egészség

Íme néhány jó ok, miért érdemes rendszeresen szednie a gyömbért.

1. Harcol az Alzheimer-kór ellen és javítja az agy működését

Egy tanulmányban a gyömbérről kimutatták, hogy képes visszafordítani az Alzheimer-kór által okozott diszfunkcionális viselkedést. Ez hatékony stimuláns, és egészséges embereknél is javítja az agy működését.

2. Harcol a rákkal

Iráni tanulmány 2013-tól kimutatta, hogy a gyömbér küzd a gyulladással és csökkenti a rák, különösen a vastagbélrák kockázatát. Kimutatták továbbá, hogy képes csökkenteni a daganatokat és a rák őssejt károsodását.

Olvassa el: A rák első figyelmeztető jelei, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni

A gyömbér hatékony a shogaol nevű vegyületnek köszönhetően. Kutatások szerint Segíthet azoknak, akik kemoterápiától szenvednek hányingerben.

3. Csökkenti a gyulladást

Jelenleg a legtöbb betegséget gyulladás és oxidáció okozza. De a gyömbér csökkentheti a legtöbb betegség kockázatát, mert antioxidánsként működik, amely megszünteti a gyulladást.

Olvassa el: Gyulladás a testben: Fontos tények, amelyeket tudnia kell

4. Fenntartja a megfelelő vércukorszintet

A gyömbér pozitívan hat a lipidprofilra, a glikémiás állapotra és a cukorbetegség egyéb markereire. A gyömbér minden étkezés során mindenképpen segíthet a cukorbetegség előtti és cukorbetegségben.

5. Elősegíti az anyagcserét és fokozza a zsírégetést

Alapján kutatás 2012-től A gyömbér javítja az ételek termikus hatását, növeli a jóllakottságot és az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy több kalóriát éget el, és gyorsabban fogy.

6. Javítja a vérkeringést

A gyömbér megakadályozza a vérrögképződést, ami agyvérzéshez és szívrohamhoz vezethet.

Olvassa el: Tíz tipp a jobb vérkeringésért

7. Enyhíti az émelygést

Segít stressz, terhesség, influenza vagy mozgásbetegség okozta hányinger esetén. Ha azonban egyéb tünetek kísérik, például hányás és láz, akkor feltétlenül orvoshoz kell fordulni.