Olyan világban vagyunk, ahol modern a diéta követése. Csak azért, hogy kisebb nadrágba szorítsam, így a készen viselhető méretünk S? Beleesünk a rossz étkezési szokások körforgásába, majd a fogainkkal és a körmeinkkel próbálunk kijutni onnan. De sokszor annyira súlyosbodik, hogy egy étkezési rendellenesség áldozatává válunk.
És pontosan ez történt Kathryn Hansessel is. Ebben a könyvben leírta történetét, az evés zavarral (ED) járó életútját. Ez egy igazi történet, amelyet sok másnak segített.
. gyorsan lefogyott, majd ismét sokat hízott
A Brain over binge című könyv főként a bulimia és a mértéktelen étkezési rendellenességekkel (BED) foglalkozik. Három nagy egységre oszlik. Az első a bulimiával és annak gyógyításával foglalkozik. A szerző itt megmutatja, hogyan kezdődött nála az egész, hogyan ment és fokozatosan jut el ahhoz, hogy hogyan jutott ki belőle. A második részben a szerző az egyes fejezetekben elmagyarázza, hogy pontosan hogyan szabadult meg a bulimiától és a BED-től, amely sok hosszú éven át kínozta és zavarta. Ezek során gyorsan lefogyott, majd ismét hatalmas mennyiségű kilót gyűjtött, míg végül sikerült egészséges kiutat találnia belőle. Az utolsó harmadik részben megmagyarázza, miért nem alkalmazott terápiát, és soha nem segítettek rajta. Megmutatja, mire épülnek a terapeuták egyes foglalkozásai, és megmagyarázza, miért lassította csak le a kezelés folyamatát.
„Az egyetem első évében körülbelül négy órát kardióztam, és a súlycsökkenés utáni napokon néhány súlyt emeltem; de ahogy teltek az évek és felhalmozódtak a kilók, megnöveltem a terhelésemet, hogy hét órányi kardiót és a súlyokat eltüntessem. Utáltam. "
(Nem hivatalos fordítás: "Az első egyetemi évem alatt körülbelül négy órát kardióztam, és a túlevés utáni napon súlyzókkal gyakoroltam; de ahogy teltek az évek és a fontok nőttek, hét órára növeltem a kardio plus súlyzókat. . Utáltam.")
Ezt a könyvet egyszerű kíváncsiságból rendeltem, rengeteg remek választ láttam rá, ezért úgy döntöttem, hogy megrendelem. Nekünk, szlovákoknak sajnos ez a könyv még nincs a mi nyelvünkön. Remélem azonban, hogy valamikor a közeljövőben meglátunk egy olyan könyv fordítását, amely valóban sok embernek segíthet, mert manapság nem nehéz belegabalyodni az étkezési szokások problémakörébe. Mintha erre az időre lenne szükség.
Kathryn életének nagyon bensőséges részét osztotta meg az egész világgal. Megtarthatta magában, boldogan élhetett, tudván, hogy végre meggyógyult, és még senkinek sem kellett tudnia, hogy valami nincs rendben vele. Azonban úgy döntött, hogy közzéteszi történetét, és elkezd másoknak segíteni. Nagyon megérdemli ezért a bókot.
- Túl gyakori volt a falatozásom, és hat fánk elfogyasztása elviselhetetlen volt a fejemben. Azonnali megkönnyebbülésre volt szükségem, ezért kimentem a mosdóba, és megpróbáltam először magamra dobni. Körülbelül tíz percig próbáltam öklendezni, amíg a szemem nem ázott meg, és éles fájdalmak voltak a gyomromban. De az első önálló hányásom kudarcot vallott, mint minden jövőbeli próbálkozásom - szerencsére. "
(Nem hivatalos fordítás: "A túlevésem nagyon gyakorivá vált, és hat fánk elfogyasztása a fejemben elfogadhatatlan volt. Azonnali megkönnyebbülésre volt szükségem, ezért kimentem a fürdőszobába, és megpróbáltam magam először megcáfolni. Körülbelül tíz percig próbáltam. adtam, amíg a szemem teljesen könnyes volt és nem szenvedtem éles hasi fájdalmakat. De az első kísérlet a saját kiváltott hányásomra sikertelen volt, csakúgy, mint az összes többi - szerencsére. ")
A munka tudományos tényeken és különféle tanulmányokon alapul.
Akinek nincsenek problémái az angollal, azok kezelni tudják ezt a könyvet. Nem bonyolult, nagyon világosan és ésszerűen megfogalmazott. A fejezetek gyakran ugyanazt az információt ismételgetik, amely számomra emlékeztetőnek tűnt, hogy ezt nem szabad elfelejteni.
Ezt a művet nem csak olyan embereknek kell olvasniuk, akiknek meg kell gyógyulniuk egy étkezési rendellenességből, bárki tanulmányozhatja, akár érdeklődésből, akár az ED elleni megelőzésként. A szerzőt mindenképpen érdekelte. A munkát az elejétől a végéig átdolgozzák, tudományos tények és különféle tanulmányok alapján, amelyekhez hozzáadta véleményét is, amellyel egyetért, amellyel nem. A könyv nagy figyelmet érdemel, mert segítségül jött létre. Ezért el kell olvasni és terjeszteni kell.