Mire érdemes gondolni utazás előtt? Nem minden gyerek eszik meg mindent nyaraláskor.

étrend

Vigye gyermeke ételt otthonról

Az első és a negyedik év között a gyermek gyakran nagyon válogatós, ezért megtagadhatja az új ételeket. Ez az ún étel neofóbia. Kisgyermekeknél és kisgyermekeknél gyakori az új vagy ismeretlen ételektől való félelem, amely fokozatosan eltűnik önmagától.

A problémáról a gyermekorvosi rendelőben lehet beszélni. "A legrosszabb, amit a szülő tehet élelmiszer neofóbia esetén, ha arra kényszeríti a gyermeket, hogy étkezzen. A gyermek képes ellenállni az émelygésnek és az étkezés teljes megtagadásának. "- mondja Katarína Šimovičová, a gyermekek és serdülők orvosa.

Ezért az ünnep előtt figyelembe kell venni, hogy a gyermek megtagadhatja az új étkezést. Ajánlatos olyan ételkészletet is bevenni, amely hajlandó enni.

Hogyan lehet megszüntetni a gyermekek diétától való félelmét?

Egyes kisgyermekek étkezési szokásai átmenetileg megnövelhetik a tápanyaghiány kockázatát. "Ebben az esetben nem alkalmazható háromszor és elégszer. De fel kell ajánlani a gyermeknek az elutasított étel legfeljebb 15-szeresét, mielőtt a gyermek elfogadja az új ételt. " - mutatott rá Šimovičová.

Kifejtette, hogy van egy kritikus időszak a későbbi táplálkozási neofóbia csökkentésére a gyermekeknél az elválasztási folyamat során. A gyermekek számára ebben az időszakban először kínált különféle ételek csökkenthetik a későbbi elutasítást.

Az anya táplálékának sokfélesége és az ebből fakadó ízek sokfélesége az anyatejben szintén az új élelmiszerek nagyobb elfogadásához vezethet. - foglalta össze Šimovičová.

Az étel neofóbia egy átmeneti szakasz, amely az életkor előrehaladtával eltűnik. Leginkább az új ételek kipróbálására való vonakodás csillapodik öt-hat év alatt. Nem is intolerancia vagy ételallergia, csupán egy gyermek félelme, amelyet türelemmel és jó példával kell csökkenteni.