton:

  • 50 g minőségi vaj + a penész tisztításához
  • 300 g friss ananász
  • 3 tojás
  • 2 evőkanál házi méz
  • 250 g tönköly félig durva liszt
  • 12 g foszfátpor

Krémhez:

  • 500 g krémsajt
  • 1 evőkanál fehér joghurt (hagyja ki, ha a túró nedvesebb)
  • 3 evőkanál házi méz
  • 100 g minőségi vaj (használat előtt hagyja megpuhulni)
  • 200 g friss ananász
  • 40 g kókuszreszelék + a forma kiürítéséhez

Díszítésre:

  • 300 g friss ananász
  • lonc levelek

Hogyan folytatjuk?

Az utazás előkészítésekor:

1. Először olvassa fel a vajat, és hagyja kissé kihűlni.

2. Tegye a kockákra vágott ananászt turmixgépbe, és keverje össze.

3. Adjunk hozzá tojást, mézet az ananászhoz, és keverjük össze mindent.

4. Öntsük a lisztet egy tálba, adjuk hozzá a sütőport és keverjük össze.

5. Adjon a liszthez ananász, tojás és méz vegyes keverékét.

6. Végül adjuk hozzá az olvasztott vajat és alaposan keverjük össze.

7. Kenje meg a 24 cm átmérőjű formát vajjal, és szórja meg kókuszreszelékkel.

8. Öntsük a tésztát az így elkészített formába, és tegyük 200 ° C-ra fűtött sütőbe. Kb. 20 percig sütjük.

9. Vegye ki a megsült testet a sütőből, és hagyja kihűlni.

A töltelék elkészítésekor:

1. Tegyen egy tálba túrót, egy evőkanál joghurtot, mézet és lágy vajat.

2. Keverj össze mindent egy sima krémmé. A krémnek sűrűnek kell lennie, mivel nem adnak hozzá merevítőt. Ezért rendben van, ha kicsit erősebben keverünk.

3. Vágja az ananászt kis kockákra, és a kókuszdióval együtt adja hozzá a krémhez.

4. Keverjünk össze mindent jól.

5. Az így elkészített krémet egyenletesen kenje el a kihűlt testen, és egészét tegye hűtőbe kb. 2 órára.

Tálalás előtt:

1. Amikor a sütemény kihűlt, vegye ki a hűtőszekrényből.

2. Vágja az ananászt vékony háromszögekbe, és tegye a krém tetejére.

3. Díszítsük loncos levelekkel.

Tápértékek 1 adagra (kb. 130 g):

avious

Kóstolja meg!:-)

Az egészséges étrend nem azt jelenti, hogy ki kell zárnia az édességeket. Természetesen nem tartalmazza a cukorral teli vásárolt édességeket, mesterséges édesítőszereket, edzett zsírokat, pálmaolajat, mindenféle E-csekket és hasonlókat. Időnként elkényeztetheti magát egy egészséges süteményben (ezt nem szabad gyakrabban mondani, mint például hetente egyszer, például vasárnap, és a torta természetesen nem helyettesítheti a reggelit).

Ha többet szeretne megtudni az egészséges táplálkozásról és tanulni a legjobbaktól, jöjjön el velünk május 6-tól, hétfőtől velünk a 2019-es fürdőruhahíváshoz, ahol mondunk valamit egy új témáról a PharmDr. Margit Slimáková - az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás és az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés terén a legbefolyásosabb cseh szakértő a szociális innovátorok térképe szerint, amelyet az Ashoka nemzetközi szervezet készített átfogó felmérés alapján:

A következő ízletes, egészséges édes recepteket is ajánljuk figyelmedbe:

Ananász Colada muffin - a kókusz és az ananász nagyszerű kombinációja

Áfonyás-sajttorta sajttorta: fehérjében gazdag finom sütemény

  • Készítsen egy fantasztikus édesburgonya tortát, más néven fehérjében gazdag babut - 2021. február 3
  • Gyengült immunitásod van? Ez a savanyú káposzta és alma saláta valóban feltölti a C-vitamint - 2021. január 29
  • Curry cukkini spagetti pulykahússal: tipp egy gyors ebédhez, recept 20 perc alatt elkészül - 2021. január 22.

A cikk 2019.05.05-én került be a kategóriába: Fitness desszertek Receptek Receptek gyerekeknek Receptek 1,5 éves gyermekeknek | Szerző: Júlia Rašlová