Hideg és nagyon kora sötét napokon gyakran hiányzik az energiánk és könnyen kerülhetünk apatikus állapotokba.
Ha el akarja kerülni őket, akkor most zöldségekre és gyümölcsökre kell hagyatkoznia. Az általunk ajánlott zöld turmix esetében a gyümölcsöt zöldségekkel (sült saláta kitûnõ, spenót stb.) Kombinálják. A vitaminok, aminosavak, nyomelemek, ásványi anyagok és antioxidánsok mellett sok zöldség nagy arányban tartalmaz keserűséget is. Többek között gondoskodnak az egészséges bélflóráról, erősítik az immunrendszert és segítenek a fogyásban. Antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően még természetes öregedésgátló szerek is a gyönyörű bőrért.
Tippek az egészséges zöld turmixhoz:
Pitypang-csalán turmix
Szükségünk van:
1 evőkanál pitypangszirup (vagy tea)
1 csésze frissen öntött csalán tea
1 közepes méretű alma
50 gramm eper
fél citrom leve
Csípős kókusz turmix
Szükségünk van:
1 csésze kókusztej
1 érett avokádó
egy marék szárított csalánlevélért
köteg kapor
egy csomó petrezselyem
1 uborka
Káposzta-avokádó turmix
Szükségünk van:
1 csésze kókusztej
1 érett avokádó
2 paradicsom
100 gramm kínai káposzta
1 pirospaprika
1 gerezd fokhagyma
csokor bazsalikom
egy pár pitypang szirma
Gyümölcs turmix petrezselyemmel
Szükségünk van:
csomó petrezselyem
1 alma
1 körte
pár mandula
2 szárított füge
3 evőkanál goji
3 evőkanál lenmag
2 evőkanál szezám paszta
1 pohár vizet vagy mandulatejet
- Olyan ételek, amelyek megfázást és köhögést kezelnek és segítenek
- Placebo hatás Fedezze fel a szedett gyógyszerek valódi igazságát!
- Lézeres szemműtétet tervez? Válaszok vannak az Önt érdeklő kérdésekre
- Miért maszturbál Öt ok, hogy meggyőzzön téged BREAK
- Hangulati rendellenességek - mely betegségek okozzák őket