Ha van gyereke otthon, tudja, hogy a gyerekek természetesen játékosak és kíváncsiak, és mindent ki akarnak próbálni, itt és most. A kíváncsi gyermek egészséges gyermek, de néha egy tevékenységre kell összpontosítani, például házi feladatok elvégzésére.
Az ok, amiért a gyermek nem tud teljes mértékben koncentrálni mindenre, általában egyszerű. A gyerekek másként érzékelik a körülöttünk lévő világot, mint mi felnőttek, így ha olyan feladatot kapnak, amely nem szórakoztató, akkor unatkoznak, és figyelmüket egy olyan tevékenységre fordítják, amely sokkal érdekesebb - ellentétben velünk, felnőttekkel, ahol egyszerűen el kell végeznünk a feladatot, akár jól érezzük magunkat, akár nem.

pszichorhealth

Mit tehet gyermeke érdekében, hogy segítsen javulni és növelni a koncentrációs képességét?

1. Játsszon figyelemfelkeltő játékokat.

Mivel a gyerekek könnyebben tanulnak játék közben, próbálják meg bevonni őket. Kapcsolja ki a telefonokat, a táblagépeket, a számítógépeket, és hagyja, hogy a gyermek korának megfelelő normális játékokkal játsszon, amelyek támogatják a figyelmet és a koncentrációt. A gondolkodási játékok koncentrációt, gondolkodást, tervezést és memóriát igényelnek, mint például rejtvények, kártyajátékok, négyesek, memóriajátékok. Nagyon előnyösek azok a játékok, amelyek kontextust igényelnek, azaz különböző kritériumok szerint rendet tesznek. A szoborjátékok szintén hatékonyak, ahol a gyermeknek egy helyzetben kell maradnia mozogás nélkül.

2. Békés munkakörnyezet.

Minden gyermek más, és jobban működik különböző ingereken. Először is fontos kideríteni, hogy gyermeke mit szeret, inkább a gyenge fényt vagy a merész színeket, nyugodt zenét hallgat-e, vagy inkább a csendet. Még egy halakkal ellátott akvárium is csodákra képes néhány gyermek számára. A gyermek számára határozottan nem megfelelő, ha a szobában van TV, iPad, mobiltelefon, táblagép, laptop stb. Ha tanulmányokhoz kell használnia őket, győződjön meg róla, hogy csak erre a célra használja őket. Győződjön meg arról, hogy gyermekének minden megvan, amire szüksége van a tanuláshoz/tanuláshoz/rajzoláshoz, például papír, ceruza, zsírkréta, radír, toll, füzet, könyv stb. Ez megakadályozza, hogy figyelmét a szükséges dolgok keresésére fordítsa, vagy egyik szobából a másikba költözzön, és több ideje van betekintése abba, hogy meddig dolgozik gyermeke.

3. Egészséges étrend.

Ha a gyermeknek minőségi, kiegyensúlyozott étrendje van, akkor jobb teljesítményt is nyújt. Ne adjon neki félkész termékeket, gyorséttermet, koffeint és túl sok cukrot - ezek az összetevők negatívan befolyásolják a koncentrációt.

Ha Ön és gyermeke világos szabályokat és rendszereket hoz létre, a gyermek jobban tájékozódhat az életben. Tudja, mit kell tennie, mi vár rá, mikor tud játszani és mikor kell megtanulnia, mikor kell lefeküdnie - bizonyos ellenőrzése és biztonsága van az élete felett. Ne felejtse el a pihenés vagy a rövid alvás szüneteit a rendszerbe beilleszteni, amelyek növelhetik az aktivitást és a koncentrációt.

5. Feladatok megosztása.

A gyermekek könnyebben végezhetnek kisebb feladatokat. Például a tananyag részekre, kisebb részekre, oldalakra osztása például takarításkor egy polcon - ez segít a gyermeknek abban, hogy sikerrel lássa a teljesítést, és jobb érzése van.

6. A tanulás technikájának megértése.

Minden gyermek másként dolgozza fel az információt. Néhány gyermek jobban képes koncentrálni, ha elolvassa az információt, majd leírja. Használhat kártyákat, rajzokat, festményeket. Néhány gyermek szívesen olvassa fel az információkat hangosan, ami megkönnyíti számukra az emlékezésüket. Néhány gyermeknek gyakorlati megvalósításra van szüksége, amit tanul - például bolygórendszer készítéséhez vagy bemutatóhoz különféle alkalmazások segítségével. Minél hamarabb kitalálja, melyik technika áll a legközelebb a gyermekéhez, annál könnyebb megtanulnia Önnek és gyermekének.

7. Felkészülés a következő feladatra.

Ha a gyermek egy kedvenc tevékenységgel van elfoglalva, mondja el, milyen feladat vár rá, de adjon néhány percet a feldolgozásra és a felkészülésre. Például, ha kutyát üldöz kint, mondja el neki, hogy 20 perc múlva el kell kezdenie a házi feladatok elvégzését. Ez megkönnyíti számára az egyik tevékenységről a másikra való áttérést.

Van, aki reggel tele van energiával, van, aki estig. Használja hatékonyan az energiájukat - amikor a legtöbbjük van, a legnehezebb feladatokat is elvégzik, és lassan lassítsanak.

9. Ellenőrizze a látást és a hallást.

Előfordulhat, hogy a látszólag gyenge koncentráció elrejtheti a rövidlátást vagy más látási vagy hallási problémákat. A gyermek az iskolában is megpróbál koncentrálni, de például nem látja a táblát, amelyet a tanár figyelmetlenségként értékelhet. Ne becsülje alá ezt, és ha úgy gondolja, hogy gyermekének nehézségei vannak a figyelem fenntartásában vagy a tanulásban, javasolja a szem- és hallásszabályozást.

10. Legyél pozitív.

Fontos, hogy gyermeke mentális és fizikai jólétben nőjön fel. Kerülje el a konfliktusokat és a veszekedéseket gyermeke jelenlétében. Minden gyermek nagyon érzékenyen reagál szüleire, ha szemtanúja veszekedésüknek, fokozott hangjuknak vagy káromkodásuknak, ez nagyon zavarja, és különféle lehetséges horror-forgatókönyveket fog elképzelni. Ha véletlenül a gyermek előtt vitatkozik, magyarázza el: tegye meg neki a kérdéseit, hogy tisztázhassa. És természetesen nyugtassa meg, hogy szereti őt, és semmiképpen sem hibáztathatja érvét.

11. Vigyázzon a gyermekére.

Naponta legalább egyszer találjon meg egy pillanatot (legalább 15 percet), amikor 100% -osan odafigyel gyermekére - akár az eszével is. Olvasson mesét, játsszon, rajzoljon varázsvárat, menjen a parkba labdával, kerékpárral stb. Kapcsolja ki a telefont, a számítógépet, a tévét, és teljes figyelmet fordítson gyermekére.

Ha gyermekének van extra energiája, próbálja bevonni őt sporttevékenységekbe - úszás, karate, jégkorong, tánc, bármi, ami neki tetszene. Ha a sport révén elfogyasztja a felesleges energiát, könnyebb lesz koncentrálni azokban a helyzetekben, amikor ülésre és munkára van szükség. Igaz, hogy a gyermeknek magának kell választania, ne kényszerítse olyan tevékenységre, amely nem tetszik neki.

Ne felejtse el megdicsérni gyermekét az elvégzett munkáért, engedje meg neki, hogy végezzen neki tetsző tevékenységeket, például elolvassa a kedvenc képregényét, játszott egy kutyával, segített a vásárlásban. Nem feltétlenül csak csokoládéval vagy játékokkal megvesztegetni kell.

14. Mély légzés és lazítás.

Az ellenőrzött képzelet, a mély légzés és a relaxáció segíthet a koncentrációban. Arra ösztönözheti a gyermeket, hogy az osztályban legyen és koncentráljon. És leírja neked mindazt, amit lát, ami megakadályozza a koncentrálódást, miért nem lehet óvatos. Ezután közösen kidolgozhat egy megoldást, amely elősegítené gyermeke jobban koncentrálását. Elképzelve jobban képes reagálni, például egy igazi leckében. Kipróbálhatja az irányított meditációt is, ahol a gyermek csak a légzésére koncentrál, vagy olyan technikákkal, mint az autogén tréning vagy az izomlazítás, amelyek nagyon hatékonyan segítik elő a figyelmet és a koncentrációt.

Mint minden készség, a koncentráció is megszerezhető és javítható. Kitartónak kell lennie, és be kell tartania bizonyos szabályokat és módszereket, amelyek segítenek gyermekének koncentrációban. Ezek a trükkök nemcsak a gyermek figyelmének javításában, hanem a tisztelettudó kapcsolat megerősítésében is segítenek. És talán, mielőtt gyermekének különböző figyelemhiányos rendellenességeit diagnosztizálnák, próbálja ki ezeket a típusokat, dolgozzon együtt gyermekével, kérdezze meg tőle, mire van szüksége ahhoz, hogy jobban tudjon koncentrálni, és hogyan akarja, hogyan könnyítse meg számára. Közös megegyezéssel többet fog elérni.