A sírós csecsemő és a fáradt anya számára a fogak növekedésének időszaka igényesebb, de mégis van benne valami szép. Ez egy teljesen új fogmosoly a babának, és öröm az új ízlésnek is A fogakkal megnyílik a szilárd ételek eddig fel nem fedezett világa.
Körülbelül kilenc hónapos korában változatosabb étlapot kezdhet, amely minden eddiginél feszesebb szendvicseket tartalmaz. Például nyers zöldségrudak, gyümölcsdarabok, babamorzsák és néha egy darab sütemény A kis ínyenc megvizsgálja, megrágja az új ételt, játszani vele és kéz segítségével egyidejűleg fejleszti motorikus képességeit
Hogyan állítsuk be az ételt és az étrendet egy év körüli gyermekeknél
Még akkor is, ha még mindig segítenie kell gyermekét étellel, jó arra bátorítani megpróbálta táplálni magát. Ha különböző színű vagy textúrájú változatos választék van az asztalon, akkor továbbra is érdeklődni fog az újfajta ételek iránt.
Mielőtt megtudnád, a gyermek átveszi az irányítást, és egy kanállal meg akarja kezdeni az etetést. És nem csak ő maga, sőt megpróbál táplálni téged is. A szokásos forgatókönyv ekkor úgy néz ki, hogy mindegyikőtöknek megvan a saját kanala, és egy tálból etetik egymást. És ebben a szakaszban kezdődik a nagy mulatság. A kis šikulka nagyon örül minden előrehaladásának, és megosztani fogod vele.
Ne feledje, hogy a gyermek megfigyelésre és ismétlésre készült, és az egyik legfontosabb dolog, Amit adhatsz neki az életben, az természetes kíváncsiság új ízek, színes kombinációk felfedezése és az egészséges táplálkozás szeretete iránt. Meg akarja kóstolni azt is, amit benned lát. Ebben a pillanatban az anya és az apa modellt adnak a gyermeknek a jövőbeni étkezési szokásokhoz.
Ne feledje továbbá, hogy a kicsi pocak könnyen kitölthető, ezért akkor is, ha a gyermekeknek energiára van szükségük, általában ne adjunk olyan ételeket, amelyek csak magas rosttartalmú összetevőkből állnak, például sötét vagy teljes kiőrlésű kenyérből.
A zsírok fontosak az energiatermelés szempontjából, és értékes vitaminokat tartalmaznak, például az A-vitamint. Ezért az egyébként tápláló ételek, például sajt vagy joghurt alacsony zsírtartalmú változatai nem jelenhetnek meg a gyermekek ételei között.
Hogyan készítsünk ételt két évesnél idősebb gyermekeknek
A második életkorban meglehetősen gyakori, hogy a gyerekek elutasítják az új ételeket vagy azokat az ételeket, amelyeket korábban el kellett volna fogyasztaniuk. Jó hír, hogy ebben a szakaszban a legkülönfélébb ételek kínálása egy gyermeknek csökkenti annak valószínűségét, hogy az idősebb gyermek olyan szakaszon megy keresztül, ahol az étel válogatós lesz.
Próbáljon különböző élelmiszer-alternatívákat kínálni, hogy megfeleljen a kor táplálkozási igényeinek. És bár egy gyermek továbbra is válogatós lesz az ételekkel kapcsolatban, a legtöbb gyermek végül megtanulja fogyasztani azokat az ételeket, amelyeket szülei és más gyermekeik fogyasztanak. Ezért jó minél gyakrabban étkezni a gyermekkel, és bizonyos étkezéseket más gyerekekkel közösen időzíteni. Ez a szociális készségek fejlesztését is segíti.