testét

Olyan időszakban létezünk, amikor az emberek gyorsan élnek és ugyanolyan ütemben étkeznek. Kedvezőtlen nyomokat hagy azonban a testen. Ezenkívül az ünnepek alatt és télen az emberi testnek több zsírt és cukrot kell ennie, ami valószínűleg visszatükröződik a tányérján. Mit szólnál ahhoz, ha tennél valamit a tested érdekében?

Méregtelenítse testét nagymamáink által már alkalmazott módszer - gyógynövényes tisztítás. A gyógynövények olcsó és különösen hatékony segítők a puffadás, székrekedés, hasi fájdalom vagy bőrproblémák elleni küzdelemben.

Javítsa az anyagcserét csalánnal

A csalán jótékony hatásait már régóta kihasználják az anyagcsere, az emésztőrendszer különféle betegségeiben, valamint népi nevén "vértisztításban". Ez egy anyagcsere, és ezért olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek Önnek az emésztés során és támogatják a mirigyek aktivitását. Hasznos itt: vörösvértestek képződése és lebontja a szervezetben a nem kívánt zsírt.

Télen a rövid napok és a hideg időjárás lelki és fizikai fáradtságot is jelentenek. Úgy érezheti, hogy a hajad kiesik, vagy a bőre elveszíti rugalmasságát. A csalán tulajdonítható fiatalító hatások, tartalmának is köszönhetően - nagy mennyiségű cseranyagot, C-vitamint, A-provitamint vagy kalciumot és magnéziumot talál. Épp most a magas kovasavtartalomnak köszönhetően a csalán javítja a bőr rugalmasságát, és előnyös a körmök és a haj számára.

Télen te leszel csalán kúra gazdagon szárított levelei elegendőek lesznek. Gőzöljön meg 4 teáskanál csalánt 0,5 liter vízzel, és hagyja 10-15 percig infúzióban lenni. Az így elkészített teát naponta 2-3 hétig igyuk. Ha úgy dönt, hogy megismétli a kezelést, hagyjon legalább két hét szünetet a testben. Hideg alternatív antioxidáns italhoz is nyúlhat Keverjen össze 2-3 teáskanál csalánt vízzel. Az italt citrommal ízesíthetjük, de ne igyuk édesítve.

A zsurló szilíciumkészlet az egészséges bőr számára

Szilícium test méregtelenít a káros anyagoktól, és fontos az egészséges kardiovaszkuláris rendszer és a csontok állapotához. A zsurló az egészséges és különösen olcsó forrása. Nemrégiben feledésbe merült, vagy a húgyutak kezelésére használják. Ez azonban segíthet a fáradt test felrúgásában is. Víz 2 nagy evőkanál zsurló 0,5 liter vízzel, és hagyja legalább 15 percig infúzióban tartani. Ihat teát Hosszú ideig naponta 3-szor.

Bőrjavításban is részt vehet malacfürdő. Öntsön 4 nagy evőkanál szárított zsurlót egy liter hideg vízzel. Hagyja fél napig infundálni, majd adja hozzá a főzetet a fürdőhöz. A vízben azonban ne maradjon 20 percnél tovább.

A menta tea segít csökkenteni a stressz és a fáradtság érzését

A menta régiónkban jól ismert és használt gyógynövény. Mindenhol jól áll, így télen sem hiányzik. Sokan közületek nyúlnak hozzá, különösen amikor emésztőrendszeri problémák, valamint puffadás és étvágytalanság esetén is segít. Kimerüléstől, fejfájástól szenved, és úgy érzi, hogy télen nehezebben viseli a stresszt? Igyon rendszeresen friss mentateát. Meg fogja erősíteni a tiedet idegek, természetes afrodiziákumként működik, és fejfájást, izmokat és migrént is megoldhat. Kb. 5 percig forralja a megmosott mentaleveleket forrásban lévő vízben. Emésztési zavarokhoz adjon kamillát és édesköményt a mentához. Az így elkészített teát naponta kétszer, 2 hétig igyuk. Ha nincs kéznél friss menta, használhat szárított mentát is.

Megfelelő életmóddal segítse a méregtelenítést

A test bármilyen tisztítása csak akkor megfelelő, ha megfelelő életmódot követ. A felesleges és káros méreganyagok eltávolítását a szervezetből elsősorban a vese biztosítja, ezért ügyeljen arra, hogy tevékenységüket ne zavarják alkohol vagy más stresszes termékek, például cigaretta, kávé vagy fájdalomcsillapító fogyasztásával. Az ebédlőbe tartalmazzon egészséges ételeket, amelyek megtisztítják a testet - nyers zöldségeket és gyümölcsöket, hüvelyeseket és rendszeresen gyakoroljon. A tested vitalitással, egészséges megjelenéssel és nagyobb életkedvvel fogja megjutalmazni.

Milyen gyógynövényekkel kényezteti magát leggyakrabban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.