ivási

Javában zajlik a nyár. A napokat napsütésben fürdik, és a hőmérséklet még mindig emelkedik. Ezért az ivási rendszer annál is fontosabb, különösen a legkisebbek számára. Az ilyen láz nem ideális a gyermekek számára. A folyadékhiány fejfájást, fáradtságot, ingerlékenységet, de veseproblémákat is okozhat. A kiszáradás gyakran előfordul. A gyermek életkorától, étrendjének összetételétől és a vesék működésétől függően meg lehet határozni, hogy milyen vízellátásra van szükség.

Mennyi folyadékra van szüksége egy újszülöttnek?

Ha teljes mértékben szoptat, akkor csecsemőjének nincs szüksége más folyadékra. De vigyázz! Ez csak akkor érvényes, ha a hőmérséklet eléri a 25 fokot. Nagy meleg esetén a legkisebbeket babavízzel vagy különleges teaitalokkal kell felszolgálni. Azoknál a gyermekeknél, akik nem szoptatnak, naponta legalább 50-75 ml vizet kell adni.

Folyadékok és csecsemők

Ha csecsemője már folyékony ételt fogyaszt, adjon hozzá sok folyadékot. A babavíz és a tea különösen alkalmas, de ne adjon hozzá cukrot. A gyermekek ne igyanak fekete teát, mivel stimuláns. Ezért lehetséges, hogy problémák lesznek az alvással.

Kisgyermekek és a víz

A már mozgó gyermek több energiát emészt fel. Ennek eredményeként a vízigény is növekszik. A kisgyermeknek napi 1,5 liter folyadékot kell bevennie. Ide tartozik az étrendben lévő folyadék is, például levesek, zabkása, gyümölcs. Gyermekeknek ajánlott napi fél liter tejet inni. A túl édes italok nem ajánlottak.

Italok három év alatti gyermekek számára

Ebben az időszakban a gyermekek gyümölcsleveket vagy zöldségleveket isznak. Sokan megszokják az édes málnát, amely nagyon nem megfelelő és egészségtelen. Sok esetben növelik az elhízás vagy a fogszuvasodás kockázatát.

Ivási rendszer és gyermekek

A tiszta, kevéssé mineralizált, forrásvízű állóvíz bármilyen életkorú gyermek számára alkalmas. Természetesen csecsemőknél a "csecsemő" jelölést javasoljuk. Gondolkodik azon, hogy a saját kútjából származó vizet használja? Ez nem jelent problémát, de jobb, ha ellenőrizzük az összetételét. Ügyeljen a nitráttartalomra, amely a legfiatalabb csecsemőknél methemoglobinaemiát okozhat, ami a vér nem oxigenizálódását és az oxigén hemoglobinhoz való kötésének képtelenségét eredményezi.

Hogyan lehet a gyerekeket inni

A kicsiket motiválni kell, és ha tudod, hogyan kell csinálni, akkor nyertél. Gyakori kiváló példa arra, hogy vizet öntünk egy szép pohárba kedvenc mesefigurával, vagy szalmaszálon át iszunk. Ha a gyermek beteg, hasmenéses, visszatér vagy magas a hőmérséklete, fecskendezze be a folyadékot úgy, hogy közvetlenül a szájába adja. Újszülöttek számára segíthet egy csepegtetővel.

Mely italokkal lehet a legjobban oltani a szomját?

Ügyeljen arra, hogy a folyadék ne legyen túl hideg a forró napokon. Válasszon langyos italokat, amelyek fokozatosan jutnak át a testen, és ezért sokkal jobban frissítik. A jég "finomságai" károsítják az emésztést. Még a gyomor nyálkahártyájának gyulladását is okozhatják.

Tipp a végén

Az asztali állóvíznek kell képeznie az ivási rendszer alapját. Ne kerülje azonban más megfelelő italokkal, például házi sziruppal, vízzel hígított 100% -os gyümölcslével történő cseréjét. Ha gyermeke elfelejt inni, próbáljon mindig egy teli üveget vagy csészét tartani a szeme előtt. Ha ez nem segít, akkor legyen kéznél annyi gyümölcs és zöldség, hogy legalább részben feltöltse a test folyadékát.