A cikk tartalma
Gyengült immunitás - tünetek
- az elsődleges tünet a fertőzésekre való hajlam - a gyenge immunrendszerű emberek által gyakran jelentett fertőzések a következők:
- tüdőgyulladás
- agyhártyagyulladás
- hörghurut
- bőrfertőzések
Azok a betegek, akiknek legyengült az immunrendszere, nagyobb valószínűséggel fertőznek meg, mint a legtöbb ember, és ezeket a betegségeket nehezebben kezelhetik vagy nehezebben kezelhetők. Ezek a fertőzések nagy gyakorisággal kiújulhatnak.
A gyenge immunrendszer egyéb tünetei a következők:
- autoimmun rendellenességek
- a belső szervek gyulladása
- vér rendellenességek vagy rendellenességek, például vérszegénység
- emésztési zavarok, beleértve az étvágycsökkenést, hasmenést és hasi görcsöket
- a csecsemők és gyermekek növekedése és fejlődésének lelassulása
Gyengült immunitás - erősítés
Nincs ilyen kezelés. Ha gyengített immunitása van, akkor azt kell tennie életmód beállítása:
- játszani a friss levegőn
- megkeményedik
- egészséges táplálkozás - friss gyümölcsök és zöldségek, probiotikumok, A-, C-, D- és E-vitaminok
- kerülje a stresszt
Használhatók az immunitás erősítésére is természetes gyógymódok például:
- echinacea
- ginzeng
- homoktövis
- darts
- szeder
- béta-glükán
Ma már immunrendellenességek kezelésében is alkalmazzák szisztémás enzimterápia állati és növényi eredetű proteolitikus enzimek kombinációinak orális beadása. Megelőző és terápiás hatásuk olyan tevékenységből áll, amely optimalizálja a gyulladást és normalizálja az immunitást.
Gyengült immunitás - figyelmeztető jelek
1. Hideg kezek
Ha az erek gyulladtak, nehezebb lehet az ujjainak, a lábujjainak, a fülének és az orrának melegednie. Ha hideg időben van, ezeken a területeken a bőr elkékülhet. Amint a véráramlás visszatér, a bőr pirosra vált.
Az orvosok "Raynaud-jelenségnek" hívják. Problémákat okozhat immunrendszerében, de más dolgokat is érinthet, beleértve a dohányzást, egyes vényköteles gyógyszereket és az artériákat érintő betegségeket.
2. Emésztési rendellenességek
A 2–4 hétnél hosszabb hasmenés figyelmeztető jel lehet, hogy immunrendszere károsítja a vékonybél vagy az emésztőrendszer bélését.
A székrekedés is probléma. Ha az étel nehezen jut át a beleken, akkor nagyon erős, immunrendszere lelassulásra kényszerítheti a beleket. Egyéb lehetséges okok lehetnek a baktériumok, vírusok és egyéb egészségügyi állapotok.
3. Száraz szem
Ha autoimmun betegségben szenved, ez azt jelenti, hogy az immunrendszer a testét támadja, és nem a védekezését. A rheumatoid arthritis és a lupus két példa.
Sok autoimmun rendellenességben szenvedő ember azt tapasztalja, hogy a szemük száraz. Olyan homokos, héjú érzést érezhet, mintha valami lenne a szemében. Vagy fájdalmat, vörösséget vagy homályos látást észlelhet.
4. Fáradtság
Ha nagyon fáradtnak érzi magát, mintha influenzája lenne, az azt jelentheti, hogy valami történik a testének megvédésére. Az alvás valószínűleg nem segít ebben az esetben. Ízületei vagy izmai is fájhatnak.
5. Enyhe láz
Ha a hőmérséklet a szokásosnál magasabb, akkor lehetséges, hogy az immunrendszere túlságosan kezd működni. Ennek oka lehet egy közelgő fertőzés, vagy azért, mert Ön egy autoimmun betegség gyulladásában szenved.
6. Fejfájás
Bizonyos esetekben a fejfájás az immunrendszerhez kapcsolódhat. Például lehet vasculitis, amely fertőzés vagy autoimmun betegség okozta erek gyulladása.
7. Kiütés
Bőre a test első gátja a baktériumok ellen. A külseje tükrözheti, hogy az immunrendszer milyen jól végzi munkáját. A viszkető, száraz, vörös bőr a gyulladás gyakori tünete. Ez egy kiütés, amely fájdalmas vagy megoldatlan. A lupusban szenvedők gyakran pillangó alakú kiütést kapnak az orrukon és az arcukon.
8. Ízületi fájdalom
Amikor az ízületek belseje meggyullad, a körülöttük lévő terület puha tapintású. Ez a terület lehet merev vagy duzzadt, és több ízületnél is előfordulhat. Észreveheti, hogy reggel rosszabb.
9. Hajhullás
Az immunrendszer néha megtámadja a szőrtüszőket. Ha elveszíti a haját a fejbőrön, az arcon vagy a test más részein, akkor előfordulhat alopecia areata nevű állapot. A kiálló szálak vagy hajcsomók szintén a lupus jele lehetnek.
10. Visszatérő fertőzések
Ha évente több mint kétszer (gyermekeknél négyszer) kell antibiotikumot szednie, előfordulhat, hogy teste nem képes önmagában megtámadni a baktériumokat.
Egyéb tünetek: krónikus orrmelléküreg-fertőzések, évente négynél több fülfertőzéssel járó betegség (4 évesnél idősebbek számára) vagy tüdőgyulladás többször.
Érzékenység a napra
11. Érzékenység a napra
Az autoimmun rendellenességben szenvedő embereknek néha allergiás reakciójuk van az ultraibolya (UV) sugarakra, az úgynevezett fotodermatitisre. A napsütés után hólyagokat, kiütéseket vagy pikkelyeket kaphat. Vagy megfázhat, fejfájhat vagy hányingere lehet.
12. A kezek és lábak páncélja vagy zsibbadása
Teljesen ártatlan lehet. Bizonyos esetekben ez azt jelentheti, hogy a tested megtámadja azokat az idegeket, amelyek jeleket küldenek az izmaidnak. Például a Guillain-Barré-szindrómában szenvedő emberek zsibbadása lehet, amely a lábakban kezdődik, majd felfelé mozog a karokba és a mellkasba.
Krónikus gyulladásos demielinizáló polineuropátia A CIDP-nek a GBS demielinizáló formájához hasonló tünetek vannak (akut gyulladásos demyelinizáló polineuropátia vagy AIDP), míg a GBS két hétig és 30 napig tart. A CIDP sokkal tovább tart.
13. Nyelési problémák
Ha nehézségei vannak az étel lenyelésével, a nyelőcsője (a cső, amely ételt szállít a szájából a gyomrába) duzzadt vagy túl gyenge ahhoz, hogy jól működjön. Vannak, akik úgy érzik, hogy az étel a torkukba vagy a mellkasukba ragadt. Az egyik lehetséges ok az immunrendszer problémája lehet.
14. Megmagyarázhatatlan súlyváltozás
Ha akkor is hízik, ha étkezési szokásai és edzései nem változtak, vagy ha egyértelmű ok nélkül fogy, akkor az autoimmun betegség miatti pajzsmirigy károsodás miatt lehetséges.
15. Fehér foltok
Az immunrendszere néha úgy dönt, hogy küzd a pigmenttermelő sejtekkel, az úgynevezett melanocitákkal, így fehér foltokat láthat a bőrén.
16. A bőr vagy a szemek sárgulása
Ha sárgasága van, ez azt jelentheti, hogy immunrendszere megtámadja és elpusztítja az egészséges májsejteket. Ez az autoimmun hepatitis nevű állapothoz vezethet.
Gyengült immunitás - megelőzés
Ha már meggyengült az immunitása, vagy meg akarja akadályozni az immunitás gyengülését, javasoljuk, hogy kövesse az alábbi tippeket:
- kerülje a stresszt - A stressz gyengítheti az immunrendszert, és fogékonyabbá teheti Önt a betegségre, ezért lépéseket kell tennie a stressz kezelésére. A stresszt csökkentő és kezelhető eljárások a következők:
- jóga
- elmélkedés
- masszázs
- hobbi
- elég alvás - Az alváshiány hasonló hatással van az immunrendszerre, mint a stressz. Az elégtelen alvás megzavarja a fehérvérsejtek normális termelését, amely az immunrendszer döntő része.
- egészséges étel - Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fogyasztása javíthatja az ember általános jólétét
- korlátozza a cukrot - A cukrok fogyasztása gyengíti az immunrendszert, mert versenyben van a C-vitamin (úgynevezett glükóz-aszkorbát antagonizmus) alkalmazásával. A C-vitamin és a glükóz szállítása ugyanúgy zajlik, így a plazmában lévő glükózfelesleg a C-vitamin transzferjének csökkenéséhez, és ezáltal a fehérvérsejtek működésének gyengüléséhez vezet.
- gyakorlat - a rendszeres testmozgás megőrzi a test egészségét. A test megerősítésén túl a testmozgás miatt a test felszabadítja az endorfint, ami csökkenti a stressz szintjét. Fontos, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást, mert ez gyengítheti az immunrendszert. Ezért kerülje:
- túl nagy intenzitású
- túl gyakori testmozgás
- sokáig gyakoroljon megállás (pihenés) nélkül
- kiegészítők használata - Néhány vitamin és ásványi anyag befolyásolja az immunrendszert. Ha hiányzik a C-vitamin, gyengülhet az immunitása. Az immunfunkciót befolyásoló egyéb vitaminok és ásványi anyagok a következők:
- A-vitamin
- B9-vitamin - folsav
- D-vitamin
- E-vitamin
- Vas
- cink-
Hogyan lehet elkerülni a legyengült immunrendszerű betegséget
A gyenge immunrendszerrel rendelkező emberek néhány lépést tehetnek annak érdekében, hogy maximalizálják esélyeiket az egészség megőrzésére és a fertőzések elkerülésére.