A dió az egyik legnépszerűbb finomság, amelyet sokféleképpen és formában fogyasztanak. Bár rendkívül népszerűek, nem mindenki tudja, mennyire hasznosak az egészségre. Nézzük meg, mi a dió gyógyító hatása.
Orvosi célokra használják a dió leveleit, a csomagolás húsos külső részét, a népi gyógyászatban a héjat és a benne található gyümölcsöt is. Gyűjtse a dió leveleket csak a fákról - június és augusztus között - mindig csak szép és egészséges darabokat, amelyekből eltávolítja a szárat.
A gyógyhatások
Nyugtató, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatások esetén kiütések, fekélyek, ekcéma kezelésére alkalmazzák és ülőfürdőben alkalmazzák enyhe aranyérre. A dióolajat gyakran használják olajmasszázsok és különféle szépségápolási termékek alapjaként. A diólevél és a perikarp fő összetevői a juglone, flavonoidok, tanninok, kevés illóolaj és C-vitamin. A mag számos értékes komponenst tartalmaz: telítetlen zsírsavakat, fehérjéket, ásványi anyagokat (magnézium, kálium, kalcium), vitaminokat (E, B-vitamin) és rost. A rostoknak köszönhetően a dió fontos szerepet kapott az egyensúly helyreállításában bélflóra, a kivételesek közé tartoznak prebiotikum élelmiszerbolt. A tea formájában elfogyasztott készítmény különösen ajánlott a gastroenteritis és a hasmenés kezelésére. A dió fogyasztásával elengedhetetlen zsírsavaknak köszönhetően sokat tehet a szív- és érrendszeri egészség érdekében, és fenntarthatja a megfelelő vérnyomást. A telítetlen zsírok magas tartalma csökkenti a koleszterinszintet, felszabadítja a lepedéket a vénákban, és jelentősen csökkenti a szívroham kockázatát. Alapján Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa adat mindössze 25 gramm dió fedezi a napi szükséges adagot Omega 3 zsírsavak.
Tudtad, hogy?
Hajfestésre vagy tonizálás mélyítésére szolgál. A zöld dióhéjból készített főzet fényt és rugalmasságot kölcsönöz a hajnak. Önbarnító biotermékekben is használják, mert a diólevél és a zöld dió kivonat juglont tartalmaz, amely melaninszerű pigmentet termel a bőr felső rétegében.