A negatív hatásokat bizonyos mértékben ellensúlyozza a szervezett sport.

képernyők

Teljesen megtagadják a gyermekek elektronikus eszközeit? Vagy adjon nekik akár egy-két órányi szórakozást?

Sok szülő szembesül hasonló dilemmákkal. Néha intuitív módon hoznak döntéseket, néha a szakértők ajánlásaihoz fordulnak. De eddig a szakértők leginkább korlátozott adatokra támaszkodtak.

Ezt megváltoztatta egy kanadai pszichológus új tanulmánya. Elemezte az óvodásokra vonatkozó nagy, hosszú távú vizsgálat részleteit, és 5-7-szeresére növelte a figyelemzavarok kockázatát azoknál a gyermekeknél, akik napi két óránál többet töltenek a képernyők és monitorok előtt.

A kutatómunkát a PLOS ONE tudományos folyóirat jelentette meg.

Gyerekek képernyők

Nemcsak felnőttek, hanem kisgyerekek is órákat töltenek naponta a tévéképernyő és a számítógépek, táblagépek és mobiltelefonok monitorai előtt - átlagosan öt év két óra.

Ez az idő évről évre növekszik.

A szakértőket a gyermekek testi és szellemi fejlődése is egyre inkább aggasztja. A kutatás összefüggést javasolt az elektronikus eszközök előtt eltöltött túlzott idő és az elhízás vagy a szív- és érrendszeri betegségek között.

"Eddig azonban nem volt elegendő adatunk ahhoz, hogy megválaszolhassuk azt a kérdést, hogy valójában mennyi az idő. És hogy a gyermekorvosok mai ajánlásai igazoltak-e "- mondja Sukhpreet Tamanová új kutatás társszerzője.

Egy epidemiológiai vizsgálat "boncolása"

E és további kapcsolódó kérdések megválaszolására kollégáival egy hosszú távú tanulmány adatait elemezte, amely az egészségügyi, életmódbeli, genetikai hajlamok és környezeti információk széles skáláját gyűjti közel 3500 kanadai gyermek számára (2400 családból) a méh fejlődésétől a méh fejlődéséig. serdülőkor.

A résztvevő gyermekek szülei tájékoztatták többek között arról, hogy gyermekeik mennyi időt töltenek naponta az elektronikus eszközök képernyője és monitorai előtt.

Taman megállapította, hogy a hároméves gyerekek átlagosan napi 1,5 órát töltöttek így. És ez a 42% nem tartotta be a gyermekorvosok azon ajánlásait, miszerint az ilyen korú gyermekek nem tölthetnek napi egy óránál többet a képernyők és monitorok előtt.

7-szer nagyobb az ADHD kockázata

A szülők speciális kérdőíveket is kitöltöttek, amelyek célja különféle mentális problémák vagy rendellenességek feltárása, mint szorongás, depresszió, figyelmetlenség, agresszió és egyéb.

Az adatelemzésből kiderült, hogy az óvodásoknak naponta több mint két órát a monitorok vagy a képernyők előtt töltve jelentősen megnőtt a különböző viselkedési rendellenességek kockázata.

Különösen azokhoz a társakhoz képest, akik napi kevesebb, mint 30 percet töltöttek a képernyők előtt, több mint hétszeresen megnövekedett a hiperkinetikus rendellenesség (ADHD, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség) és ötször nagyobb kockázata a többi figyelemzavarok.

Ez az összefüggés kifejezettebb volt, mint bármely más kockázati tényező, például rossz alvás, stressz vagy társadalmi-gazdasági tényezők.

Szervezett sport

A kutatók olyan tényezőket is feltártak, amelyek segítenek megvédeni a monitorok és a képernyők előtt töltött idő negatív hatásaitól. Megállapították, hogy különösen a szervezett sportokban való részvételnek jelentős védőhatása van.

"Érdekes módon maga a fizikai aktivitás nem volt védő hatású. Egy ilyen tevékenységhez struktúra kellett "- mondja Piush Mandhane vezető kutató. "Minél több időt töltenek a gyerekek a szervezett sportokban, annál ritkábban fordulnak elő viselkedési rendellenességekkel."

A teljes tiltás nem ideális

"Kutatásaink szerint minél kevesebb idő telik el a képernyők előtt, annál jobb" - mondja Mandhane az óvodások mozgástéréről. "Optimálisan kevesebb, mint napi harminc perc."

A teljes eltiltást azonban nem tartja boldog megoldásnak. "Az óvodáskor ideális a gyermekek számára, hogy egészséges kapcsolatot építsenek ki az elektronikus eszközökkel" - mondja. És ilyen kapcsolat nem alakul ki teljes távollétükben.