Részvény
A hasi téglák szexiek a férfiak számára, a nők pedig egy kis "paradicsommal". De a férfiak szívesen fogadják a nők tégláit is. Illetve lehet, hogy nem azonnal a híres zsemlék, de a szilárd has, mint a szikla, mindig tetszeni fog. A férfiak egyszerűen szeretik azokat a nőket, akik gondoskodnak magukról, és nem közömbösek a megjelenésük vagy az egészségük iránt. De mit kell tenni az alhas problémás területe esetén, ahol a zsír leülepszik, és nem könnyű megszabadulni tőle?
Szakértők szerint ha az alhasi zsírtól meg akarsz szabadulni, a legjobb, ha a lábadat, a csípődet és magát a hasat is megmozgatod. Mindazok a gyakorlatok, amelyekben ezeket a testrészeket bevonja, a legalkalmasabbak az alsó hasizmok alakítására és megerősítésére. Ha kíváncsi arra, hogy melyek ezek a gyakorlatok, akkor nézze meg galériánkat, ahol a Pinterest gyakorlatait találja.
Távol a zsírtól a has alsó részén
Az alsó hasi területet a legnehezebb és legbonyolultabb megerősíteni. Testünk itt "tárolja" a zsírfelesleg legnagyobb részét. Ha hiszed, ha nem, a nőknél ez egy kicsit bonyolultabb ebben az esetben. És az ösztrogén hormon a hibás. Ez a hormon természetesen fenntartja a zsírt a területen. Annyi igazságtalanság, hogy?
De egyszerű gyakorlatokkal megformálhatja az egész alakot, sőt, megszabadulhat a has alsó részén tárolt zsírtól is. Készen áll arra, hogy elkezdje formálni az alakját, és küzdjön a problémás területen tárolt zsír ellen?