A gargalizálás bosszantó, de másrészt előnyös az egészségre, ahogy az egyik kínai közmondás mondja. Bár alig várjuk, hogy fintorogjunk a babán, ha egy felnőtt morgol, az igazán undort okozhat nekünk. A legtöbb esetben a gargarizálás nem komoly. Ezért senkinek sem jutna eszébe, hogy ez valami komolyabb dolog megnyilvánulása lehet.

A gargalizálás leggyakoribb oka a laktóz-intolerancia, a fruktóz-intolerancia, a lisztérzékenység, vagy egyszerűen a bélrendszer nem képes feldolgozni a szénhidrátokat. A gargarizálás a test válasza, miszerint valami nincs rendben a bélben, de másrészről nem biztos, hogy valami komoly.

Olvassa el még: A szakértők tesztelték az olívaolajok minőségét: Nézd meg, melyik égett!

Túl gyorsan eszünk

Azon kívül, hogy a gargalizálás csak megnyilvánulás, azt is jelezheti, hogy túltelítettek vagyunk és túl gyorsan eszünk. Szinte folyamatosan hajlamosak vagyunk sietni, felfalni és gyorsan enni.

"A gurgulázás egyik leggyakoribb oka a légnyelés" - mondja Paul Berggreen gasztroenterológus.

A öklendezés akkor következik be, amikor a nyelőcső záróizomának felső része felszabadul, és a levegő kijut. Félreérthetetlen jel, hogy lassítanunk kell. Minél lassabban eszünk, annál sokkal alacsonyabb az étkezési hajlam, így a bevitt kalóriák száma is csökken.

Az orrüregek eldugultak

Mindannyian ismerjük ezt az érzést - eldugult orr, nem kapunk levegőt, ezért lélegezünk a szánkon keresztül. Jobban lenyeljük a levegőt, mint szeretnénk. Amikor allergiában vagy megfázásban szenvedünk, lassan kell ennünk. Ezáltal kevesebb levegő juthat be a testbe.

Sok szódát iszol

Biztosan ez történt már veled vagy valamelyik barátoddal. Iszik szódát, buborék limonádét, és itt van. Öklendezés. A szénsavas italok alapvetően közvetlenül a gyomorba juttatják a levegőt, de a gyomorból kilépő gargarizálás erősebb. És nem csak csábító szaguk van. Ugyanis a gyomorból származik, ahol az étel már részben megemésztődik, és megvan a maga jellegzetes illata.

Refluxban szenved

A reflux nemcsak a gyermekeket, hanem a felnőtteket is érinti. Ugyanakkor hányinger és gyomorégés is kíséri. Ha ezek a tünetek együtt vannak, a nyelőcső reflux betegsége lehet.

figyelmeztető

"Az emberek úgy érzik, hogy az étel vagy a folyadék átjut a mellkasba vagy akár a nyakába" - mondja Berggreen.

Megszabadul a refluxtól:

  • Étkezés után ne feküdjön le legalább három órán át
  • Ne feküdjön le üres gyomorral
  • Kevesebbet eszik
  • Kerülje a citrusféléket, a koffeint, a fűszeres és savanyú ételeket

Bénult a gyomrod

A gyomor egy izmos szerv, amely megbénulhat. A bénulás megakadályozza a gyomor megfelelő kiürülését, ami gurgulázást eredményez.

"A gyomor bénulása gyakori a cukorbetegeknél, mert a cukorbetegség a test egészére, beleértve a gyomrot is, érintheti az idegeket" - mondta Scott Gabbard.

Azonban nem mindig szükséges, hogy csak cukorbetegség álljon ezen állapot mögött. Az orvosok még nem árultak el egyértelmű okokat.