A gomba rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a test általános egészségi állapotára

Szereted a gombát? Az olívabogyóhoz vagy a mármita élesztő-kenéshez hasonlóan ez az a fajta étel, amelyet szerethetsz vagy gyűlölhetsz, de ha rajongó vagy, akkor nagy előnyt jelent. Egészségesek, sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyre a szervezetnek táplálkozásához szüksége van, és bevált módon képesek megakadályozni a rákot. Tehát annak ellenére, hogy még várnunk kell a gombaszezonra, a konzerveknek köszönhetően ma egészségre "ihatjuk" a gombáinkat.!

öregedés

A szingapúri tudósok egy új tanulmánya csak megerősíti azt, amit évek óta tudunk a gombákról - ha rendszeresen élvezi őket, hihetetlenül pozitív hatással vannak az agyára. Fektesse őket étrendjébe legalább hetente kétszer, és küzdőként lépnek fel az öregedés következményei ellen. Javítsa a memóriát, és a beszédproblémák miatt sem kell aggódnia. Külön köszönhetjük az antioxidáns ergotioneint. Ugyanakkor az emberi szervezet nem képes önmagában előállítani.

Hogyan változnak a nyugdíjfizetési határidők 2019-ben?

A gomba fantasztikus hatása a testre a hatvanas évek után

Az említett vizsgálatot, amely a gombák pozitív hatásaira emlékeztet bennünket, a szakértők határozottan nem "térdre" tették. Csaknem 650 60 évnél idősebb résztvevőt figyeltek szorosan az egész 6 év alatt. Főleg az étkezési szokásokra összpontosítottak, de az általános életmódot nem zárták ki a megfigyelésekből. Az eredmény? A csemege rendszeres fogyasztása, amellyel az erdőink bizonyos időkben tele vannak, jelentősen csökkenti az enyhe agyi rendellenesség kialakulásának esélyét. "Úgy tűnik, hogy a gyakran elérhető élelmiszerek drámai hatással lehetnek a kognitív hanyatlásra" - mondta a BBC-nek Lei Feng professzor, a tanulmány vezető szerzője. Rámutat ugyanakkor, hogy a kívánt hatás elérése érdekében nem csak gomba kell hozzáadni az étrendhez, hanem az általános életmód javítása is.

Fedezze fel a gomba fantasztikus hatásait a testen a hatvanas évek után

Az erős immunitás az egyetlen hatékony módszer a betegségek elkerülésére

Tehát hogyan hangzik az orvosok tanácsa? Korlátozza a sót, a cukrot és az alkoholt, és fizikai tevékenységet folytasson dohányzás helyett. A gomba csak hab lesz az egészséges test - és különösen az agy, személyiségünk székhelye - tortáján. Ha a gomba íze még ezután sem jön létre és nem is jön be, akkor ez az érv meggyőzhet: Az ásványi anyagoknak, vitaminoknak és nyomelemeknek köszönhetően nagyszerű eszközei a test védekezésének javításának. A legyengült immunitás, amely különösen a kényelmes életmód eredménye manapság, a civilizáció aktuális és riasztó problémája, amelyben saját egészségünk érdekében keményen meg kell küzdenünk.

Hogyan lehet nyugdíj-igazolást szerezni az ingyenes vonatútra?

Az egészséges szívért és a karcsú testért

A gombák további jótékony hatása a férfi termékenységre, a vörösvértestek egészségére és a teljes szív- és érrendszerre, de a fogyásra is gyakorolt ​​hatás. Habár nagyon nehezek a gyomorra, a gombák segítenek csökkenteni a testsúlyt. Ez elsősorban a rosttartalomnak köszönhető, de annak a ténynek is, hogy kis mennyiség után már jól érzi magát. Fehérjét is talál bennük, ami az izomnövekedés szempontjából rendkívül fontos anyag. Az sem csoda, hogy a gombákat a természetes orvoslás csodájának nevezik - rákellenes hatásokat tulajdonítanak nekik, valamint megelőző hatást gyakorolnak a cukorbetegség, az elhízás és a metabolikus szindróma ellen. Röviden: a gomba tökéletes az egészségünkre. Csak nagyon kisgyermekek, olyan emberek, akiknek kórtörténetében allergiás volt, vagy vese-, máj- vagy gyomorproblémákkal küzdők kerüljék el őket. Fogyasztás előtt mindig melegítse őket. Végül még egy figyelmeztetés: Ha maga megy gombászni, soha ne gyűjtsön semmit, ami 100% -osan biztosra veszi, hogy ehetőnek és ízletesnek fogja tudni.