A víztől való félelem talán a leggyakoribb fóbia. A víz félelme, az ún hidrofóbitás, átlagosan minden második ember szenved. Leggyakrabban gyermekeknél találkozunk a víz félelmével. Ez a fóbia azonban nem múlik el a felnőttektől, akik gyakran maguk is súlyosbítják. Fontos, hogy kisgyerekként tanítsuk meg a gyermekeket, hogy a víz nem veszélyes.

víztől való

Vízfélelem gyermekeknél: Mi az oka?

A gyermekek vízfélelmét leggyakrabban az ismeretlentől való félelem okozza. A legtöbb gyermeknek nem volt lehetősége más módon találkozni a vízzel, csak a fürdőben vagy a zuhany alatt. Tehát a víz valami ismeretlent, bizonytalanságot jelent. A kisgyermekek életkorában megpróbáljuk megakadályozni ezt az érzést azzal, hogy langyos vízzel mossuk a fejét, hogy a gyermek megszokja a lapos fül és a nedves szem érzését.

A medencékben lévő idősebb gyermekek félnek a mélységtől, amely felderítetlen, és nem tudják, hogyan kell viselkedni egy adott helyzetben. Amikor a gyermek a tippjeivel nem éri el az alját, az ismeretlentől való pánik érzése érvényesül. "Milyen mély a víz? Megfulladok? ”

A fulladástól félő gyermekek gyakran 6 és 12 év közöttiek. Észlelhetik a halált, és tudják, hogy az, hogy nem tudunk mélyen úszni, kockázatot jelent. Fontos, hogy megtanítsuk a gyerekeket hinni képességeikben. Nagyobb gyermekeknél megtudjuk, mi az oka. Kérdéseket teszünk fel nekik a félelmeikkel kapcsolatban, és elhatározzuk őket, hogy megbízzanak félelmeikben. A válasz alapján tovább dolgozhatunk a technika és a stratégia fejlesztésén, amelynek célja az úszástechnika fejlesztése és ezáltal a bizalom megszerzése.

A kommunikáció fontos a víztől való félelem megtörésében. Megtudjuk a félelem eredetét és fő okait.

A szülői támogatás fontossága

A szülők fontos szerepet játszanak a gyermekek félelmének kialakításában vagy legyőzésében, nemcsak a víztől való félelemben. Gyakran előfordul, hogy a nem úszó szülőknek közvetlenül vagy közvetve kialakul a gyermekektől a víz iránti félelem, éppen azért, mert nem volt lehetőségük kellően megismerni a vizet. A gyerekek tisztában vannak azzal is, hogy a szülők nem okkal végzik ezt a tevékenységet (úszást), ezért jó elkerülni a vizet, mert az veszélyt jelent. Ilyen esetekben előfordul, hogy a víz iránti félelem újrahasznosítható és átterjedhet a szülőkről gyermekeikre.

Hatékony megoldás ebben az esetben a félelem együttes legyőzése. Javasoljuk tapasztalt edzőket, akik felügyelik mindkét nem úszó biztonságát a medencében. Így bebizonyítjuk a gyermek számára, hogy nem baj segítséget kérni és legyőzni az ismeretlentől való félelmét.

Vízfélelem felnőtteknél

A felnőttektől a víztől való félelem hasonló elv alapján merül fel, mint a szokások átadása szüleiktől. Ha a szülők nem úszók, nagy a valószínűsége annak, hogy a gyermek is nem úszik. Ha a szülők nem fojtják el a gyermekeik által keltett félelmet, és nem tanítják meg őket legyőzni, a gyermek felnőtté teszi a vízzel kapcsolatos félelmét.

Az úszóiskola vagy az úszástanfolyam nemcsak a gyermekek, hanem általában a nem úszók számára is, életkortól függetlenül.

Sérülés

A trauma jelentős és nehezen leküzdhető akadály. A vízből eredő traumák fő okai a fulladás, a kellemetlen vízbeesés vagy a légzésképtelenség. A trauma azonban csecsemőkorban is előfordulhat, amikor a csecsemő mosás közbeni kezelése nem kielégítő. Ezt a félelmet gyakran átadják a kisgyermekek.

Traumatizált nem úszóval vagy úszóval nehéz dolgozni. Az edzőnek nemcsak fizikai, hanem szellemi is kell lennie. A gyermek vagy felnőtt víztől való félelmének megértése kulcsfontosságú, ezért javasoljuk, hogy bízza meg edzőjét aggodalmaival.

Ne hagyja, hogy a félelem megfosztja a nagyszerű edzés vagy egy új relaxációs tevékenység érzésétől, amelynek számos előnye van.