A spárga szezon javában zajlik, és kifogy az ihlet, mit kell erre felkészíteni? Próbálja ki például ezt rendkívül ízletes és egészséges recept spárgával. A grillezett spárga fokhagymás-karfiolos pürével egyszerű és ízletes zöldséges étel, tele értékes tápanyagokkal. Ha Ön is szereti a könnyű, zöldséges ételeket, ki kell próbálnia ezt a receptet - könnyebb vacsoraként is tökéletes.

pürével

Maga az étel nagyon könnyű és diétás, finom zöldség vacsoraként szolgál. Ha azonban gazdagabb formában szeretné elkészíteni, hozzáadhatja azt is darab csirke vagy marhahús, vagy grillezett lazac vagy más hal. Így teljes értékű ebédet varázsolhat, alacsonyabb szénhidráttartalommal.

Azt is javasoljuk, hogy használjon grill serpenyőt spárga vagy zöldség grillezéséhez. Ha tapadásmentes felülete van, akkor komoran meg lehet grillezni olaj használata nélkül, különben olajos spray használatát javaslom, amely nagyszerű segítség az ilyen műveletekhez (vásároljon itt) .

Ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki a parmezánt az ételben, csodálatos ízt kölcsönöz neki. Ha úgy dönt, hogy nem használ parmezánt, akkor a receptet vegánnal is tálalhatja.