Ha az étkezéshez megfelelő gyógynövények kiválasztására összpontosít, jobban érezheti magát.
Rozmaring
A rozmaring hatásait a spanyolországi Valencia és a francia Avignon egyetemei tanulmányozták. És az eredmények? A rozmaring részben gátolhatja azt a súlygyarapodást, amely alatt a zsírbevitel aláírásra kerül. Ennek oka valószínűleg az, hogy a növény szabályozza a vércukorszintet - stabilan tartja őket, így a szervezet nem termeli ilyen mértékben az inzulin hormont.
Hol rozmaringgal?
Az ételek a Földközi-tenger ízét adják, ahol a rozmaringot széles körben használják a konyhában. Sült burgonyához, grillezett húshoz vagy halhoz alkalmas.
Koriander
Japánban végzett vizsgálatok megerősítették, hogy a koriander ellazítja az izmokat, befolyásolja a bél átjárhatóságát, pozitívan befolyásolja a bélmozgást, és az illóolajoknak köszönhetően antibakteriális hatású is. Ha enyhe emésztési problémái vannak, ami miatt "dagadtnak" érzi magát, a koriander a megfelelő gyógynövény.
Hol korianderrel?
Különösen alkalmas a nehezen emészthető élelmiszerekhez, amelyekben a szervezet szenved. A koriander tea segít az akut emésztési problémákban - öntsön 200 ml forró vizet 1 teáskanál zúzott korianderre.
- A gyógynövények segítenek a fogyásban - Egészséges életmód - Nő
- Ön lefogy, és már megpróbálta a kaleráb Egészséges élet - nő
- Milyen természetesen karcsú nők férnek hozzá az élelemhez Egészséges élet - nő
- Fogyjon le az élelmiszer-agarral - Egészséges élet - Nő
- Fogyjon le még éjszaka is Ez az ital felgyorsítja az anyagcserét! Egészséges élet - nő