Az L-glutamin kiváló eszköz az izomtömeg növelésére, védelmére és regenerálására. Ez egy aminosav, amely javítja az immunitást, szabályozza a fehérjegyensúlyt, megakadályozza az izomvesztést, fokozza a növekedési hormon szekrécióját, felgyorsítja a sejtek regenerálódását és anabolikus hatású.
Ezeket a hasonló termékeket ajánljuk
Lásd még hasonló kategóriájú termékeket
Fehérjék
Vitaminok sportolók számára
Fitnesz segédeszközök
Aminosavak
Zsírégetők
Fitness ételek
Szénhidrátok és erősítők
Kreatin
Anabolizátorok és stimulánsok
Energia, állóképesség, regeneráció
Rehabilitációs segédeszközök a sportolók számára
Az L-glutamin az egyik leggyakoribb aminosav a testünkben, és az izomszövet több mint 61% -át teszi ki. 19% nitrogénből áll, ezért van elsődleges nitrogén transzporter az izomsejtekbe. A glutamin elegendő anyagot biztosít az izmok növekedéséhez és megújulásához. A BCAA-val együtt az egyik leggyakrabban használt kiegészítők az izomtömeg védelme és a regeneráció érdekében.
Előállítva nem esszenciális aminosav - glutaminsav, amelyet a test önmagában nem tud előállítani. Stressz, betegség vagy nehéz edzés idején az izmoknak és az immunrendszernek annyi glutaminra van szüksége, hogy a test önmagában nem tudja kielégíteni ezt az igényt, ezért glutaminpótlásra van szüksége. Az l-glutamin használata táplálékkiegészítőként csökkenti az izmok lebomlását és pozitív hatással van a növekedési hormon szintjére.
Miért szedjük az L-glutamint?
A Gym Beam L-glutamin folyamatos adagolása antikatabolikus állapotot hoz létre, és még az első adagtól kezdve támogatja a növekedési hormon termelését. Ha bármilyen edzés után a testet megfelelő mennyiségű glutaminnal látjuk el, amely hatással van az izomsejtek növekedésére, akkor olyan állapot lép fel, amelyben izmaink nem függnek saját glutamin fogyasztása, amely a testben található.
Az L-glutamin az egyik megelőző és regeneráló táplálékkiegészítő, erős antikatabolikus hatással. Edzés közben a szervezetben alacsony a glutamin szintje, ami csökkenti az erőt, az állóképességet és a regenerálódást. Ez meglepetést okozhat, de akár 6 napig is eltarthat, amíg a glutaminszint normalizálódik. Kulcsfontosságú szerepet játszik a test méregtelenítésében, szabályozza a máj glikogéntermelését és számos szövetben üzemanyag. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy még 2 g L-glutamin is akár 400% -kal is növelheti a növekedési hormon szintjét.
Az L-Glutamine kiegészítő előnyei és hatásai
- megakadályozza az izomtömeg katabolizmusát (veszteségét)
- megakadályozza a tejsav termelődését az izmokban
- segít fenntartani a sejtek térfogatát és hidratáltságát
- felgyorsítja a sebgyógyulást
- növeli a máj glikogéntermelését
- szabályozza a fehérje egyensúlyát és az anyagcserét
- az elsődleges energiaforrás az immunrendszer számára
- javítja a bélműködést és az emésztőrendszert
- támogatja a tesztoszteron és a növekedési hormon termelését
- biztosítja a szervezet védelmét a túlterhelés ellen
- felgyorsítja a fekélyek kezelését
Kinek való az L-glutamin?
Egyáltalán nem igaz, hogy a glutamin csak a testépítéshez és a fitneszhez tartozik. Bár a verseny előtti utolsó szakaszban játszik a legfontosabb szerepet, ha ez erőfeszítés a teljesítmény növelése és a testsúly csökkentése. Alkalmas a rajzolási időszakban. Szerepe azonban minden sportágban pótolhatatlan, legyen szó atlétikai állóképességi sportokról vagy energiaigényesebb sportokról, például triatlonról vagy harcművészetekről.
Fogalmazás: L-glutamin 100%.
Adagolás: Az alapdózis az 5 g, tehát 1 teáskanál és keverten használt 200 ml vízben naponta kétszer. Az edzés napján javasoljuk, hogy edzés előtt 5 g-ot vegyen be egy órával, edzés után pedig azonnal 5 g-ot. Nem edzésnapon vegyen be 5-10 g l-glutamint lefekvés előtt.
A napi adag nem haladhatja meg a 20 g-ot. A 100 kg-nál nagyobb súlyú élsportolók esetében a napi adag nem haladhatja meg a 40 g-ot.
Megfelelő időzítés:
- edzés előtt - az izmok védelme és az edzés során csak zsírégetés
- edzés után - a lehető leggyorsabban bejut az izmokba, hogy megvédje és regenerálja őket
- este - a növekedési hormon fokozott szekréciója érdekében
- reggel - az izmok tápanyagainak kiegészítésére
| energia érték | 85 kJ/20 kcal |
| Zsírok | 0 g |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Fehérjék | 4,95 g |
| L-glutamin | 5000 mg |
| L-glutamin | 5334 mg |
Csomagolás: 500 g.
Nézzen meg más GymBeam termékeket is, amelyeket a Sport és Aminosavak kategóriákban talál. Ha bizonytalan ebben a termékben, inspirálódjon az Aminosavak kategóriában.