Pisztáciaolaj
Pisztáciaolaj
100% pisztáciaolaj, hidegen sajtolt olaj. Pisztácia egy dilis egy fa gyümölcse vagy pisztáciabokor. Házi pisztácia Közép- és Közép-Ázsia. A fák akár 12 méteres magasságig is megnőnek, és akár 300 éves korukat is elérhetik. Már időben Régiségek megcélzott felnőtt. Magok Ők ovális es van vékony, kemény héj. Egyedi pisztácia mag van zöldesbarna színű.
TÓL TŐL jadier felmerül megnyomásával hidegre sötétzöld, aromás mogyoróolaj. Sok országban magok, mielőtt sülteket nyomnak. A használat gondozásában Egészség és be kozmetikumok: végrehajtják tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy kellene fogyasztani 85–100 gramm pisztácia legalább ötször egy teáskanál olajat hetente vagy naponta kétszer.
A kutatási program azon résztvevőinek, akik ettek pisztácia Hetente ötször, azzal csökkenést mutatott nekem LDL (rossz koleszterin) és ugyanaz az általános szint csökkentése koleszterin. Akik beszámoltak alacsonyabb koleszterinszint kitettek alacsonyabb a szívroham kockázata. Érdekes az is volt lelet, hogy a jövedelem ellenére 35% kalória z mono telített zsír nem fordult elő hogy nincs jelentős növekedés mérleg u vizsgálati minta. Diófélék fogyasztása szerepet játszhat csökkentés kockázatokat szívkoszorúér-betegség, az összesség csökkenése miatt koleszterin, valamint LDL-koleszterin. Pisztácia Ők gazdag az ún. fitoszterinek, segítségről ismert a vér koleszterinszintjének csökkentése. Kutatás a állatok mutatták, hogy fitoszterinek nekik is lehet rákellenes hatások.
2000 USDA étrendi irányelvek diétát javasol rosszul telített zsír a koleszterin. Ebből a szempontból azok a pisztácia ideális étel. Az ismerősben diétás tanulmány GONDOLATJEL Megemlítik, hogy 4-5 adag fogyasztása dió hetente, fontos pozitív szerepet játszott betegeknél megnövekedett nyomás. Ásványi anyagok, mint pl kálium, magnézium a kalcium, tartalmazza pisztácia, fontosak a karbantartás szempontjából normális vérnyomás. Pisztácia Ők kulcsjátékos a magasban tisztelt Mediterrán étel és ők figyelembe vett mint az egyik fő a diéta része. A tanulmány feltárta, hogy a mediterrán lakosság alacsonyabb kockázatú szívbetegség a megnövekedett vérnyomás.
BAN BEN számos orvosi tanulmány, étrendi adatok összehasonlítása vegetáriánusok így szokásos amerikai vagy Európai népesség, kiderült, hogy a vegetáriánusok folyamatosan mutatják a krónikus betegségek alacsonyabb számát a magasabb várható élettartam. Fontos alap ez növényi diéták vannak csak dió a magvak. Csak egyél csak 47 pisztácia, Mi a 29 gramm. Ez az összeg 13 grammot tartalmaz többnyire mono telített zsírok a nincs koleszterin. Mindegyikük diófélék, beleértve a pisztáciát is, tartalmazzon egy bizonyos összeget telített zsír, de ez tuk egy figyelembe vett az ún. szegény jóllakott tuk. Zsírok Ők koncentrált energiaforrások a fontos szerepet játszani a test elkészítésében felszívódó oldódó vitaminok olyan zsírokban, mint vitaminok A, E, D és K.