Tomáš Jurica természetes testépítő: Elrabolnám a veszteséget, de félek tőle
A természetes testépítés jelenlegi világbajnoka szlovák, és csak 20 éves. Tomáš Juriccsal beszélgettünk, aki 4 éve alatt hatalmas sikereket ért el - ő a jelenlegi világbajnok, kétszer bronz a világbajnokságon és kétszer Európa-bajnok.
Eredményeiről mesél nekünk: „Az első évben 2013-ban tinédzserként szerepeltem az Európa-bajnokságon, de mivel nem volt kategóriám, ezért magasabbra osztottam, és juniorként nyertem. Akkor 16 éves voltam, és körülbelül 4 évig edzettem, addig fociztam. Egyedül kezdtem el edzeni. Az unokatestvéreim már voltak néhány versenyen, így ők inspiráltak. Amit tőlük tanultam, az elsősorban a testgyakorlási technika volt. Nem volt edzőm, elsősorban magazinokból és videókból tanultam.
Minták és motívumok
Tomáš számára ő a legnagyobb mozgatóerő. Említette nekünk legendás példaképét - Arnold Schwarzenegert is. Továbbra is elmondta nekünk a versenyét: „Az első verseny után két év szabadságom volt, majd elmentem a világbajnokságra. Egy év alatt végeztem Szlovákia, Csehország bajnokságán és végül a világbajnokságon. Először a szlovák és a cseh bajnokságon voltam, a világbajnokságon pedig harmadik voltam az utánpótlás kategóriában, nem voltak serdülők. 2016-ban Oramorínban rendezték az Európa-bajnokságot, ahol a junior kategóriában első helyen végeztem. 2017 tavaszán Thaiföldre mentem a világbajnokságra, ahol a férfi kategóriában első helyen végeztem. Mivel egyedül voltam a junior kategóriában, amit elutasítottam, kijelentettem magam a férfiak előtt. Az egyik kategóriában 175 cm-ig, a másikban pedig második lettem. Aztán a 75 kilós kategóriába kerültem, és ott végeztem először. Tehát kétszer Európa-bajnok, kétszer a harmadik a világon. "
Hogyan győzzünk?
Az egyesület elnöke, amelyben Tomas versenyez, elmondta neki, hogy erőssége a test szimmetriája. A szimmetria genetikailag meghatározott - a test felső és alsó részének egyensúlyban kell lennie. De ki kell oldani. "Ha az embernek megvan a megfelelő motivációja, akkor érte is megy. Nem akarok a dobogóra állni azzal, hogy rosszabbul fogok végezni, mint korábban elhelyeztem. Attól tartok, hogy veszítek. Venném, de mindig nyerni akarok. Erős akaratom volt, és nem gondoltam másra. Nem volt más, amiről velem lehetett volna beszélni, csak egy versenyről. Koncentrációról van szó, elméjét csak egy dologra szűkíti. Természetes testépítéssel foglalkozom, dopping nélkül, többször teszteltek, véletlenül a munkahelyemen kaptam ellenőrzést.
Hogyan kell enni?
"Diéta nélkül nem teheti meg izmait úgy, ahogyan. Nem lesz megfelelő a sűrűségük, mintha egész évben szigorú diétát követnél. Főleg az életmódról szól. ” Tomas a rendszeres és kiegyensúlyozott étrend híve.
Non-stop edzés
Tomas szinte folyamatosan készül. Szeretne többszörös világbajnok lenni. Azt állítja, hogy a testépítés arról szól, hogy nincs esélye olyan ember megnyerésére, aki kilenc hónapig nem csinál semmit, majd két hónappal a verseny előtt úgy dönt, hogy felkészülni fog.
"Öt hónapig nem is csináltam semmit, aztán hirtelen elmentem egy versenyre. Nyertem, talán szerencsém volt, hogy nem voltak komolyabb ellenfeleim, de ez kockázatot jelentett. De ezek az izmok nem voltak olyanok, mint most, teltebbek és nagyobbak. Aggaszt, amikor a tükörbe nézek, és nem nézek ki jól. Amint elkezdi ezt a sportot folytatni, megállás nélkül nézi. Bár tudnia kell, hol vannak a határok. Meg lehet csinálni 60 éves korában, annak ellenére, hogy az izmok idősebbnek tűnnek. Sok év áll előttem, a versenyek bónusz, magamnak csinálom. Szeretek diétát követni, látom, hogy változik a test. Szívesen dolgozom vele "- teszi hozzá Tomas.
Bemutattunk egy olyan embert, aki ismer és rengeteg tapasztalattal rendelkezik a fogyás terén. Nagyszerű hír, hogy a Tomášszal és a MAX SPORT márkával együtt készítettünk Önnek egy fogyókúrás sorozatot, amely hasznos információkkal lesz tele. További információkért tekintse meg a MAX SPORT részt!