Segítik az emésztést, vitaminokat és értékes probiotikumokat tartalmaznak, amelyeknek kiegyensúlyozott és teljes étrend részét kell képezniük. Ezenkívül a zselatin javítja az ízületeket, a porcokat és a csontokat. Próbáljon szuperegészséges cukormentes édességeket készíteni, amelyeket megbánás nélkül elkészíthet Önnek és szeretteinek. Ez az édesség különösen alkalmas az antibiotikum-használat időszakában, amikor célszerű növelni a probiotikumok bevitelét.
Szükségünk van:
1 és 1/3 csésze friss málna
1 csésze hideg víz
2 evőkanál porított zselatin (vörös zselatint használnak a receptben)
¼ teáskanál vaníliapor vagy vanília aroma
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
Egy csipet őrölt fahéj
Megközelítés:
Hagyja a zselatint vízben megduzzadni.
Vigye át a málnát egy serpenyőbe, és lassú lángon melegítse, és addig keverje, amíg a szósz állaga meg nem áll. Jó, ha egy kanállal kinyomkodjuk a málnát, hogy a keverék minél finomabb legyen.
Az elegyhez vízzel zselatint adunk, és keverés közben feloldjuk. A keverék nem lehet túl forró - enyhébb hőmérséklet elegendő a zselatin feloldásához.
Vegye le a keveréket a tűzről, és keverje össze a kefirt úgy, hogy az összes hozzávaló jól összeérjen. Rétegezzen sütőpapírral bélelt tepsire vagy szilikon formákba. Helyezze a hűtőbe, és hagyja megszilárdulni.