A kézi érintkezés az emberi kommunikáció egyik alapvető formája. Egyértelműen tisztában vagyunk testünkkel, annak fájó foltjaival és gyengeségeivel, hagyjuk, hogy egy másik ember magabiztosan bánjon velünk, és mélyen elmerülünk bennünk. A masszázs az egyik legjobb kikapcsolódási módszer, mert helyreállítja a test kimerült erejét, serkenti a vérkeringést és a nyirokrendszert.
A masszázs kifejezés a terápiás és relaxációs eljárások teljes skáláját öleli fel, amelyek a név mellett különböznek a különféle anyagok, segédanyagok és mindenekelőtt eljárások és technikák használatában. Hogy hangzik például thai, csokoládé, mézes masszázs vagy lávaköves masszázs?
A szavak ötleteket teremtenek, ezek aztán felkelthetik az ismeretlentől való félelmet és egyúttal a teljes ellenállás és elutasítás "kipróbálásának" vagy kiváltásának vágyát.
thai masszázs
A thai masszázst laza és kényelmes ruhában végezzük a földön. Azok, akik thai masszázsban részesülnek, a hatha jógának nevezett jóga gyakorlásának számos hatását megkapják. A thai masszázs magában foglalja a harcművészetek néhány elemét, a ritmikus mozgásokat, a tenyér és az ujj nyomását az energiautak mentén, az érzékeny nyújtást és az ellenőrzött légzést.
Energiafelvétel
Az izmok nyújtása és tonizálása mellett a thai masszázs javítja a vérkeringést, elősegíti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, energikusan serkenti a belső szervek működését és mély belső megnyugvást idéz elő. Ez nemcsak fizikai, hanem nagyon alapos energetikai masszázst is eredményez.
Masszázs templomokból
A hagyományos thai masszázs évszázadok óta fejlődik a buddhista templomokban, amelyek az egyszerű emberek egészségügyi központjaként működtek. Ez az ősi technika az álmoknak nevezett energiautak, az akupresszúrás pontok, amelyeket mármáknak neveznek, és az ókori indiánok ájurvédikus gyógyító rendszerén alapszik.
Újjászületés
A masszőr az ujjai és a tenyere nyomását használja, testtömegét a kezébe koncentrálja, amelyet fokozatosan "önt" a beteg testébe, és ezáltal aktiválja energiaútjait. A masszőr a kezén kívül a lábával és a lábával is erőszakmentesen vezeti be az ügyfelet a különböző jógahelyzetekbe, miközben tökéletesen összpontosít. Nagy figyelmet fordítanak a biztonságra és az egyenletes ritmikus átmenetre az egyik pozícióból a másikba. Ezeket használják - és így közelítik az akupresszúrát - néha könyökkel is helyreállítják a test rendjét.
Egy avatatlan megfigyelő számára úgy tűnhet, hogy egy masszőr a kliens teste fölött áll, szó szerint rálép, belehelyezi a könyökét és az egész testét összetöri. Ennek ellenére a masszírozott személy az eljárás után általában újjászületettnek érzi magát.
Tehát nincs más hátra, mint kipróbálni ezt az ősi gyógyító módszert a saját testén. És hangsúlyozni kell, hogy az elvégzett masszázs minősége nem feltétlenül függ össze az árral. Az eszköz és a masszőr kiválasztásakor inspirálnia kell azokat a barátok vagy ismerősök konkrét ajánlásait, akikben megbízik, és mindenekelőtt hisz a saját megérzésében.
Mézes masszázs
A mézmasszázst újra felfedezték számunkra, és Oleg Lohnes ukrán diplomás mérnök és gyógyító írta le, aki a kijevi Népi Orvostudományi Intézetet vezette.
Mézmasszázs végezhető a háton és az ízületeken. A többi természetes módszerhez hasonlóan a probléma eleinte súlyosbodhat, jelezve, hogy a test kezd megszabadulni a régi méreganyagoktól és szennyeződéstől. A méz fontos ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek a bőrön keresztül jutnak be a testbe.
Amikor a méz segít?
A mézmasszázs alkalmas bél- és gyomorproblémákra, alvászavarokra, depresszióra és migrénre, allergiára, pattanásokra. Korai stádiumú cellulitisz, szív- és érrendszeri betegségek, reuma, osteoarthritis és sok más probléma megelőzésében és kezelésében alkalmazzák.
Épp ellenkezőleg, nem ajánlott mézallergia, bőrsérülések, nyitott sebek, gyomorfekély és magas intraokuláris nyomás esetén.
A masszázs elvégzésének módszere
A masszőr megfelelő mennyiségű minőségi méhmézet visz a hátára, szétteríti és elkezd dolgozni vele. Egy bizonyos idő elteltével, amely egyedi, a méz felszívódik a bőrbe, majd toxinokkal ürül a test felületén. A masszázs 20-60 percig tart. A masszázs során a méz fehér vagy szürke masszává változik, ami hasonló a piszkos rágógumihoz. A masszőr lemossa ezt az anyagot a testről. A kliens igényétől, állapotától és érzésétől függően a mézet egy masszázs során legfeljebb háromszor lehet kenni.
A mézes masszázs után legalább 15 percig pihenni kell a nyugágyon.
Általában nyugodtnak és könnyűnek érezzük magunkat, a bőr sima és puha, gyönyörű mézszagú. A masszázs napján nem tanácsos szappannal mosni, mert a szappan eltömíti a pórusokat. Fáradtság vagy kisülési reakciók léphetnek fel.
Akut problémák esetén tanácsos heti egy-két alkalommal masszázst végezni, megelőzés céljából havonta egyszer.
Olvassa el még:
Lávakő masszázs
A lávaköves masszázs oldja a feszültséget és aktiválja a saját gyógyító erejét. A masszőrök (La stone masszőrök) meleg és hideg kövekkel dolgoznak. Legfeljebb negyven gyengén lekerekített és sima bazaltkövet hevítenek 60-70 ° C-ra, majd az indiai csakráknak megfelelő energiaközpontokra helyezik: homlok, kéz, has, hát, térdgödrök, lábujjak.
Ezt a módszert az 1990-es években újra felfedezték és tovább fejlesztették az Egyesült Államokban. Eredetileg a forró köveket állítólag indiai és hawaii sámánok használták. Csak az utóbbi években vált ismertebbé ez a módszer, amelyet üdülőszállodák és gyógyfürdők kínálnak.
Kopogtatási technikával masszírozzák, ami azt jelenti, hogy két követ ütögetnek a bőrre, és olyan hanghullámokat hoznak létre, amelyek behatolnak az izmokba.
Ez a technika kiegészíthető hétköznapi kézérintésekkel. A meleg biztosítja a jólét és a kikapcsolódás érzését, majd vannak hideg márványkövek, amelyek éppen ellenkezőleg ösztönöznek. A meleg és a hideg, az aktiválás és a felszabadulás váltakozása nagyon kellemes környezetet teremt, amely pozitív hatással lehet a vérkeringésre és a vérkeringésre. A masszőrök a kövek kiegészítéseként illóolajokat használnak, amelyek növényi anyagai fokozzák a masszázs hatását.