Merüljön el egy kellemesen meleg vízzel teli fürdőkádban egy fárasztó nap után - mi lehet a jobb kikapcsolódási és kikapcsolódási mód? Ezt az elképzelést csak az örvénylő, folyó és pezsgő víz javítja, amely kellemesen masszírozza az egész testet. Sokak számára a buborékokkal teli vízben töltött órákról szóló álmok nem csak csábítóak, ezért hajlandók befektetni a hidromasszázs berendezésekbe. De milyen eszközök közül választhatok és mit tehetek? Hogyan kell helyesen használni őket? A pezsgőfürdő pedig valóban egy fürdőt alakíthat egy kis fürdővé?
Ha valaki ma el akar érni valamit, akkor képes - de rendesen meg kell fordulnia. A sikeres karrier és az önmegvalósítás érzésével járó igényes munka megtérül legalább a fáradtságért és az aggodalmakért, a legrosszabb esetben pedig az egészségügyi problémákért. A stressz napjaink jelensége, és kevesen tudják elkerülni, de csökkentheti az egészségre és a közérzetre gyakorolt hatását - tudnia kell, hogyan kell pihenni. A regeneráció egyik nagyon kellemes és hatékony módja a vízben maradás.
Jótékony hatások
A hidroterápiás eszközök testre gyakorolt hatása nagyon kedvező. A hidromasszázs- és pezsgőfürdők vagy medencék fizikailag és szellemileg megerőltető munka után kikapcsolódásként, de a mozgásszervi megbetegedések támogató kezeléseként is használhatók. A hidroterápia (hidroterápia) pozitív hatásainak lényege a víz felhajtóereje, hőmérséklete (optimális 37-39 ° C) és a célzott áramlás. Amikor a víz megkönnyíti a testet, az ember kellemes érzést él át, mivel súlytalan állapotban, és különösen az ízületek ellazulnak a gravitáció hatásától (a vízben csak a testtömeg körülbelül 10-15% -a hat rá). A test meleg vízbe merülése megnyugtat és ellazul, míg a belső szervek aktivitása lelassul (a hidroterápia úgynevezett termikus hatása). A vízben maradás a pszichének is kedvez - enyhíti a feszültséget, segít enyhíteni a depressziót és a szorongást. Ha vízben pihen, az agy felszabadítja az endorfinokat, amelyek enyhítik a fájdalmat, jó hangulatot váltanak ki és általában relaxáló hatásúak.
A hidroterápia mechanikai hatását a célzott vízáramlás éri el, amelyhez a masszázsberendezésekben különböző fúvókák egész sorát alkalmazzák.
Víz kétféleképpen
A hidromasszázs létesítményekben alapvetően kétféle masszázs létezik, amelyek két különböző masszázs rendszert biztosítanak - a vizet és a levegőt. Míg a vízmasszázs mélyebb karakterű, ellazítja az izmokat és az ízületeket, addig a légmasszázs meglehetősen felszínes hatást gyakorol a bőr receptoraira.
A vízmasszázs (hidromasszázs vagy pezsgőfürdő) a víz cirkulációján alapul. A testet levegővel kevert vízáram masszírozza, amely a kád falán lévő fúvókákból áramlik. A levegőztetett meleg vízáram túlmelegíti és ellazítja az izmokat, ami javítja a vérkeringést és felgyorsítja az anyagcsere folyamatait. A meleg fürdő és a masszázs kölcsönhatása erősíti a vérkeringést, javítja a bőr tónusát, regenerálja és erősíti az izmokat, és stimulálja az immunrendszert. A teljes szervezet maximális relaxációja érhető el. A vízi masszázs segíthet az ízületi gyulladás és a reuma kezelésében is, és az ízületi fájdalommal küzdő embereknek javasoljuk, hogy hajtsanak végre egy reggeli fürdőt a napi tevékenység megkezdése előtt. A hidromasszázsok használata a fizikai megterhelés utáni regenerálódáshoz, például sportolás után, nem elhanyagolható. A meleg vízáramok segítenek kiüríteni a tejsavat, amely az aktivitás során az izmokban tárolódik, és merevséget és fájdalmat okoz.
A gyógyfürdőkben és a rehabilitációs létesítményekben a hidromasszázst elsősorban az izmok és ízületek poszttraumás állapotainak, a végtagok tökéletlen vérkeringésének, de az elhízás vagy a cellulitisz kezelésére is alkalmazzák. A masszázs hatása befolyásolja a fúvókák beállítását, számát és eloszlását a fürdőben, a masszázs intenzitása a víz áramlásának sebességétől (a szivattyú teljesítményétől) és a fúvókákba juttatott levegő mennyiségétől függ.
A légmasszázs (gyöngy, airpool vagy légmasszázs) előmelegített sűrített levegőt használ (általában 35 - 40 ºC, egyes gyártóknál még 52 - 55 ° C is), amely finom buborékok formájában a fúvókákból kerül ki a fürdőt és pihentető rezgéseket juttat az egész testbe. Elsősorban mentális relaxációra és relaxációra használják (rendszeres használatával akár a neurózisok és álmatlanság problémái is kiküszöbölhetők), de pozitív hatással van az ízületi fájdalmakra és a reumás problémákra is - a javított hőkeringés mellett a kíméletes masszázsnak gyógyító hatása is van. . Fontos, hogy a levegő hőmérséklete magasabb legyen, mint a vízé, mert hatásának ez a legjobb hatása. Ha a levegő hidegebb (általában, ha a levegő előmelegítésének teljesítménye nem megfelelő), az nagyon kellemetlen; ha olyan meleg, mint a víz, az ember alig érzékeli. Természetesen hidromasszázs és gyöngyrendszereket is kombinálnak.
Mit kell masszírozni?
Vízmasszázzsal kényeztetheti magát a hidromasszázs kádban vagy a hidromasszázs medencében (ún. Fürdő). Mindkét esetben különböző nevű, funkciójú, formájú és méretű fúvókákat használnak, célszerű, ha a fúvóka mozgó része képes befolyásolni a víz áramlásának irányát. Manapság ezek az eszközök számos változatban kaphatók - a standardtól a luxus verziókig, számos funkcióval rendelkező érzékelővezérléssel.
Bár mindkét eszközt gyakorlatilag ugyanarra használják, a pezsgőfürdő és a medence között jelentős különbségek vannak. A legnagyobb különbség a helyükben és a működésükben van. Míg a fürdőkádak csak a belső tereket szolgálják, fürdés előtt mindig tiszta vízzel töltik meg, amelyet a fürdés után újra leeresztenek, a medencék lehetnek beltéren és kültéren egyaránt, a víz pedig sokáig bennük marad. Ezért tipikus medencetechnológiára van szükségük, például vízszűrésre és tisztításra, és a vízmelegítés is fontos a masszázsmedencéknél.
Masszázsfürdők
A masszázsfürdő kiválasztásakor dönteni kell a fürdő típusáról és alakjáról, valamint a masszázsrendszerről (hidromasszázs, légmasszázs vagy ezek kombinációja). A fúvókák elrendezése és száma a különböző fürdőknél gyakran hasonló. Leggyakrabban 10–16 repülőteret használnak a kád alján (hosszanti irányban, két párhuzamos sorban elrendezve) és 6–10 hidromasszázs fúvókát a kád oldalán (2 a lábakon, 2–4 az oldalon és 2 4-ig hátul felé néznek). A kád alján levő levegőfúvókákat néha forgó fúvókák helyettesítik, amelyek kavargó vízáramot hoznak létre levegővel keverve.
A hidromasszázs kád felszerelhető fúvókákkal a vízsugármasszázshoz (hidromasszázs) - ezek általában a fürdő oldalán helyezkednek el…
… Légmasszázs fúvókák (légmasszázs vagy gyöngy) - általában a kád aljára vannak helyezve…
… Vagy ezek kombinációja.
A légfúvókákat időnként forgó fúvókákkal helyettesítik, amelyek levegővel kevert örvénylő vízáramot hoznak létre.
A masszázsrendszereket mechanikusan vagy elektronikusan vezérlik (a víznyomás és a masszázs módszerét választják), míg az elektronikus vezérlés lehetővé teszi a bonyolultabb hidromasszázs programok használatát (a különféle típusú masszázsokat kombinálják célzott programokká, például relaxáció, tonizálás, anticellulit stb. .) A hidromasszázs vagy gyöngyházrendszer mellett azonban a kádban más kényelmi lehetőségek is megtalálhatók, például világítás (akár színes, úgynevezett színterápiának szánt) vagy temperálás (ugyanolyan vízhőmérsékletet tart fenn hosszabb tartózkodási idő alatt is) a fürdőkád). Valószínűleg a legpraktikusabb kiegészítő felszerelés a rendszerszárítás, valamint az automatikus tisztítás és fertőtlenítés. A kád típusától, felszerelésétől és vezérlésétől függően áraik megrendelésenként akár változhatnak is.
Masszázs medencék
A masszázsmedencéket (úgynevezett gyógyfürdő) egész éves használatra tervezték. Ezek egy alakú akrilhéjon alapulnak, amelyet fa szekrénybe lehet behelyezni, és kövezett felületre lehet helyezni, vagy beépíteni a talajba. A gyógyfürdőknek különböző méretei és felosztása van a belső térben, változó számú és elrendezésű ülések, padok vagy nyugágyak, amelyek mindegyikének bizonyos konfigurációjú fúvókái vannak a test egyes részeinek masszírozásához. A fúvókák száma általában lényegesen nagyobb az úszómedencékben, mint a fürdőkádakban, ami a medence kapacitásának is köszönhető. A masszázsmedencék fitneszhez is használhatók - vízi és erősítő gyakorlatok a vízben lapátokkal, evezőkkel, lapátokkal és gumiszalagokkal (a vízben végzett edzés során az ízületek kevésbé megterhelődnek a test könnyedsége miatt). A masszázsmedencék közül a legnagyobb még úszást is lehetővé tesz - természetesen az áramlási irány előtt. A masszázsmedence továbbra is vízzel van feltöltve, amelyet folyamatosan a kívánt hőmérsékletre melegítenek (a hidroterápia optimális hőmérséklete 37-39 ° C). Az energiaveszteséget megakadályozza egy hőburkolat, amely a felületet is védi, a víz tisztaságát szűrés és ózonozás biztosítja.