- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Helló bébi. van valamilyen bevált gyakorlata terhesség alatt? Úgy érzem, hogy erősítenem kell egy kicsit, és jobban kell éreznem magam, és nem vagyok annyira fáradt. köszönöm!
Pilates, próbálj meg megnézni néhány videót, és nézd át a TV-műsorodat, amelyet most kezdtem a "karantén" alatt, reggel és délután a Pilates fél órája alatt, az egész testem nagyon jó volt, de olyan kellemes, valószínűleg nagyon hiányzott 😉 (én ' nem terhes:()
@ baldovska22 terhességi jógát gyakorolok. Mielőtt normál jógát és HIT-t gyakoroltam volna, és a terhesség unalmasnak tűnt számomra, most elég terhességi jóga és 40-50 perc séta heti 4-5 alkalommal.
Még akkor is, ha még a legnagyobb makákók is vagyunk, nem kell próbálkozni. Elég gyakorlatot talál a terhes nők számára a youtube-on, de egy fithakeren keresztül gyakorolok, mert 30 videójuk van a terhességi jógáról, én pedig kevésbé vagyok unalmas 🙂.