Mivel a természet fokozatosan megszabadul a téli lerakódásoktól, a téli hónapokat követően a káros anyagokat is el kell távolítania a testéből. Ebben segít a méregtelenítés.

tiszta

2010. március 8., 23:59 Katarína Gécziová



Sokan összekeverik a méregtelenítést az étrenddel. Figyelem! Nagy a különbség közöttük. A méregtelenítés nem feltétele a fogyásnak. A test belső tisztítása során nem arról van szó, hogy különféle redukálószereket vagy hashajtókat kell bevenni, hogy megszabaduljanak a szervezet káros anyagaitól. A méregtelenítés alapvetően a sejttörmelék eltávolítását jelenti a testből.

A tél folyamán kezeli a testét - majonézes saláta, sült szelet, sütemények ízletes krémes töltelékkel. Volt néhány pohár minőségi alkohol. Lehet, hogy nem vetted észre, de hagyod, hogy a tested átvegye. Hasmenés, epehólyag-rohamok, gyomorfájdalom és egyéb emésztési problémák bizonyítják, hogy a tested mit szenvedett és emésztenie kellett.

Életmódváltás

A méregtelenítés alapja az életmód megváltozása. Kerülje a sült ételeket, a búzalisztet, a fehér cukrot, a kávét, a túl édes gyümölcsöt, a tejtermékeket és különösen az alkoholt és a cigarettát. A méregtelenítésnek egy-két hétig kell tartania. Ha még hét napot sem bír ki, az egész folyamat haszontalan. Az eredmény nem befolyásolja a tested.

A belső tisztítás abból áll, hogy elegendő rostot tartalmazó étrendet fogyasztanak, gazdagnak kell lennie gabonafélékben, természetes rizsben és teljes kiőrlésű kenyerekben, salátákban, gyümölcs- és zöldséglevekben. A zöldségek közül inkább a brokkolit, a spenótot, a zöldbabot, a leveles zöldségeket, a zellert, a tököt, a kelbimbót, a szójacsírát. A legjobb alma a gyümölcs. Ha ízlik a hús, akkor csak pörkölt vagy grillezett csirke és hal.

Igyon és sportoljon

Sokat kell inni a méregtelenítés során. Itt is egyet kell érteni abban, hogy a folyadék nem olyan, mint egy folyadék. Kerülje az édes mesterséges italokat. Főleg gyömbérteát, grapefruitlét, baba vizet igyon. Kezdje a napot egy pohár meleg vízzel, facsart citromlével keverve.

A sportnak a test gyógyításának részét kell képeznie. Bármilyen formában. A rendszeres és legalább 30 perces séta a legjobb és legkönnyebben elérhető. Ha igényesebb a sport terén, a kerékpározás, a futás, az úszás vagy az aerobik nem káros.

Belső tisztítás

Ahol nincs tiszta elme, a test nem lehet egészséges. A belső tisztítás nem csak a biológiai egyensúlyról szól. Ne felejtsd el az elmédet. A legfontosabb a stressz enyhítése. Rájön, hogy a munka és a pénz nem minden. Próbáljon jobban odafigyelni a családjára és önmagára. Legyen egy kicsit önző, és kényeztesse magát. Akár szauna, akár minőségi masszázs formájában. Sok kulturális eseményt is szerveznek, például színházi előadásokat vagy koncerteket.

Miután elérte a belső és külső egyensúlyt, a test csodálatos módon megszabadul a káros méreganyagoktól. Természetesen nem örökké. A téli hónapok után mindenképpen javasoljuk a szigorú és hosszabb méregtelenítést. A testet azonban egész évben meg kell tisztítani. Azonban már nem kell szigorú szabályokat betartania, a rendszer lazább és rövidebb ideig tart. Havonta egyszer egy vagy két nap elegendő a méregtelenítő nap beállításához.

Jó tanács zárásként: tartsa tisztán az elméjét. Ne felejtsd el, hogy senki sem fontosabb, mint te és a családod. Ezért mindenekelőtt elsősorban magára és a személyes jólétére gondoljon. Tudd, hogy könnyebb lesz a földön járnod:).

  • a tested ellazul, regenerálódik és energiával tölt el
  • a fájdalom enyhül vagy teljesen megszűnik
  • segít megelőzni a betegségeket, lassítja a sejtek és az egész test öregedését
  • tisztítja a bőrt, növeli az érzékek rugalmasságát és érzékenységét
  • befolyásolja a fogyást, mert minden mérgező anyag felszabadul, a szervezet lebontja a zsírt és megtisztítja a bőrt.
  • garantáltan enyhíti a tavaszi fáradtságot
  • Keresse meg ennek az egyszerű méregtelenítő programnak az akaratát, hogy legalább egy hétig tartson.
  • Legyél részeg vízzel. Igyon legalább egy litert naponta, akár tiszta, akár gyógytea formájában.
  • Kerülje a cukrot az ételekben. Egyél gyümölcsöt, legalább 9 adagot a nap folyamán, az étkezések között fogyasszon egy pohár sárgarépát, zellert vagy más zöldséglevet.
  • Használjon biotáplálékokat (különösen zöldségeket és gyümölcsöket), hogy minél kevesebb megterhelést okozzon a túlterhelt májnak.
  • Naponta háromszor vegyen be C-vitamint a máj működésének támogatására.
  • Vegyen sós fürdőt - használjon tengeri sót. Fürdés előtt az egész test lassú és alapos masszírozása segíti a vérkeringést.


Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.