A verseny egyedülálló lehetőség a judoisták számára az edzés során megszerzett technikai, fitnesz- és taktikai képességek kipróbálására.
A verseny menete
A verseny időbeosztását és feltételeit az ún A verseny menetrendje, amely az edző vagy a versenyen illetékes tisztviselő rendelkezésére áll.
Az egyes versenyek szervezése méretükben vagy versenyrendszerükben eltérhet, de a versenyek döntő többségének a következő összetevői vannak:
Regisztráció/mérlegelés
A verseny helyszínére érkezéskor az edző vagy a csapat vezetője megfizeti a nevezési díjat, felsorolja és kiosztja a rajtjegyeket/versenyzők listáját (név, születési idő, kyu, súlykategória).
A versenyző rajtjeggyel és bérlettel a kezében lép be a mérlegelésbe.
A mérlegelés általában 1 órát vesz igénybe. A versenyzők ezt az időt fogyáshoz is felhasználhatják. Optimális, ha minél előbb eljutunk a mérlegelésre, hogy a versenyzők a verseny kezdetéig enni, regenerálódni és bemelegedni tudjanak.
A mérlegelés során a versenyző levetkőzve (alsóneműben) áll a mérlegen, átadja a rajtjegyet a mérlegelő bírának, és diktálja a nevét vagy a súlykategóriát, amelyben indulni akar.
Rajzolás/bemelegítés
Verseny
A versenyt a versenyigazgató nyitja meg a főbíróval együtt.
A verseny általában két vagy több tatami szőnyegen zajlik, a sorrend szerint. A mérlegek elhelyezése a tatamin megjelenik a monitorokon, vagy a versenyzők felhívását a következő mérkőzésre a főbíró asztalánál ülő pontszerző jelenti be.
Az egyes súlyok bajnoksága általában egy szőnyegen zajlik, nagyjából szünet nélkül, ezért fontos, hogy a versenyző sokáig ne maradjon távol a tatamitól, ahol éppen a súlya zajlik, és kész volt a kihívás.
Az értékelés a súly vége után vagy a verseny végén történik.
mérkőzés
Az aktuális meccs vége után a gólszerző bejelenti azt a párost, amely a következő mérkőzésen találkozik, és a másik párost, amely a következő mérkőzésre készül.
A versenyző, akinek a nevét a páros másodikaként olvassák, a meccs előtt egy piros szárat kötöz át az övén, és a tatami oldalra kerül, amely a főbíró (gólszerző) asztalának jobb oldalán található. A versenyzők a birkózó pálya szélén fognak állni, ahol állva maradnak.
A birkózó mérkőzésen a játékvezető utasítására a versenyzők tatamira lépnek, kb. 1 m-rel a piros, figyelmeztető terület mögött, ott meghajol az ellenfél felé, és egy lépést tesz előre.
A hajime utasítására megkezdődik a mérkőzés. A mérkőzést a matt parancsára megszakítják, és a játéknál folytatják. A határidőn belül, vagy a határidő előtt végrehajtott parancsfájdalommal fejeződik be az ippon technikájának kiértékelésével vagy az ellenfél feladásával (feladva az ellenfél testének csapolását, vagy többször szőnyeggel a kezével, a lábával, vagy felhívja a maitát ).
A verseny versenyzőinek tucatnyi alapelve
Mielőtt elhagyná a házat a versenyre, ellenőrizze, hogy bepakolta-e a legfontosabb dolgokat (biztosítási kártya, útlevél, kimonó, papucs, kulacs)
Jöjjön pontosan a verseny előtti találkozóhelyre a megadott időpontban, ha késik, tájékoztassa az edzőt a késésről.
Méréskor lépjen rá a mérlegre mezítelen és mezítláb.
Átöltözés után csomagolja be minden holmiját a táskájába, és az edzőnél vagy az egyik szülőnél tartsa értékeit.
Mérlegelés után, a verseny kezdete előtt alaposan bemelegítsen, hogy izzadjon és erősen húzódjon.
A mérkőzések előtt és után ne egyél és ne igyál sokat, oszd meg az étel- és folyadékfogyasztást kisebb mennyiségekre, hogy a gyomrod ne nyomja meg a meccs alatt.
Ne hagyja el az edzőtermet az edző tudta nélkül.
Ne hagyjon szemetet az edzőteremben.
Az edzőterem után mozogjon papucsban, ne mezítláb, a meccs után pedig viseljen száraz pólót a judoginál, a bajuszt pedig a judogin, hogy ne hűtse le magát és melegen tartsa a testét.
A torna során ne távolodjon el a tatamitól, ahol súlycsoportjának mérkőzéseit tartják, és nézze meg ellenfelei csatáit.
Miután megnyerte és elveszítette a mérkőzést, hajoljon meg ellenfelének és rázza meg a kezét.
A verseny vége előtt, mielőtt elhagyná az edzőtermet, ellenőrizze, hogy nem felejtett-e el semmit.
A szülők a versenyeken
A magatartás elvei
Ne húzza ki a versenyzőt a judo játékosok baráti társaságából, ahol jobban tud koncentrálni.
Az edzést bízza az edzőre vagy az edzőre az ő utasításai szerint.
Ne vitatkozzon, és ne kérdőjelezze meg a játékvezetők ítéleteit.
Különösen a kisebb gyermekek számára a mérkőzés nemcsak megterhelő fizikai, hanem gyakran mentális teher is, amelyet erős érzelmek mutatnak meg. Hagyja alábbhagyni az érzelmeket, adjon önbizalmat a gyermeknek, és ne kritizálja őket, és ne csüggedjen olyan módon, hogy ne sírjon, ne féljen és így tovább. Az érzelmek elfojtása több kárt okoz a gyermeknek, mint segít.
Ha lehetséges, segítsen az edzőnek felügyelni a szakasz versenyzőit, vagy ajánlja fel, hogy segít a szervezési kérdésekben.
Kommunikáció a gyerekekkel
Szülőként néha meg kell erősítenünk gyermekeinket, hogy segítsünk nekik a fejlődésben. Megtanulhatjuk, hogyan továbbítsuk ezeket az információkat a gyermeknek oly módon, amelyek valóban segítenek neki. Íme néhány tipp az étrend barátságos kritikájához, amelyek segítenek megtölteni az érzelmi tartályt és előrevezetni
Használja az "ha-akkor" kifejezést
Annak érdekében, hogy a gyermekek irányításban maradhassanak, annak ellenére, hogy Ön tanácsolja vagy javítja őket, fejezze ki üzenetét egy "ha-akkor" űrlap segítségével.
Például: "Ha meghúzza az ellenfelet, akkor nagyobb esély van arra, hogy dobja az ellenfelet."
Kerülje a "tanulásra" alkalmatlan pillanatokat
Az első percek azután, hogy utódai meccs után lejönnek a tatamiról, nem alkalmas arra, hogy mélyebben kritizálják vagy elemezzék a mérkőzést.
Hozzon létre egy kritikai szendvicset
Várja meg a magánéletet. Tedd a kritikát az igazi pozitív bókok közé: a kritika teljes lesz, míg a bók a zsemle két fele.
A kritikát sokkal jobban tolerálják a magánéletben, mint az emberek előtt
Kérjen hozzájárulást
Ha kérdezel, és az étrend nem hajlandó hallani kritikádat, tartsd tiszteletben ezt, és kérdezz később. Ne használja ezt a technikát, ha étrendjének azonnali leckére van szüksége - rossz sportszerűtlen viselkedés vagy veszélyes viselkedés.
Mit kell vinni a versenyre
A legfontosabb
Egészségbiztosítási kártya
Mobiltelefon - ha szülők nélkül utazik
Judogi (kimonó) - felsőruházat, nadrág, öv
(Útlevél - külföldi utazás esetén)
Fontos
Tornatermi ruházat
Šuštiaková (tréningruha) szett, mely judóhoz viselhető
Rövid ujjú póló
Hosszú ujjú ing
Gyakorlati
Sávsegéd (egész tekercs, nem gyors kötés)
Védők (ha szükséges - nem tartalmazhatnak kemény részt!)
Ételek/italok
1-1,5 l ital (ásványvíz, tea, hígított gyümölcslé - nem limonádé) a legjobb műanyag palackban
Könnyen emészthető étel a verseny előtt és alatt - nem tartalmazhat sok zsírt (vajat, zsíros húst), kolbászt, tojást és más nehezebb ételeket. Gyümölcs, sütemények és hasonlók alkalmasak.
Várható később visszatérő verseny esetén újabb étkezés.