Táplálkozási értékek:

    1 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 399 kalóriát 8 g szénhidrátot 24 g zsírt 29 g fehérjét

Leírás:

Nyári és egészséges saláta grillaromával és grillezett cukkini. Gazdag mennyiségű friss zöldséget és gyógynövényt tartalmaz, amelyek frissességet kölcsönöznek neki. Olyan nagyszerű ízek, hogy a szokásos módon nem igényel felesleges öltözködést. 🙂
A BBQ pácok eléggé kijönnek, a többit tedd félre, és később használd fel. Remekül ízlik bármilyen grillezett húsnál vagy zöldségnél.

Nyersanyagok:

Saláta:

őrölt feketebors

megtisztított csirkemell

lé 1/2 citrom

egy marék kesudió

BBQ szósz:

őrölt feketebors

őrölt pirospaprika

Megközelítés:

BBQ szósz - az összes hozzávalót egy tálba kevertem. A csirkemellet hosszában kettévágtam és kisebb metéltre vágtam. Becsomagoltam a csirkemellet egy kis BBQ szószba (kb. 1 PL-vel), és legalább 1 órára (lehetőleg egy éjszakára) hűtőbe tettem. Küldetésben és tálalva.
Jó étvágyat.

csirkemell

Air Force 1 cipők a második boltunkban!

Következő Fitness receptek

Répás palacsinta kecskesajttal, baba spenóttal és dióval

Mindig nemcsak a gyomromat próbálom telíteni, hanem a szememet is. És itt kétszer is érvényes! Szeretem az egészséges ételekkel teli színes tányért. Ez a szín! Ez az íz! Ez a kombináció! szóhoz sem jutok.

Bonyolultnak tűnik? Az előkészítés meglehetősen egyszerű és villámgyors. A palacsintákat meglehetősen klasszikusan készítettem, de tej vagy víz helyett tiszta bio répalevet használtam. És mi illik a legjobban a céklához? Végül is jellegzetes kecskesajt, dió és baba spenót! 🙂

A recept elrabol.

Finom villám paella Spanyolországból

Nyár, nap, tenger ... emlékek a népszerű strandokról, pihenés és helyi ételek. Szeretem az ünnepek után otthon is emlékezni a napfényes Spanyolországra. Csak néhány alapanyagra van szükséged, és a spanyol paella is terítéken van! 😉 A rizs és a fűszeres sáfrány fontos szerepet játszik a paella-ban, sajátos ízt és sárga színt kölcsönözve neki. Szeretem a paella változatosságát, szinte bármilyen hozzávalóval kombinálhatod, ami jól kombinálható rizzsel - tehát különböző verziók vannak.
Szereted a paellát? Mi a kedvenc 🙂