Vagy a gránátalma alacsonyabb fa (általában nem haladja meg a 3 métert).
Főleg a szubtrópusi zónában fordul elő, de ami a termesztést illeti, a körülményeink között is megnövelhetjük. Gyümölcsei - a gránátalma a legrégebben fogyasztott gyümölcsök közé tartozik.
Különösen az ókori mitológiákban a gránátalmát szimbólumnak minősítették termékenység és jólét. Számos kultúrában a gyümölcsök gyógyhatásáról ismert, és kedvence is afrodiziákum.
Ami azt illeti vitaminok, A gránátalma sok vizet és nátriumot tartalmaz, a káliumon, kalciumon, magnéziumon, C-vitaminon és néhány B-vitaminon kívül. Különösen gazdag polifenol komplex, amelyeket antioxidáns és epigenetikus hatások jellemeznek. Megakadályozzák a káros szabad gyökök lerakódását a szervezetben. Az ellaginsav epigenetikus anyaga fontos. Főleg gyümölcslevek, magolajok kivonataiban találjuk.
Gránátalma és sportteljesítmény
A gránátalma jelentős és pozitív hatása a tesztoszteron és a nitrogén-oxid termelésének támogatásában rejlik, amelyek ésszerűsítik a dolgozó izmok vérellátását. Éppen ezért ez az egyik leghatékonyabb étrend-kiegészítő, amely támogatja mind a gyorsaságot, mind az erőt és az állóképességet biztosító sportolók teljesítményét.
Gránátalma és elhízás
Korlátozza a zsírok felszívódását az emésztőrendszerből és egyúttal a lipáz enzim aktivitását is, amelynek feladata a zsírok lebontása.
A gránátalma kivonatot kapott egereken végzett vizsgálat során az étvágy csökkenését és a vércukorszint csökkenését figyelték meg.
Gránátalma és szív- és érrendszeri betegségek
Csökkenti az ateroszklerózis kialakulásának hátterében álló oxidatív és gyulladásos folyamatokat, csökkenti az LDL-koleszterin szintjét a vérben, hozzájárul a vérnyomás csökkenéséhez.
Gránátalma és rák
Ez az egyik legmarkánsabb daganatellenes hatású étel. Az egyik fontos funkció a DNS védelme a destruktív folyamatokkal szemben.
Gránátalma és hím termékenység
Növeli a spermium koncentrációját az ejakulátumban és azok mozgékonyságát. Ugyanakkor növeli a spermatogén sejtek sűrűségét, amelyek a spermiumtermelés alapját képezik. Egy tanulmány eredményei szerint a gránátalma fogyasztása 63% -kal csökkentette a spermiumok malondialdehid (MDA) tartalmát, amely a környezetből származó vegyi anyag, hozzájárulva a spermiumtermelés csökkenéséhez.
Gránátalma és merevedés
Ez az egyik leghatékonyabb természetes anyag, amely pozitív hatással van az erekcióra. Fogyasztásával támogatni fogja a férfi nemi hormon termelését, amelynek hatása jelentősen megmutatkozik az érelmeszesedés megelőzésében és kezelésében, valamint az erek tágítását és a vérkeringést javító nitrogén-oxid hatékonyabb termelésében.
Gránátalma és immunitás
Részt vesz az immunsejtek széles körének stimulációjában és differenciálódásában.
Gránátalma és mentális egészség
A gránátalma az egyik olyan élelmiszer, amely pozitívan befolyásolja a stresszt, javítja az érzelmi egészséget és a hangulat szabályozását.