Az évszakok megváltoztatásához a szokások megváltoztatása is szükséges. Néha nem feltétlenül ezeknek kell lennie egyik napról a másikra. Próbáld ki azonban ezt a három lépést, és néhány napon belül gyönyörködj egy gyönyörű testben.
Az évszakok megváltoztatásához a szokások megváltoztatása is szükséges
Izzad
Először képesnek kell lennie arra, hogy megszabaduljon a káros anyagoktól. Mindaz, ami napsütésben van, elmaradhat, fontos lebontani a belső méreganyagokat, amelyek elárasztják a testet, feleslegesen megfosztják az energiától és érzetet nyújtanak a kitermelésben. A verejtékezés a szaunában a legjobb. Próbálkozzon először egy rövidebb látogatással, majd növelje tartózkodása idejét. A tested hálás lesz neked.
Kiegészíti a vitaminokat
Mindazok után, amelyek feleslegesen hasznát veszik a testének, próbáljon ki egy egészséges táplálkozáson alapuló étrendet legalább egy hétig. Nyári gombóc fagylalt vagy sok finom grillezett étel után nem érzed magad jobban, mint egy zöld méregtelenítő. Kényeztetheti gyümölcsöket és zöldségeket turmixok formájában, és ne felejtse el előnyben részesíteni mindazt, ami gyönyörű zöld. Az ilyen színű étrend tartalmazza a szükséges vasat, és természetes módon kiküszöböli a nyár folyamán testünkben felhalmozódott méreganyagokat.
Nézze meg a máját is!
Az egészséges test nagyon fontos jele az emésztőrendszer megfelelő működése. Máján segít, ha a kezdetektől csak vegetáriánus ételekkel látja el. Adjon hozzá fűszereket vagy forróbb gyógynövényeket, és a teste is átmegy egy fontos másodfokú méregtelenítésen. Ez rajtad múlik, hogy minden étkezéshez csak sok vizet adjon. Inkább tiszta vizet vagy teákat használjon, amelyek gyógynövényei jót tesznek az emésztésnek.
Egy bónuszpontot soha nem fog elfelejteni
A szervezet klasszikus méregtelenítése legfőképpen összefügg a belső környezetével. Kevés nő is nézi a lelkét. Kényeztesse magát egy kis szünettel a nyár utáni mentális stresszben. Meditáció segítségével belevetheti magát az ősz békés időszakába is. Kényeztesse magát minden nap legalább 15 perces csenddel, adjon hozzá pihentető zenét és érezze magát kiegyensúlyozottnak.
- Legyen fitt és változtassa meg velünk testét! Zsolna vagyunk
- Gyógynövényes kezelések Tisztítsa meg testét természetes módon
- Méregtelenítse magát egy hosszú tél után Nem csak a testének, hanem a lelkének is meg kell tisztulnia
- Darinka megtanultam hallgatni a testem
- BILLIE EILISH Már nő vagyok, és hamarosan megmutatom a testemet