Előfordulás: nagyobb magasságokban növekszik, különösen ritka tűlevelű erdőkben és tisztásokon.
Virágzik: májustól júniusig.
Gyűjtés: fiatal leveleket gyűjtünk júliustól augusztusig. A gyümölcsök betakarítását júliusban és augusztusban végzik. Legfeljebb 40 fokos hőmérsékleten száradunk.
Tapasztalat: erősítik az immunrendszert és létfontosságú energiát szolgáltatnak. Az áfonya sok C-vitamint és béta-karotint tartalmaz. A belőlük származó lé javítja a látást. A szem és az agy erek rugalmasságának pozitív hatása van. Segítenek a cukorbetegség kezelésében. Stabilizálják a szervezet cukorszintjét. A száraz gyümölcsök megállítják a hasmenést, mert vizet tartanak a szervezetben. Alacsony energiaértékük van, és hatékony anyagukkal elősegítik a fogyást.
Főzet hasmenés ellen: 3 evőkanál szárított bogyót teszünk negyed liter vízbe, és 10 percig főzzük. Naponta kétszer-háromszor iszunk egy csészét.
Figyelem: Legyen óvatos, amikor vadon gyűjt. Az áfonyára települ a kis róka, Echinokok, amely rókákat szállít ürülékkel.